Maisc le haghaidh aghaidh
Tá siad riachtanach le haghaidh sláintiúil agus athnuachan an ton. Tá maisc seanmháthair sábháilte don chraiceann, agus fiú ar a mhalairt, an-úsáideach. Ach roimh sin, ní mór an duine a níocháin go críochnúil. An masc a ullmhú roimh an iarratas, ach ní leath lá roimh nó in aghaidh an lae. Nuair a dhéantar an masc a chur i bhfeidhm ar an duine, ba chóir duit a bheith i riocht scíth a ligean agus a bheith gluaiseachta. Chun an masc a ghlanadh, beidh gá le huisce nó luibh a bheith de dhíth ort. Ansin tá roinnt rialacha ann a gcaithfear cloí leis:
- níl sé inmhianaithe an masc a choinneáil ar do aghaidh ar feadh níos mó ná 20 nóiméad, go háirithe má thógann sé císte garbh reoite ina dhiaidh sin;
- Tar éis an masc, caithfidh tú nigh duit féin, cuir lóis ar an gcraiceann agus cuir uachtar i bhfeidhm ar do chineál craiceann;
- má tá gnáth-chraiceann uibheacha ann, is é sin 2 uair sa tseachtain masc a dhéanamh go leor, más tirim - níos minice, agus má tá tú faoi shean aois cheana féin, uair amháin sa tseachtain.
Má tá do chraiceann tirim, ba chóir an insileadh a ullmhú ó na peitil rósanna, jasmín, mint, duilleoga sútha talún, sútha craobh, curaí, bláthanna múnlaithe agus linden. Má tá craiceann olacha agus créagach agat, beidh ort meascán de yarrow, plandaí, féilire, géaróg, aló, eucalyptus, máthair agus caintmháthair agus bachlóga beithe a bheith agat. Le gloine uisce fiuchphointe is ea 1 spúnóg bhoird den mheascán, lig sé breac.
Ba chóir an masc craiceann tirim a bheith bunaithe ar uachtar géar, ola agus uachtar lean, agus le haghaidh saille - ar chaora, glasraí agus torthaí.
Folcadáin
Tá sé inmhianaithe folctha den sórt sin a dhéanamh cúpla uair sa tseachtain ar feadh leathuair a chloig. Is é 30 teocht an teocht an uisce. Baol salann: ba chóir go mbeadh suas le 500 gram salainn le haghaidh ¾ den uisce sa tub. Tá sé an-mhaith, má tá sé salainn farraige, feabhsóidh sé folláine agus folláine.
Sa tub folctha ba chóir go mbeadh an teocht 35-40 céim. Beidh pacáiste urláir de dhíth ort le haghaidh folctha. Tabharfaidh an folctha seo boladh taitneamhach duit, cuir an córas néarógach agus cuirfidh sé tuirse ar ais.
Cuidíonn folctha stól le meáchan a chailleadh. Ba chóir go mbeadh a teocht 35 céim.
Déanfaidh folctha bran cruithneachta an craiceann a ghlanadh. Sa mála uige, líon dhá dhornán de bran agus cuir é faoin sconna chun uisce a dhoirteadh air. Breathnaigh an teocht 29-30 céim. Ná wipe an comhlacht tar éis an nós imeachta. Lig sé tirim féin.
Glactar folctha maisiú an tartar le haghaidh elasticity an chraiceann, beidh an éifeacht go háirithe go maith tar éis an aiste bia. 250 gram den mheascán a bhrú, a dhraenáil agus a sheoladh chuig an folctha. Ba chóir go mbeadh an teocht 30 céim.
Folc brat de luibheanna éagsúla. Breac 250 gram de luibheanna éagsúla (sage, mint, finéal Iodáilis, Rosemary, linden, lavender, yarrow), seasann agus doirt sa inlet.
Craiceann glan - 4 leideanna
- Chun aghaidh réidh a fháil, ní gá bunús a chur i bhfeidhm, is fearr uachtar mataí nó glóthach aghaidh a úsáid. Mar sin, beidh do phioraí ag spleáil, agus beidh an coimpléasc sláintiúil.
- I rith an lae, bain úsáid as naipcíní tais, antibacterialacha a ghlanfaidh do chraiceann ó salachar agus deannach is féidir leis an gcraiceann a chlaochlú.
