- plúr - 13/4 Cups
- Sprouts Cruithneachta - 1/4 Cups (Fry)
- giosta - 1 píosa (bundle)
- salann - 1/2 teaspoonfuls
- uisce - 1 cupán
- ola olóige - 4 míreanna. spúnóga
- mil - 1 st. spúnógach
- peirsil - 2 st. spúnóga
- cluasáin gairleog - 2 phíosa (mínithe mionghearrtha)
- Cáis Mozzarella - 1/2 Cups (grá)
- Cáis Parmesan - 1/2 Cups (grá)
I mbabhla mór, meascáin 1-1 / 2 cupán plúr, brú cruithneachta, giosta agus salann. I uiscelann boil, 1 spúnóg de ola olóige agus mil, ag teocht 120-130 céim Fahrenheit agus cuir leis na comhábhair thirim, meascar go dtí go bhfaightear mais aonchineálach aonchineálach. Cuir an plúr atá fágtha le chéile de réir a chéile, gluaigh 4-6 nóiméad eile chun taos bog, leaisteach a fháil. Tá an taos réidh, ach lig sé níos faide dó. Clúdaigh sé le tuáille, agus lig sé seasamh thart ar 10 nóiméad. Rollaigh an taos trí dhronuilleog méide a chruthú 15-10. Cuir na dronuilleoga ar thráidire bácála oilte, brúigh sé ionas go sábhálann an taos go daingean ar an tráidire bácáilta, barr le hime, scaoileann peirsil, basil agus gairleog go mionghearrtha. Clúdaigh agus fág in áit te chun ardú ar feadh thart ar 30 nóiméad. Bácáil ag 425 céim Fahrenheit ar feadh 10 nóiméad. Doirt na cáiseanna grátáilte Parmesan agus Mozzarella. Cuir ar ais san oigheann agus bí ar feadh 3-5 nóiméad eile nó go dtí go donn órga. Gearr isteach 20 bataí agus cuirfear te ar fáil.
Freastal: 9