Tugann aois na mná "arm", ar muineál, agus an rud is tábhachtaí a thugann amach air. Tá sé an-tábhachtach a mhéad is cúram aireach do chraiceann an duine in aois scothaosta. I gcás daoine scothaosta, déanann struchtúr an duine athruithe, tá míbhuntáistí den sórt sin ag craiceann an duine mar "málaí" faoi na súile, na roic sna súile, na liopaí agus na fréimhe, chomh maith le craiceann saggy, flabby. Cuir deireadh leis na heasnaimh seo go hiomlán ach amháin ar bhealach máinliachta. Ach ní féidir le gach bean oibríochtaí daor a thabhairt, agus níl aon rud ann. Tar éis an tsaoil, tá bealaí níos simplí chun aire a thabhairt do chraiceann daoine scothaosta.
An-úsáideach le craiceann aghaidh maidin laethúil a bheith ag dul in aois le huisce fuar bruite le sú líomóide a chur leis: 15-20g in aghaidh an ghloine uisce. Scrios an aghaidh le ciúbanna oighear ó uisce nó bainne, caolú 1: 1 le huisce. Tugtar dea-éifeacht ar chúram craiceann facial ag cleansers agus lóiseanna aghaidheacha, ag tosú le nósanna imeachta te, ag críochnú le fuar (gan ach 5 malartú). Tá an nós imeachta um massage hidrigine éifeachtach freisin. Is féidir é a dhéanamh agus cithfholcadh á dhéanamh aige. Ba chóir go sruth láidir uisce an chuid is ísle den duine a mhaisiú chun deireadh a chur leis an fhuaimneach ar na meallóga. Le wrinkles ingearacha ar fud an bhéil agus ar dhroichead na srón i mná scothaosta, tá sé úsáideach na teicnící féin-massage sin a úsáid: ba chóir duit do mhéara a bheith comhthreomhar le chéile agus ingearach leis an wrinkle. Ní mór duit an craiceann a mhúscailt le do mhéara, agus níor chóir go mbeadh na méara ag dul i dteagmháil leo. Ansin, ag bogadh do láimh ón mbun aníos, ní mór duit brúigh, wrinkle wringle sa treo eile, agus é sin a ghlanadh.
I gcás daoine scothaosta, chun scaipeadh fola a ghníomhachtú, feabhas a chur ar elasticity an chraiceann, agus chun cosc a chur ar chonaic roic nua, is maith lóiseanna a úsáidtear ó phlandaí míochaineacha a úsáid:
- I lítear de fhíon bán, líon isteach 20-30 g de mint, 40 g de chamomile, 10 g de mhuintir na muire agus 20 gram de mhuirí. Fág ar feadh dhá sheachtain. Ansin brú. Sa tráthnóna, déan an lóis aghaidh seo a rub agus a lubricate le huachtar saille.
- I 500 g de vodca maith, rub 400-500 g de cucumbers. Cuir 20g peitil de lile bán, 30-40 g de pheitil ardaigh. A mheascadh. Seasann ar feadh trí sheachtain agus ansin brú. Le 200 g de tincture cuir 200 g d'uisce bruite agus 30 g de glycerin agus sú líomóide.
Is féidir uachtair a sholáthraíonn cúram craicinn do mhná scothaosta a ullmhú sa bhaile freisin:
- Líon gloine uisce fiuchphointe le zest trí mheán luimneach agus seasann sé suas le 12 uair an chloig. Scagaire trí uige agus brúigh go maith. Tá an insileadh in éineacht le 1 spúnóg de mil agus 20 g d'ola olóige. Cuir 100-120g de sú líomóide, 20-30g de uachtar, 40-50g de Köln agus 100g de pheitil ardaigh. Is féidir leat jasmine nó lily bán a bheith agat. Bhuel meascán. Cuirtear an uachtar leachtach seo i gcraiceann an duine le haghaidh na hoíche.
- Díscaoileann 15 g de chiall beacha agus 30-50 g de smior cnámh i ndabhach uisce. Mash píosa (le fingernail finger finger) de strudel piobar dearg le 20 g d'ola glasraí. Measc an dá mheascán. Tá an uachtar seo i gceist le craiceann pale, tirim, fading. Cuireann sé sreabhadh na fola chun craiceann an duine.
Chun mná a sheachaint agus a chothú i seanaois, 2 nó 3 huaire sa tseachtain chun maisc chosmaideacha a dhéanamh:
- Leitís, ualach, raidis, ola olóige, cuisleón sú líomóide. Tá na duilleoga mionghearrtha go mín, measctha leis an gcuid eile de na comhábhair, measctha go maith agus déantar iad a chur i bhfeidhm ar an duine ar feadh 20 nóiméad, agus ina dhiaidh sin déantar an masc a ghlanadh leis an sliocht peirsil.
- 1 banana, 1 ciúbón bainne nó uachtar. Brúigh banana, meascán le bainne. Iarratas a dhéanamh ar aghaidh réamhtheachtaithe ar feadh 20 nóiméad. Nithetear an masc le huisce bruite te. Chun an éifeacht is mó a bhaint as uachtair agus masc a úsáid, ba cheart go mbeadh siad malartacha.