- Bain úsáid as acmhainní moisturizing agus athchóirithe i gcónaí. Glanadh domhain an craiceann. Mar shampla, chun an scálú ar an gcraiceann a bhaint, cabhróidh tú masc: 50 gram ola bhreise, an oiread mil agus buíocán. Cruthaigh an t-uisce agus suathaireacht sraith tanaí ar an muineál, ar aghaidh agus ar an scartán.
- Mar sin, nach bhfuil a gcuid liopaí crack, ní mór iad a ghlanadh an t-am ar fad. Sú pomozhetogurechny tú, mil agus saill muiceola (2: 1). Déanfar dea-éifeacht a bhailiú i mbainne an úll. Cothaigh do liopaí i gcónaí, ná déan dearmad ar lipsticks ogigienicheskih agus balms. Is féidir le liopaí moisturize a bheith ina mbealaithe ach le ola beag.
Seampún Babushkin
Conas do cheann a nigh, agus an rud is tábhachtaí cad é? Is cosúil go bhfuil sé an-aisteach, ach is féidir leat é a dhéanamh gan shampoo.
Beidh bá arán dubh ort. Más céad gram é a thógann sé é, agus má tá sé mór, ansin é a roinnt ina thrí chuid. Dúnann an uisce fiuchphointe ionas go gclúdaíonn sé go hiomlán é, ach ní i bhfad. Nuair a thagann an t-arán isteach agus téann sé te, bainfidh sé le gruaig taise agus é a phacáil i mála. Tar éis 25 nóiméad, sruthlaigh. Ní chreideann tú é, ach beidh do chuid gruaige soiléir agus is tábhachtaí glan. Uisce chun an t-arán a nigh, glacfaidh sé go leor. Is féidir leat cuaspúnóg de mil, buíocán agus sú líomóide beagán sa mhasc seo a chur leis, ach ní gá duit é a dhéanamh. Is é an tasc is mó ná do chuid gruaige a nigh. Tá an níochán sin an-úsáideach ionas nach bhriseann an ghruaig, ná titim amach agus go dtiocfaidh sé go maith.
Maisc le haghaidh gruaige
Tá mná i Lár na hÁise agus an Chugais cinnte go bhfuil bainne géar agus meadhán is fearr don ghruaig. Bíonn sé seo á gcothú acu agus ag fás go luath. Ar dtús, bainfidh siad bainne géar tirim géar orthu, bíonn roinnt ama ag gabháil leo agus iad a nigh le siorán te, agus ansin sruthlaigh siad le huisce. Is oiriúntóir aer é, agus seampú díreach.
Bain triail as masc oinniún. Ní mór an oinniún a mhionghearradh - is féidir leat é a chraobháil, is féidir leat a dhéanamh i cumascóir, cuir an buíocán, spúnóg mil, an oiread ola olóige, burdock nó castor agus ar bharr cnónna de phiobar dearg. Cuirtear an meascán seo isteach sa fhréamh agus a chuirtear i bhfeidhm ar feadh an fad, cuir an ceann i bpolaitiléin agus tuáille, agus tar éis uair an chloig éalaigh le seampú nó leán. Fásfaidh sé níos fearr ar ais agus a leigheas le himeacht ama. Sa masc seo, is é an fionnadh amháin an fionnadh oinniún, a ghlacfaidh an ghruaig. Is féidir leat é a chur i bhfeidhm roimh an deireadh seachtaine nó an gruaig a chóireáil le linn na saoire. Ní bheidh an toradh ag fanacht.
Cothú Gruaige
Má thagann gruaig uibheacha amach, go tapa zhirneet, tá na foircinn scoilte nó a bheith ag fulaingt ó thriomacht agus leochaileacht, ansin is fearr an dochtúir é a scrúdú. Mura bhfuil aon bhealach ann é seo a dhéanamh, ithe bolshevitamins, glan an intestines agus ae.
Beidh an ghruaig áthas orainn le báistí mara. Cuir ola, subh agus caora na mara mara. Tar éis tamall feicfidh tú go bhfuil do chuid gruaige sláintiúil, lush agus lonracha.
Decoction den scoth ar na bachlóga pine agus cóin crainn buaircíneacha. Ní mór duáin shishkuili zhmenju amháin a ghlacadh, a líonadh isteach le huisce agus nóiméad a fhiuchadh. Ansin tabhair an brat. Deoch an brat 2 uair sa lá ¼ cupán. Mar sin, deirfidh tú buíochas ní hamháin don ghruaig, ach freisin an craiceann.
Bí álainn!