Faoin tríú tríú bliain, tá dhá thrian den mhodh go dtí máithreachas agat cheana féin! Tá tú réidh le haghaidh an ócáid seo, tarlú go luath. Conas a fhorbraíonn do leanbh le linn na tréimhse seo? Cad iad na hathruithe atá ag fanacht leat? Maidir leis na paraiméadair a bhaineann leis an fhéatas sa tríú tráth tar éis toircheas, cad iad na fadhbanna a d'fhéadfadh a bheith agat agus conas déileáil leo, agus déanfar iad a phlé thíos.
26 seachtaine
Cad a d'athraigh?
Ceann de na rudaí is mí-áthais sa tréimhse seo ná neamhchoinneálacht fuail. Bíonn tionchar ag 70% de na mná torracha sa trimester seo caite. Tá sé seo mar gheall ar an bochtaineacht méadaithe ar an uterus ar an lamhnán, agus is minic a tharlaíonn sé seo nuair a bhíonn tú ag gáire, a shéanadh nó ag casacht. Má tá neamhchoinneálacht fuail (ar a dtugtar an neamhchoinneálacht strus ar a dtugtar) go maith le fadhbanna, is féidir leat triail a dhéanamh ar chleachtaí Kegel chun na matáin a rialaíonn urination a neartú. Seo sampla de na cleachtaí sin:
1. Folamh an lamhnán. Ní féidir cleachtaí Kegel a dhéanamh ach amháin nuair nach bhfuil tú ag iarraidh fuailt a dhéanamh.
2. Déan na matáin a dhúnadh amhail is mian leat stop a chur leis an sruth fuail.
3. Fan sa phost seo ar feadh 5 soicind, ansin scíth a ligean ar na matáin. Déan an cleachtadh seo arís 5-10 huaire sa lá.
Conas a fhorbraíonn do leanbh
Tosóidh súile do leanbh sa tríú tráth tar éis toircheas a oscailt. Ciallaíonn sé seo gur féidir le do leanbh a fheiceáil cheana féin cad atá ag tarlú timpeall. True, ní fheiceann sé an iomarca, toisc go bhfuil sé fós taobh istigh duit! Mar sin féin, is féidir leat an flashlight san áireamh a threorú chuig do bolg, agus freagróidh an leanbh le ciceáil do chos nó lámh. Le linn na huaire seo, forbraíonn gníomhaíocht inchinne freisin, rud a chiallaíonn nach n-éisteann do leanbh ach torann, ach is féidir leis anois freagairt a dhéanamh air. Ar ndóigh, ní le focail, ach le ráta pulse agus gníomhaíochta mótair. Má tá buachaill agat, tosaíonn a thrialacha ag dul isteach sa scrotum.
Cad ba cheart duit pleanáil don tseachtain seo
Ba chóir duit smaoineamh cinnte ar an bhreith atá le teacht. Is fiú cuid de na mná a dhéanann plean suas don ghníomh seo. Is féidir leis an bplean deis a thabhairt duit smaoineamh ar an gcaoi ar mhaith leat an seachadadh a dhéanamh, i gcás ina bhfuil, faoi na coinníollacha. Cuimhnigh, áfach, nach féidir leat an próiseas seachadta a thuar go hiomlán, agus ní mór duit a bheith solúbtha mura dtéann gach rud de réir an phlean. I roinnt cásanna, ba chóir go gcuirfí san áireamh:
- An bhfuil tú ag iarraidh breith a thabhairt gan ainéistéise, nó má tá súil agat go bhfuil ainéistéise epidúrach ann? Mura bhfuil tú cinnte, breithnigh roimh ré seo.
- Cé leis an bhfuil tú ag iarraidh breith a thabhairt (ach amháin le foireann leighis nó le do fhear céile)?
- An bhfuil tú ag iarraidh gach rud a thaifeadadh ar do camcorder?
- An bhfuil sé beartaithe agat cíche a chíche?
- An bhfuil an rogha agat íoc as seomra aonair, más ann?
Cad atá le déanamh chun toircheas a dhéanamh sláintiúil?
Bíodh imní ort faoi conas dea-scéal a chur in iúl do do leanaí eile. Deir go leor daoine go bhfuil sé níos fearr fanacht leis seo. Ach tugann saineolaithe comhairle do pháiste níos sine (nó leanaí) a ullmhú roimh ré. Braitheann imoibriú an pháiste níos sine ar a nádúr, a giúmar agus a aois (nó í). Más féidir, rannpháirtíocht páiste níos sine a eagrú i gcúrsaí a bhaineann le breith ball teaghlaigh nua. Lig dó cabhrú leat stroller, bréagáin agus ainm a thabhairt do dheartháir nó deirfiúr.
