Tosaíonn cúram cuí do chraiceann tirim le hanailís a dhéanamh ar chúiseanna inmheánacha an triomarca. Ina measc seo tá: sárú ar fheidhm an chonair gastrointestinal, is é sin, droch-ionsú bia, easpa vitimíní sa chorp, ró-iompar néaróg, mífheidhmiú i ngníomhaíocht faireoga inchríneacha.
Is féidir le craiceann tirim a mhéadú go mór faoi thionchar an chomhshaoil: an ghrian ró-gheal, an ghaoth fuar, an t-uisce farraige. I gcás nach dtéann an craiceann amach níos mó, ba cheart go mbeadh a fhios agat na rialacha bunúsacha maidir le cúram sláinteachais.
Ní fhulaingt craiceann tirim le cosmaidí alcóil, is fearr an craiceann tirim a ghlanadh le bainne bog a úsáid, a thaisíonn agus a chosnaíonn sé nuair a bhíonn sé ag níochán le huisce crua. tar éis níocháin, ní mór craiceann tirim a thonnú agus taiseadh agus maisiú maith a dhéanamh.
Tá sé suimiúil a fhios go bhfuil craiceann tirim ag níos mó ná leath de na mná go léir. Ag aois óg, ní léirítear fadhbanna na craiceann tirime. Breathnaíonn sé leaisteacha, síneadh go maith, neamhchlórach. Tá na pores craiceann tirim dúnta, níl aon photaí dubha ann. Mar sin féin, má fhágann tú craiceann tirim i d'óige gan aird chuí agus cúram cuí a fháil, ansin is féidir comharthaí a bheith ag dul in aois roimh ré. Go háirithe déantar dréineacht a léiriú ar na leicne agus na temples. Is minic a tharlaíonn sé go bhfuil an craiceann ar na leicneáin agus na temples tirim, agus tá an chraiceann, an srón agus an leicne, ar a mhalairt, sailleacha. Meastar go bhfuil an craiceann facial den sórt sin le chéile, nó measctha agus go dteastaíonn cúram speisialta air. Níos luaithe a dtosaíonn tú ag tabhairt aire do chraiceann eatarthu agus tirim, an níos faide coinneoidh sé a óige agus a áilleacht.
Ar ndóigh, d'fhonn smaoineamh iomlán agus ceart a bheith agat maidir le cén cúram atá ceart do do chraiceann, ba cheart duit comhairle agus moltaí a lorg ó chosmaideolaí a chuirfidh in iúl duit conas cúram a chur ar an gcraiceann tirim agus cad é is fearr é a úsáid. Is féidir leat aire a thabhairt do chraiceann tirim agus duit féin, i ndiaidh roinnt rialacha agus moltaí.
Ba chóir an craiceann tirim a ghlanadh go laethúil ach amháin le huisce bog ag teocht an tseomra (ní te agus ní fuar). Díreofar uisce fuar chun flabbiness agus craiceann tirim a spreagadh, ag dul in aois go luath. Agus díonn an t-uisce te na soithí ar an gcraiceann, is féidir leis na hiarmhairtí mí-oiriúnach a spreagadh freisin. Ba cheart cosaint tirim a chosaint ó sholas na gréine, agus ba chóir go mbeadh cúram uachtar lae le scagairí UV ann. Ba chóir go mbeadh toning le haghaidh craiceann tirim ar bhonn uachtar, ionas nach mbeidh sé níos mó fós ann.
Chomh maith leis sin, cosúil le haon chraiceann tirim eile, caithfear a bheith tonnta tar éis níocháin. Is féidir leat a ullmhú sa bhaile tonic álainn le haghaidh craiceann tirim. Beidh an éifeacht uaidh faoi deara i gceann cúpla lá tar éis é a úsáid. Déanta ar bhonn na gcomhábhar nádúrtha, déanfaidh tonics sa bhaile athbheochan ar chraiceann tirim an duine, déanfaidh sé úr agus radánach é a mhaolú ar thromchlacht iomarcach.
Tonic sútha talún.
Tóg 1 tbsp. caora sútha talún agus rastolkite sé chun foirmiú gruel. Measc an gruel le gloine uisce fuaite bruite, brú, cuir cuaspúnóg de glycerin. Chomh maith leis sin, déanfaidh Tonic craiceann an salachar a ghlanadh agus cuirfidh sé an taise air.
Tonic Donn.
Tóg dornán de bhláthanna tirim breacaite triomaithe, iad a scriosadh 1 st. uisce fiuchphointe, lig sé brew ar feadh 10 nóiméad, ansin brú agus fionnuar.
In ionad bláthanna elderberry, is féidir an lóisín seo a ullmhú ag baint úsáide as bláthanna camomile, bláthanna aoilithe. Baintear na greannáin seo as an gcraiceann tirim, glan agus ton é.
Tonic Poppy.
Tóg 10 peitil de phupaidí nó 2ú. l. gráin, gloine uisce fiuchphointe a dhoirteadh, lig sé brew ar feadh uair an chloig, brú. Is féidir leis an decoction seo sruthlaithe a dhéanamh ar do aghaidh seachas an níocháin is gnách nó ina dhiaidh sin.
Tonic bláthanna.
Tóg 2 tbsp. an meascán seo a leanas: peitil an phipéil, d'ardaigh, jasmine, chamomile, linden. Doirt an meascán le gloine uisce fiuchphointe, lig sé brew ar feadh uair an chloig, ansin brú. Athraíonn an tonic craiceann tirim an duine go breá.