Má thugann tú é a ligean duit, caithfidh tú uaireanta caoin le duine éigin sa dílsiú. Agus chun comhbhrón ó dhaoine eile a léiriú, roghnaíonn tú modh simplí: ag iomarcadh do theipeanna agus na deacrachtaí a bhíonn agat. Go deimhin, tuigeann tú féin nach bhfuil na fadhbanna chomh mór sin. Ach ní mór duit aird a thabhairt, uaireanta ar iarraidh. Agus sa mhéid seo, i gcoitinne, níl aon rud uafásach, más rud é nach bhfuil sé ró-mhór ...
Rud eile, má tá tú ag drámatú agus ag cruthú frásaíocht an t-am ar fad, thart agus as a chéile, an saol a mhilleadh duit féin agus do dhaoine eile. Conas a fhoghlaim gan trifle a ghlacadh le haghaidh tragóid?
Fág an conjecture!
Is minic a dhéanann tú caolmhór eilifint ach toisc go bhfuil eagla ort ar iarmhairtí samhlaíochta nach dtarlódh go fóill, nó nach dtiocfadh leo, ach tá do Fantasy tar éis iad a tharraingt cheana féin.
Smaoinigh, b'fhéidir, go dtugann tú tábhacht an-mhór don ócáid, ag cruthú frásaíocht, ag déanamh eilifint as eitilt nó gan dochar a dhéanamh air. Iarrann an Ceannasaí dul go dtí dó, agus tosaíonn tú ag buille faoi thuairim láithreach, agus beidh tú á chastiú nó ar fiú é? Nó b'fhéidir gur mhaith leis coimisiún a thabhairt duit nó buíochas a ghabháil leat? Socraigh tú féin ar ghiúmar dóchasach, ná déanann tú conclúidí casta agus ní thagann deireadh le bás marfach.
Sa mhadainn fuair mé isteach i leac tráchta, san iarnóin fuair mé trácht ón boss, sa tráthnóna chuaigh mé le mo fhear céile agus chinn mé nach raibh an saol rathúil? Stop a ghinearáil! Ní raibh sé ach an lá is rathúla, ach ní thosaigh stiall dubh agus droch-thubaiste.
Athraigh do chuid smaointe le rud éigin taitneamhach, seachas focail. Féach ar an greann, téigh i mbun siopadóireachta. Agus is fearr ar fad, gheobhaidh tú ceacht suimiúil duit féin a mhealladh - an bhfreagra a bhailiú, an bhfreagra crosfhocal a réiteach, na hamhráin is fearr leat a íoslódáil ar an ngréasán.
Fírinne sa tsúil
Ach cad a tharlaíonn má rinne tú botún i ndáiríre agus bréagra a chruthú ag an am céanna? Bhunaigh na heolaithe go gcuimhneofaí ár n-botúin 10 uaire níos faide ná na buaicí. Má tá tú ag maireachtáil i gceann an teip, tá braiteachtaí mí-áitneamhach ort, ag méadú scála na n-imeachtaí. Fág an t-am atá caite taobh thiar! Ná scaoill agus clutch ag an ceann le screams: "Tá gach rud caillte!" Iarr ort féin: "Agus cad a tharla, i ndáiríre, a tharla?" Luaigh an scéal duit féin amhail is dá mbeadh tú ag insint strainséir faoi. Dála an scéil, is féidir leat é seo a dhéanamh os comhair scátháin, ag féachaint isteach i do shúile agus ag faire an abairt ar d'aghaidh.
Níl sé dodhéanta déileáil le imní amháin le linn na hamhrá - déan cur síos ar an bhfadhb le cara nó le fear céile, ag leagan amach na n-imeachtaí le haghaidh frásaíocht ó eitilt chun eilifint a dhéanamh. Is é bealach amháin chun labhairt amach ná socrú a dhéanamh, agus cabhróidh na cinn gar do ghnéithe dearfacha a mheas.
Ná cheat féin le frásaíocht. Samhlaigh go bhfuil tú ag seasamh ar an sliabh nó ar an mbalcóin ar an 15ú hurlár agus go bhfuil tú ag féachaint ar do fhadhb "uafásach" ó airde. An bhfuil sé i ndáiríre chomh mór?
Ná roinn na n-imeachtaí isteach i blacks agus whites. Foghlaim a fheiceáil go maith i dona. Nach bhfuair tú duais? Bhuel, tá post agat, murab ionann agus na daoine eile. Uaireanta tá comparáidí an-chabhrach.
Agus cuimhnigh, ní mór fadhbanna a réiteach mar a thagann siad isteach, agus ní le cabhair ó fhrásaíocht. Agus is fearr na hiarmhairtí diúltacha is féidir a ríomh roimh ré agus a bheith réidh dóibh, ní bheidh siad chomh uafásach.
Tá a fhios againn conas sinn féin a chur in iúl go hálainn
Nuair a thugann duine iomarcacht ar thábhacht na n-imeachtaí, deirimid: "Déanann sé eilifint as eitilt." Agus an bhfuil a fhios agat go dtagann an rá cáiliúil seo ón nGréig ársa agus go luaitear an chéad uair sa dara haois i saothar satiriúil Lucian (cheana féin ag an am sin bhí an abairt seo ag gluaiseacht)? Ach na Breataine i gcásanna den sórt sin, a rá: "Déanann sé sliabh ó ghrúpa caochÚn."
Le titim de pessimism
De réir taighdeoirí Mheiriceá, Manj Puri agus David Robinson, tá níos mó rathúla ag lucht féachana i ngnó ná mar a dhéanann piseoirí ag déanamh frásaithe. Mínítear an rath ar chumas an chéad uair aon chinntí a dhéanamh, lena n-áirítear cinn airgeadais, ar bhealach níos cothroime agus níos réasúnta. Ag an am céanna, tugann eolaithe rabhadh go bhfuil an dóchúlacht iomarcach contúirteach chomh maith: cuireann sé cosc ar dhuine ó mheasúnú criticiúil a dhéanamh ar an staid agus go minic caithfidh sé gníomhartha rioscaí. I ngach meán órga is gá! Dála an scéil, is é an chuid chéanna den inchinn don ghiúmar dearfach agus depressive ...