Seachtain 27
Ón am seo, déanfar fad do pháiste a thomhas ó cheann go bréagán. Tá fad an linbh sa tréimhse seo thart ar 37 cm.
Cad a d'athraigh?
An mbraitheann tú bloated? Fágann beagnach trí cheathrú de na mná, ag dul isteach sa tríú tríú bliain de thoircheas, ag beagán na lámha, na gcosa agus na rúitíní. Edema, a tharlaíonn mar thoradh ar an sreabhadh fola méadaithe i bhfíocháin an chomhlachta, ina n-carnann sreabhach - is gnách go leor é seo. Má cheapann tú go bhfuil tú an-bhrónach, déan teagmháil le dochtúir. Is féidir comórtas iomarcach a bheith ina shíniú ar réamh-eclampsia. Ach tá comharthaí eile ann (brú fola ard, próitéin sa fual), a thugann aird ar dhochtúirí le linn gach cuairt. Chun mothú níos fearr, ná bí ag siúl le fada nó le siúl nó a sheasamh ar feadh i bhfad. Déan iarracht siúl nó snámh (má cheadaíonn dochtúir é), agus nuair a bhíonn tú ag sos, coinnigh do chosa san aer. Ná déan dearmad deoch 8 spéaclaí uisce in aghaidh an lae a ól.
Conas a fhorbraíonn do leanbh
Tá paraiméadair fhéatas do leanbh ag athrú i gcónaí. Feabhsaíonn a chuid éisteachta le forbairt na n-innervation sna cluasa. Agus fiú má fhaigheann an fhuaim i gcluasa an pháiste dim, aithníonn sé nó sí guthanna daoine dlúth. Mar sin, is maith an t-am a léamh agus a chanadh i dteannta le do leanbh agus cleachtann línte agus lólanna naíolann sula dtosaíonn tú ag breith. Anois is féidir leat tosú ag mothú na gluaiseachtaí rithim laistigh de tú. Is dócha gurb é do leanbh a bhíonn ann. Tá sé seo go hiomlán gnáth agus is féidir é a athdhéanamh go minic, toisc go dtosaíonn an leanbh scamhóga a fhorbairt.
Cad ba cheart duit pleanáil don tseachtain seo
An raibh a fhios agat go mbeidh suíochán carr ag teastáil ó leanbh nuabheirthe sa charr? Mura roghnaíonn tú an mhír seo, tá sé in am é a dhéanamh. Tá an rogha iontach, mar sin déanfaidh sé am chun teacht ar an méid is fearr leat. Féach an bhfuil an cathaoirleach roghnaithe ag aois an linbh, agus an bhfuil sé suiteáilte i gceart i do charr.
Cad atá le déanamh chun toircheas a dhéanamh sláintiúil?
Is gnách go bhfuil leas athraitheach ar ghnéas le linn toirchis. Tar éis breith linbh, is cinnte nach mbeidh dúil mhór agat. Tá ualach breise ag ball nua den teaghlach i ngach gné de shaol lánúin phósta - fisiceach, síceolaíoch agus airgeadais. Anois, glacfaidh tú níos mó ama chun caidreamh a thógáil le do pháirtí. Íocfaidh na hiarrachtaí níos déanaí.
28 seachtain
Cad a d'athraigh?
Seo, b'fhéidir, na laethanta nuair a d'fhéadfá a rá go raibh tú compordach le linn toirchis. Brúitear do leanbh go leanúnach, tá do chosa buailte, tá tú tuirseach agus tá tú gortaithe. Nuair a thógann an leanbh seasamh síos - is féidir leis an uterus méadaithe brúigh ar an néaróg sciatach sa chúl níos ísle. Má tharlaíonn sé seo, is féidir leat bianna géar, fuála agus tuirseach a bhaint as na cosa - an radiculitis lumbosacral seo. Sa chás seo, is féidir le blaincéad leictreachais, folctha te, cleachtaí síneadh, nó atá suite sa leaba cabhrú leat.
Conas a fhorbraíonn do leanbh
An bhfuil tú ag aisling do leanbh? Ag an 28ú seachtain d'fhorbairt, is féidir le leanbh a bheith ag brionglóidí mar gheall ortsa. Déantar gníomhaíocht tonnta inchinn an linbh a thomhas i dtimthriallta codlata éagsúla, lena n-áirítear céimeanna gluaiseachta súl tapa. Is é an dea-scéal ná go bhfanfadh leanaí a rugadh an tseachtain seo - cé go luath - go seans go mairfidh siad, toisc go bhfuil a gcuid scamhóga tar éis aibíocht a bhaint amach beagnach.
Cad ba cheart duit pleanáil don tseachtain seo
Tosú ar ullmhú don chéad chuairt eile chuig an dochtúir. Is dócha go mbeidh sé ag caint leat faoi na príomhcheisteanna: tástáil fola, staidéar a dhéanamh ar antasubstaintí imdhíonachta, tástáil caoinfhulaingt glúcóis ó bhéal chun diaibéiteas géarchéime a dhiagnóisiú, ullmhú do ghlúin leanaí.
Cad atá le déanamh chun toircheas a dhéanamh sláintiúil?
Cé go bhfuil a fhios agat go bhfuil an seachadadh i bhfad ar shiúl, níl sé ró-luath chun turas a phleanáil chuig an ospidéal. Is féidir le plean a bheith an-úsáideach nuair a chinneann do leanbh a rugadh níos luaithe. Déan cinnte go bhfuil uimhreacha teileafón do dhochtúir agus do fhear céile i gcónaí. Ullmhaigh an plean B. Roimhe seo, cad a tharlaíonn mura bhfuil do fhear céile ar fáil? An bhfuil cara nó comharsa agat a chuirfidh tú chuig an ospidéal? Déan cinnte gur féidir leat teacht ar an ospidéal i gcónaí agus bealach malartach a fhorbairt i gcás mairn tráchta.
29 seachtain
Cad a d'athraigh?
Féach ar do chosa - níl tú ag iarraidh iad a fheiceáil níos mó? Ná bíodh imní ort, tá beagnach 40% de na mná ag fulaingt ó veins varicose le linn toirchis. Tá sé seo mar gheall ar an méadú ar líon na fola sa chorp, brú an uterus ar na veins pelvic, agus freisin mar gheall ar lagú na matáin faoi thionchar an hormóin toirchis. I gcás roinnt, tá veins varicose painful, agus níl aon míchompord ag daoine eile. Ar an drochuair, is féidir cosc a chur ar fhoirmiú veins varicose, nó a íoslaghdú, trí scaipeadh ceart fola a choimeád. Seachain seasamh nó suí le fada agus cleachtadh go laethúil. Is féidir cuid mhaith de na matáin a neartú freisin a bheith úsáideach. De ghnáth, imíonn veins varicose tar éis seachadadh.
Conas a fhorbraíonn do leanbh
Téann craiceann wrinkled do pháiste go réidh le sraith de saille faoi bhun an dromchla. Tá an saille seo, ar a dtugtar bán, difriúil ón saille donn roimhe seo (a bhí riachtanach chun teas a thabhairt don leanbh), ós rud é go bhfónann sé mar fhuinneamh fuinnimh. Anois bhraitheann tú builleanna níos minice agus níos láidre, arna leagan ag uillinn agus glúine an linbh, atá ag éirí níos láidre. Freagraíonn sé le spreagadh éagsúla - gluaiseacht, fuaim, solas agus cad a d'ith tú uair an chloig ó shin.
Cad ba cheart duit pleanáil don tseachtain seo
Is é an rud is fearr anois píopaí comhaireamh a thosú chun a fheiceáil go bhfuil an leanbh ag mothú go maith (seachas, is leithscéal é seo sos a ghlacadh). Ní mór duit ach luí agus tosú ar ghluaiseachtaí do pháiste. Bhí 10 ghluaiseacht ar a laghad ar a laghad in aghaidh na huaire.
Cad atá le déanamh chun toircheas a dhéanamh sláintiúil?
Tá do leanbh ag fás, agus dá bhrí sin tá sé an-tábhachtach duit go leor cothaitheach a ghlacadh agus go leor eile a ghlacadh. Déan cinnte go bhfaigheann tú go leor próitéin, vitimín C, aigéad fólach, iarann agus cailciam. Chun constipation agus hemorrhoids a chosc, is maith bianna snáithíní a ithe: torthaí, glasraí, gránaigh, arán gráin, prúnaí agus bran.
30 seachtaine
Cad a d'athraigh?
Le linn na tréimhse seo, tosaíonn comharthaí luath an toirchis chugat. Is gá go leanúnach é a urinate (an uterus leis an leanbh ag brú ar an lamhnán), breasts íogair (anois tá sé réidh le bainne a tháirgeadh), tuirse agus croí-chraiceann. Le linn toirchis, scíth a ligean ar na matáin sa bolg uachtarach (nach ligeann don aigéad gastrach dul isteach san eiseagáid). Dá réir sin, an mothúchán a dhó agus a bhrú.
Conas a fhorbraíonn do leanbh
Go dtí seo, tá dromchla inchinn do pháiste réidh. Anois, a thosaíonn a inchinn a bheith tortuous, rud a chabhraíonn le méadú ar líon na fíochán inchinne. Ullmhaíonn sé seo an leanbh ar feadh an tsaoil taobh amuigh den bhroinn. Fiú amháin, úsáideann an leanbh cealla fola dearga chun an inchinn a tháirgeadh. Is céim thábhachtach é seo i bhforbairt féatais, mar a chiallaíonn sé seo go bhfuil sé níos fearr ullmhaithe le haghaidh forbartha tar éis breithe. Tosaíonn clúdach bog, clúmhach de chorp do pháiste a imithe, toisc go bhfuil teocht a chorp á rialú ag an inchinn anois.
Cad ba cheart duit pleanáil don tseachtain seo
Bailigh an toradh don nuabheirthe. Agus a cheannach freisin rudaí a theastaíonn uait i rith an chéad seachtaine den saol i ndiaidh luí seoil. Seo gásanna, naipcíní, bearrthóirí ingne, teirmiméadar, púdar níocháin, éadaí leanbh.
Cad atá le déanamh chun toircheas a dhéanamh sláintiúil?
Faigh réidh le cróimní, seachain bianna a d'fhéadfadh a bheith ina chúis le neamhdhéagracht (bianna spicy, seacláid), níos lú a ithe. Agus, ar ndóigh, coinnigh leigheas ar láimh le haghaidh heartburn. Ar an drochuair, nuair a rugadh an leanbh, téann an croílár.
31 Seachtaine
Cad a d'athraigh?
Chun seomra a dhéanamh don leanbh, déanann do scamhóga conradh beagán, ionas nach féidir leat anáil a dhéanamh go domhain. D'fhéadfadh sé a bheith míchompordach duitse, ach faigheann do leanbh an oiread sin ocsaigine agus is féidir tríd an bratach. Is féidir análaithe a éascú le linn toirchis níos déanaí, nuair a théann an leanbh ar an bolg chun ullmhú le haghaidh luí leanbh. Go dtí seo, déan iarracht codlata compordach a chodladh le tacaíocht ghníomhach ón taobh ionas go mbeidh níos mó deiseanna ag do scamhóga breathnú.
Conas a fhorbraíonn do leanbh
Forbraíonn inchinn an linbh níos tapúla ná riamh. Tá an nasc idir na cealla néara ag fás agus is féidir le do pháiste faisnéis a fháil anois trí gach céadfaí. Is féidir leis swallow, sneeze, hiccup, bogadh a airm agus a chosa go ciallmhar agus fiú a ordóg a mhúchadh.
Cad ba cheart duit pleanáil don tseachtain seo
Bailigh an trealamh go léir is gá don leanbh. Uaireanta tá an-deacair cradles, cribs agus strollers teacht le chéile. Mar sin, téigh agus déan ceannach anois. Maidir le gach cradles, feistí rialaithe a theastaíonn cadhnraí uait, mar sin déan cinnte go bhfuil cinn spártha agat ar láimh. Comhairle: is fearr gan cadhnraí a cheannach, ach cadhnraí agus charger.
Cad atá le déanamh chun toircheas a dhéanamh sláintiúil?
Is dócha gur thug tú faoi deara substaint buíogach a thosaigh ag éirí as do bhrollach. Tar éis an seachadadh seo, tháinig an t-imshaol seo, a thagann os comhair an táirgeadh bainne iarbhír. Tá an caolstaim i bhfad níos saille ná bainne a tháirgtear trí bheathú cíche. Má tá tú zimetilo calostrum, is féidir leat an líneáil a chur faoi bhráid na bra, ionas nach ndéanann tú éadaí faoi stiúir i gcónaí.
Seachtain 32
Cad a d'athraigh?
Is féidir crapadh neamhrialta a mhothú sa tríú tríú bliain de thoircheas. Ag cur chuige an téarma tá siad níos láidre (tosaíonn siad i gcuid uachtarach an útair agus bogann siad síos). Is féidir leo a mhaireann ó 15 go 30 soicind nó fiú dhá nóiméad agus a bheith beagán pianmhar. Agus cé nach gcuireann na crapuithe seo faoi deara go bhfuil leathnú ar an gceirbheacs fós, is féidir a n-déine a bheith deacair idirdhealú a dhéanamh ó chrapadh ag tús an tsaothair. Chun iarmhairtí na troideanna sin a mhaolú, athrú ar staid an chomhlachta - is féidir leat luí síos má shiúlann tú nó má sheasann tú suas má tá tú sa leaba. Cuidíonn folctha te freisin. Mura dtéann na crampaí amach agus a bheith níos déine agus go rialta, ba chóir duit dul i gcomhairle le dochtúir.
Conas a fhorbraíonn do leanbh
Le linn an ullmhúcháin do ghlúin na luí, is dócha go mbeidh do leanbh ag dul síos agus ag mothú suas. Tá sé seo toisc go n-athraíonn an fhéatas don chéad bhreith eile. Mar sin féin, tá níos lú ná 5% de na páistí fós i riocht leis na masa síos. Ná bíodh imní ort mura dtéann do leanbh suas os a chionn. Tá an deis ann fós go n-athróidh a seasamh.
Cad ba cheart duit pleanáil don tseachtain seo
Caithfidh tú málaí a phacáil don ospidéal. Chomh maith le héadaí agus bruscar fiacla a athrú, glacann stocaí te agus sleamhnáin, cluasán is fearr leat, rud atá éasca le léamh, pajamas agus bra altranais, éadaí don leanbh an t-ospidéal, grianghraf nó ceamara físe agus cadhnraí nua a fhágáil más gá.
Cad is gá duit a dhéanamh chun toircheas a dhéanamh sláintiúil
Má tá tú troideanna réamh - tá roinnt leideanna anseo maidir le conas a n-déine déine a laghdú. Athraigh an seasamh (seasamh suas má bhí tú ina suí agus ar an gcuma eile), téigh ar siúl, gabháil le folctha te 30 nóiméad (nó níos lú), cúpla spéaclaí uisce a ól mar gheall ar chiorruithe a d'fhéadfadh a bheith ann de bharr díhiodráitithe, deoch cupán tae luibhe te nó bainne . Má mhéadaíonn na crapuithe i déine agus go bhfuil siad níos rialta, déan teagmháil le dochtúir.
Seachtain 33
Cad a d'athraigh?
Chun freastal ar riachtanais fhásacha an linbh, mhéadaigh méid na fola sa chorp ó thús an toircheas faoi thart ar 40-50%. Chomh maith leis sin, tháinig leibhéal an sreabhach amniotic ar an uasleibhéal faoin 33ú seachtaine. Ach ní théann méid an linbh thar an méid uisce. Ar an gcúis seo, braitheann tú fós tremors láidir - ní féidir leis an leacht na blows a ionsú.
Conas a fhorbraíonn do leanbh
Maidir le paraiméadair an fhéatas: faoin tríú trimester toirchis, déanann do leanbh féin ... leanbh. Nuair a chosaíonn sé, dúnann sé a shúile nuair a dhúisíonn sé suas - osclaíonn sé iad. De réir mar a thagann ballaí an útaire níos déine agus níos mó éadroma, is féidir leis an leanbh idirdhealú a dhéanamh ar oíche níos éasca. Agus - dea-scéal! D'fhorbair do pháiste a chóras imdhíonachta féin (chomh maith le antasubstaintí uait) a thugann cosaint dó i gcoinne ionfhabhtuithe beaga.
Cad ba cheart duit pleanáil don tseachtain seo
Tá sé in am dul chun cabhair lasmuigh. Beidh do chairde agus do theaghlaigh ag iarraidh cuidiú nuair a rugadh an leanbh. Ar dtús, tá sé deacair gach rud a eagrú ag ár n-iarrachtaí. Mar sin anois is gá duit plean a ullmhú. Déan dul i mbun caibidlíochta leis na daoine a dtugtar glao chun cuidiú leo, liosta na bhfreagrachtaí a bhaineann le leanaí aosta a chinneadh, iarr ar chomharsa nó do chailín cúnamh maidir le do mhadra a bheathú agus a shiúil, mar shampla.
Cad atá le déanamh chun toircheas a dhéanamh sláintiúil?
Is fadhb í an Insomnia do níos mó ná 75% de na mná atá ag iompar clainne. Chomh maith leis na hathruithe hormónacha seo a leanas, turais go minic ar an leithreas, an t-iompú sa chosa, an chraiceann, an deacracht a bhíonn ag anáil agus imní faoi ghlaonadh an linbh. Déan iarracht folctha te a ghlacadh agus gloine bainne a thógáil roimh an leaba, cleachtadh a sheachaint, iarr ar do fhear céile massage a thabhairt duit (caithfidh tú é!). Mura féidir leat codladh a dhéanamh - léigh leabhar nó éisteacht le ceol soothing.
Seachtain 34
Cad a d'athraigh?
Is féidir le hormóin toircheas difear do shúile. Laghdaíonn táirgeadh deora a laghdú súile tirim, greannú agus míchompord. Thairis sin, is féidir leis na próisis chéanna a chuireann faoi deara éidéime an rúitín athrú ar chuaird an choirne. Mar sin tá sé níos fearr spéaclaí a chaitheamh le linn an toircheas, gan lionsaí teagmhála a dhéanamh. Tá athruithe sna súile sealadach, agus de ghnáth tar éis an bhreithe, filleann fís go gnáth. I roinnt cásanna, d'fhéadfadh fadhbanna fís a thaispeáint go bhfuil diaibéiteas gestational nó brú fola ard ann. Déan tuairisc seo chuig an dochtúir.
Conas a fhorbraíonn do leanbh
Más buachaill é do leanbh, an tseachtain seo laghdaítear a chuid tástála ón bolg isteach sa scróbam. I 3-4% de bhuachaillí, ní thagann na trialacha isteach sa scrotum. De ghnáth, gnáthnófar gach rud laistigh den chéad bhliain. Seachas sin, cuirtear iad i bhfeidhm go gníomhach.
Cad ba cheart duit pleanáil don tseachtain seo
Nigh na héadaí go léir a cheannaigh tú nó a fuarthas as do leanbh, chomh maith le gach cóir leapa. Bain úsáid as glantach speisialta atá beartaithe do leanaí atá lipéadaithe mar hypoallergenic nó le haghaidh craicinn íogair.
Cad atá le déanamh chun toircheas a dhéanamh sláintiúil?
Déan cinnte go bhfuil a fhios agat go léir an fhaisnéis bhunúsach maidir le luí seoil. Is féidir leat é seo a fhoghlaim i do rang sa scoil bhreithe. Tá trí chéim den tréimhse réamhbhreithe. Tosaíonn an chéad uair le tús na troideanna agus maireann go dtí go n-osclaítear an ceirbheacs suas go 10 cm. Maireann an dara céim ón tráth a osclaíonn an ceirbheacs os cionn 10 cm roimh bhreith an linbh. Is é an tríú céim an chéim ghearr de bhreith an bhrácáin, a mhaireann de ghnáth go 5 nó 30 nóiméad.
Seachtain 35
Cad a d'athraigh?
Anois, sa tríú trimester toircheas, tá tú níos mó ná riamh ag gearán faoi urination leanúnach. Nuair atá do pháiste os cionn agus ag obair go héasca ag ullmhú le haghaidh breithe, cuireann a cheann go díreach ar an lamhnán. An toradh? An mothú gur chóir duit dul chuig an leithreas, fiú má bhí nóiméad ann ó shin. Ní rialaíonn tú freisin do lamhnán nuair a bhíonn tú ag cough, ag sein, nó fiú ag gáire. Ná déan iarracht an méid sreabhach a chaitear a laghdú. Tá a lán sreabhach taobh istigh agat. Ina áit sin, déan iarracht an lamhnán a fholmhú go dtí an deireadh, bain úsáid as na cleachtaí agus, má tá, caithfidh diapers do dhaoine fásta.
Conas a fhorbraíonn do leanbh
Sé meáchan a fháil go tapa. I lár an toircheas, ní raibh ach meáchan do pháiste ach 2% saille. Anois, d'éirigh le cion saill an leanbh go dtí beagnach 15%! Faoi dheireadh an toirchis, méadóidh an figiúr seo go 30 faoin gcéad. Ciallaíonn sé seo go dtéann arm agus tosa tanaí do leanbh chun críche. Ina theannta sin, fásann féidearthachinn d'inchinn do pháiste ag luas mearbhall. Go fortunately, tá an t-inchinn - an claigeann - fós bog go leor. Is é an cloigeann bog a ligfidh do pháiste na canálacha breithe a éascú níos éasca.
Cad ba cheart duit pleanáil don tseachtain seo
Plean cúltaca a ullmhú más rud é go bhfuil an bhreith roimh am, nó más gá fanacht san ospidéal ar feadh tréimhse níos faide. An tseachtain seo, is féidir leat na heochracha a thabhairt don teach le duine éigin a bhfuil muinín agat. Socraigh leo siúd ar féidir leo na nithe seo a leanas a dhéanamh i mód éigeandála: aire a thabhairt do leanaí níos sine, beatha an madra, uisce na bláthanna nó post a fháil.
Cad atá le déanamh chun toircheas a dhéanamh sláintiúil?
Cúpla seachtain roimh an bhreith, gheobhaidh tú péidiatraiceoir do do pháiste. Labhair le do dhochtúir, do theaghlach agus do chairde - b'fhéidir go mbeidh tú in ann duine éigin a mholadh. Is dea-am é seo ceisteanna a iarraidh faoi chuairteanna sa bhaile, vacsaíní, nósanna imeachta a gcaithfear cuairt a thabhairt orthu, etc.
36 seachtaine
Cad a d'athraigh?
De réir mar a théann tú i dtreo deireadh an toirchis, is féidir leat siúl mar phiongain. Rinne na hormóin an fíochán nascach a scíth a ligean ionas go bhféadfadh an leanbh pas a fháil go héasca idir na cnámha pelvic. Agus tú ag ullmhú do ghlúin leanaí, is dócha go gcuirfeadh do pháiste an brú ar an scannán útarach a mhaolú. Cabhróidh sé seo leat chun anáil a fháil níos fearr. Scoirfidh do bholg freisin a bheith comhbhrúite, rud a ligeann duit a ithe gan aon fhadhbanna. Mar sin féin, b'fhéidir go mbraitheann tú roinnt míchompord i gceantar na mná. Más amhlaidh, déan iarracht folctha te nó massage a dhéanamh.
Conas a fhorbraíonn do leanbh
Tá go leor córais i gcorp do pháiste aibí go leor cheana féin. Tá an scaipeadh fola ag feidhmiú go hiomlán agus tá an córas imdhíonachta aibí go leor chun an leanbh a chosaint tar éis breithe ó ionfhabhtuithe. Tá gá le ham fós le córais eile. Fósann an córas díleá go hiomlán tar éis breithe. Tá na cnámha agus an cartilage fós bog, rud a ligeann do leanbh dul tríd an chanáil breithe. Sraith tanaí mucus a dhíspreagadh, rud a chosnaíonn craiceann an linbh.
37 seachtaine
Cad a d'athraigh?
Ón am sin, creidtear beagnach gur féidir leat breith a thabhairt go sábháilte ag am ar bith. Ar ndóigh, is é an rún is mó nuair a thosaíonn an bhreith. Is féidir le do dhochtúir a chur in iúl duit má tá an ceirbheacs réidh le seachadadh. Ach fiú má tá an ceirbheacs nochta go leor, ní chiallaíonn sé seo seachadadh láithreach.
Conas a fhorbraíonn do leanbh
Cad a dhéanann an páiste laistigh de na trí seachtaine seo chugainn? Cleachtadh, cleachtadh agus cleachtadh. Tá do pháiste ag análaithe, ag ionanáil agus ag iomáint sreabhach amnéiteach, ag ordóg a thógáil, ag splanadh agus ag casadh an ceann ó thaobh go taobh. Tá sé seo go léir á ullmhú le haghaidh breithe an linbh. Faoi láthair, tá ceann an linbh (atá fós ag fás) suas go dtí an-ghéine den toirt céanna lena cromáin agus a stoc.
Cad ba cheart duit pleanáil don tseachtain seo
Tosaigh cócaireacht. Béilí a ullmhú don am tar éis seachadta. Déan codanna dúbailte de na miasa is fearr leat agus iad a reoite go dtí an t-am nuair a thagann tú ar ais ón ospidéal. Beidh tú féin agus do fhear céile ró-tuirseach chun cócaireacht a thosú ar feadh na chéad seachtainí. Ag an am céanna, beidh tú sásta go gcaithfidh tú ach aiste bia sláintiúil a théamh. Beidh tú buíoch as aon deis a scíth a ligean.
Cad atá le déanamh chun toircheas a dhéanamh sláintiúil?
Ó shin i leith ní féidir leat fanacht ach. Déan iarracht scíth a ligean. Is snámh iontach é chun scíth a ligean agus meáchan do chosa a chailleadh. Má tá na hullmhúcháin dheireanach agat roimh bhreith an linbh, is fearr é a chríochnú anois. I gcás roinnt mná, tá sé tábhachtach go bhfuil gach rud in ord.
38 Seachtaine
Cad a d'athraigh?
Tá do chorp ag ullmhú le haghaidh luí breithe. Is dócha go bhfuil an leanbh sa bolg níos ísle cheana féin, idir na cnámha pelvic. Chomh maith leis sin réidh agus cófra. Tugann a lán mná torracha fógra ag an am seo dian-leithdháileadh de chaollach - leacht buí, arb éard atá i mbainne bainne. Tá antasubstaintí ag cosaint an leanbh nuabheirthe. Tá próitéin níos mó aige agus níos lú saill agus siúcra (rud a fhágann go bhfuil sé níos éasca díolama) ná bainne, a bheidh cúpla lá tar éis breithe.
Conas a fhorbraíonn do leanbh
Tá do leanbh réidh le haghaidh breithe. Labhraíonn an leanbh sreabhach amniotic go gníomhach agus cuid dá stéig - táirgeadh meconium. Leanann scamhóga do leanbh ag fás agus scaoileann siad níos mó tarrthóirí (cabhraíonn siad leis na scamhóga a chosaint ó chnapadh nuair a thosaíonn an leanbh ag breathnú).
Cad ba cheart duit pleanáil don tseachtain seo
An tseachtain seo, táthar ag pleanáil cuairte ar an dochtúir, go háirithe má chreideann sé go bhfuil an leanbh i riocht leis na masaí suas. Is féidir leat ultrafhuaime a ordú chun an hipitéis seo a dhearbhú. B'fhéidir gurb é seo an deis duit an leanbh a fheiceáil sula dtéann sé ar do domhan.
Cad atá le déanamh chun toircheas a dhéanamh sláintiúil?
Déan liosta de na teagmhálacha. Tabhair liosta de gach duine ar mian leo foghlaim faoi bhreith do linbh, a n-uimhreacha teileafóin agus seoltaí ríomhphoist, agus iad a choinneáil ar láimh. Tabhair isteach ar an liosta duine amháin ar a laghad ón obair ionas gur féidir leat faisnéis a chur in iúl duit féin.
39 seachtaine
Cad a d'athraigh?
Ag a fhios agam gur féidir leat tús a thabhairt le breith ar bith ar bith, ba cheart duit na hairíonna a bhaineann le breith na leanaí a urramú go cúramach. Ciorruithe rialta, dramhaíl sreabhach amnóideach, buinneach nó sreabh, fuinneamh fuinnimh, caillteanas breiseán mucóis. Nuair a thosaíonn an ceirbheacs a scíth a ligean, tagann an breiseán mucóis amach. Is táscaire eile ar thús an tsaothair ná urscaoileadh fuilteach. Léiríonn fuiliú den sórt sin go bhfuil an ceirbheacs ag oscailt, agus go ndéantar soithigh fola an mhuineál a bhriseadh. Is féidir le breitheanna tosú i lá nó dhó.
Conas a fhorbraíonn do leanbh
An fad agus meáchan de do pháiste beag athrú ón tseachtain seo caite, ach tá a inchinn ag forbairt go fóill (ag an luas céanna mar atá sa chéad trí bliana dá shaol.) Tá do leanbh craiceann níos éadroime, toisc go bhfuil ciseal tiubh de saille comhlacht carntha soithigh fola níos mó. Ar mhaith leat a fháil amach cén dath a bheidh do shúile ina leanbh? Ní bheidh tú in ann é seo a chinneadh ar shiúl. Má rugtar an leanbh le súile donn, b'fhéidir, ansin déanfaidh an dath athrú go gorm. Tá sé seo toisc gur féidir le diaphragm an pháiste (an chuid daite den tsúil súl) níos mó lí a fháil sna chéad mhí tar éis breithe, ach ansin beidh na súile níos gile agus níos gorm.
Cad ba cheart duit pleanáil don tseachtain seo
Níor chóir go n-áireofaí do chuid pleananna socair amháin. Beag beann ar leanbh an chéad duine, nó an ceathrú cuid - ní bheidh an saol mar a bhí agat roimhe seo.
Cad atá le déanamh chun toircheas a dhéanamh sláintiúil?
Tosaigh a ullmhú le haghaidh cúraim an linbh. Mura bhfuil tú déanta agat roimh seo - léigh faoi leanaí agus conas aire a thabhairt dóibh. Ní gá duit a léamh le fada an lá tar éis luí seolithe, mar sin déan amach gach ceann de na chéad seachtainí dá shaol.
40 seachtaine
Cad a d'athraigh?
Is féidir eagla a thabhairt duit nuair a théann na huiscí amach. Chonaic tú níos mó ná uair amháin ar an teilifís gur tharla sé ag an am is inopportune. Socraigh. Breithneoidh níos lú ná 15% de mhná breithe díreach tar éis uisce a tharraingt siar. Fiú má thosaíonn na huiscí ag éirí as an áit in áit phoiblí, is dóichí go dtarlóidh siad nó go dtarlóidh siad. Sreabhán aiméiteach, de ghnáth gan dath agus boladh. Má thugann tú leacht buí le boladh amóinia, is dócha gur sceitheadh fual dó. Ina theannta sin, is féidir leat é seo a thástáil go difriúil: tosóidh na matáin pelvic le conradh. Má stopann an leacht ag seo - is cinnte go bhfuil fual ann. Más rud é nach bhfuil, an sreabhach amniotic. Sa chás seo, téigh i gcomhairle le dochtúir. Má tá sreabhach amniotic glas nó donn, glaoigh ar do dhochtúir. D'fhéadfadh sé seo a chiallaíonn go raibh do leanbh gar don uterus.
Conas a fhorbraíonn do leanbh
Is é an chéad rud is mian leat a sheiceáil díreach tar éis breith linbh ná a ghnéas. Is dócha go mbeidh do pháiste clúdaithe go léir i bhfuil, mucus, agus leanfaidh sé de bheith ag crapadh sa suíomh féatais (cé go mbeidh sé beagán ar airm agus cosa a thonn). Tá sé seo mar gheall ar naoi mí tar éis a bheith i spás mar theoranta, ní thuig an páiste láithreach go bhféadfadh sé a bheith saor in aisce. Ina theannta sin, is é seo an t-aon phost a bhfuil a fhios aige go dtí seo, agus mar sin braitheann sé compordach ann. Tar éis a bhreith, labhair le do leanbh, mar is dócha go dtógfaidh sé do ghuth.