An tríú huair a deir an dochtúir leis an othar: "Téigh abhaile, agus cuir folctha te. Ansin, oscail na fuinneoga uile sa teach agus seasann tú sa dréacht. " "Ach, cuir mo leithscéal orm," tá an t-othar sásta, "Mé, gheobhaidh mé niúmóine." "Tá a fhios agam," a deir an dochtúir, "ach is féidir liom é seo a leigheas." Má tá tú ag fulaingt ó pian droma, braitheann tú go héasca féin in áit laoch an scéalta seo. Ceapann an dochtúir tú an chéad leigheas amháin, ansin ceann eile, an tríú ... B'fhéidir go dtabharfaidh sé comhairle faoi chúrsa instealltaí, comhbhrúiteacha te agus fuar malartacha ... Ansin cheapfaidh sé massage agus fisiteiripe. Mar sin pastar míonna le rath éagsúil. Ach ní féidir le pill nó le crios "madra" a théamh nach cuidiú. Agus má rinne tú an oibríocht, chaith tú mí ag teacht chun cinn, agus leanann an pian? Faigh amach conas déileáil le pian sa chúl agus ar na matáin.
Rabhadh: diagnóis
D'fhéadfadh an oibríocht ar an spine a bheith gan úsáid ar chúis amháin simplí - ní raibh gá leis, ós rud é go ndearna an dochtúir cinneadh ar chúis agus foinse an phian go mícheart. Mar thoradh air sin, ní bhraitheann an duine agus tar éis na hoibríochta faoiseamh agus éigean tar éis tamaill dara a dhéanamh. Athraíonn 8% de na daoine an oibríocht arís dhá bhliain tar éis an chéad agus 20% tar éis 10 mbliana. Dá bhrí sin, tá sé chomh tábhachtach sin diagnóis chruinn a dhéanamh. Agus is gá go mbeadh a fhios ag an othar na nithe seo a leanas: a luaithe a bhfuil pian aige ina chúl, is gá an teiripeoir agus / nó an néareolaí a bheith ann, agus mura dtéann an pian laistigh de dhá mhí - is tréimhse den sórt sin a léiríonn éifeachtacht an chóireála - agus fiú níos mó ná sin má tá an pian intensifies, ba chóir duit néarúirgeach a ghlaoch láithreach. Is gá freisin MRI (íomháithe athshondais maighnéadach) a dhéanamh. Tá X-gha éifeachtach faoi dhá choinníoll: nuair is gá daingniú a dhéanamh ar láithreacht nó easpa briste nó dífhoirmiú cnámha, rud a sháraíonn a n-ionracas. Agus is é an dara coinníoll tábhachtach ná raideolaí ardcháilithe agus meaisín X-gha ardchaighdeáin. Is é an fírinne gur féidir le dochtúir an diagnóis mícheart a dhéanamh, mar gheall ar dhea-ghaireas X-ghatha d'aois, agus d'fhéadfadh go mbeadh na culpóirí scannán nó imoibrithe droch-chaighdeán. Ina theannta sin, cuidíonn scrúduithe daor den sórt sin mar thimpeagrafaíocht ríomhaireachta (CT) agus MRI, mar thoradh air sin, am agus airgead an othair a shábháil. Thairis sin, tá MRI níos fearr - feiceann "fíochán bog" níos fearr.
Oibríocht: ní hamháin
Go minic, is cosúil linn go bhfuil an oibríocht airtléire trom, an-mhór, ach an bealach is éifeachtaí chun an fhadhb a fháil. Uaireanta - i dúil éadóchasach réidh leis an bpian - déanfaimid deifir chun léim thar an gcéim de na nósanna imeachta fada agus bogadh ar aghaidh láithreach chuig bearta radacacha. Uaireanta, tá sé seo riachtanach, áfach, mar shampla, le bagairt pairilis, ach is annamh a bhíonn cásanna den sórt sin. Conclúid: má mhol an dochtúir oibríocht ar do shon, déan iarracht i gcónaí beirt tuairimí níos mó nó níos fearr a fháil. Coinnigh i gcuimhne go gcaithfidh dochtúirí gach taighde agus torthaí a thaifeadadh, ar d'iarratas. D'fhonn pictiúr níos oibiachtúla agus níos iontaofa a fháil agus a fháil amach an mbeidh an oibríocht cabhrú leat, déan teagmháil le ionad leighis éagsúla le speisialtóirí éagsúla.
Algartam na ngníomhartha
• Tosaigh ó thús. Ná inis an dara dochtúir faoi mholtaí an chéad cheann. Lig dó breathnú ar tú féin agus ar thorthaí taighde le súile úra.
• Labhair le dochtúir speisialtachta eile. Déan teagmháil le teiripeoir agus ortaipéideoir maith. B'fhéidir nach bhfuil cóireálacha malartacha á n-úsáid agat go hiomlán.
• Ná muinín ar an Idirlíon. Fan ar shiúl ó chomhairliúcháin ar líne do dhochtúirí. Gan scrúdú pearsanta agus scrúdú a dhéanamh ar thorthaí an tsuirbhé, níl aon chiall aige.
• Faigh an tríú tuairim. Má thugann an dara dochtúir rud éigin go hiomlán difriúil ón méid a mhol an chéad cheann, is féidir le tríú dochtúir cabhrú leat é a fhíorú.
Mar sin, cad a chuidíonn?
Tarlaíonn sé go dtagann an pian sa chúl leis an am, is cuma cad a dhéanaimid. De ghnáth, cheapamar go gcabhraigh an chóireáil nó na nósanna imeachta speisialta, cé gur féidir nach mbeadh sé mar sin i ndáiríre. Mar sin féin, tá bealaí cruthaithe le haghaidh faoiseamh pian sealadach:
An chéad 48 uair an chloig
Dhírigh tú do chúl agus ... ó, cén pian! Is féidir a bheith uafásach, ach má tá tú t-ádh, ní rachaidh sé i bhfad. Anseo thíos gheobhaidh tú bealaí éagsúla "baile" chun míchompord a bhaint amach.
Bain úsáid as painkillers
Neamhspleách "forordaíonn" tú féin comhbhrúite - téamh nó fuaraithe - ní mholtar gur féidir meathlú. Glac aon ainéistéiseach - uachtar nó glóthach - agus scaipeann an láthair tinn le gluaiseachtaí solais.
Smaoineamh, ach ní fada
Is fearr luí síos más gá, ach tá sé tábhachtach go bhfuil an t-údar ceart. Téigh ar do dhroim, ceann níos fearr chun cónaí ar chillín tanaí, agus brí do ghlúine chun ligean do chúl a scíth a ligean. Nó luí ar do thaobh le pillow amháin taobh thiar do mhuineál agus an ceann eile idir do ghlúine. Níl gá le laethanta leaba ach amháin sa chéad 48 uair an chloig, tar éis na tréimhse seo (nó fiú níos luaithe) faoiseoidh an ghluaiseacht an teannas pianmhar sna matáin.
Anaistéitic
Chun fáil réidh leis an bpian ar feadh tamaill, is féidir le lucht féachana pian seachtracha cabhrú leat. Creidtear go dtugann siad faoiseamh "measartha".
Cleachtaí
Is é do chuspóir a mhúineadh duit conas do matáin ar ais a oibriú. Éascóidh sé seo go mór do shaol, ós rud é go laghdóidh cleachtaí den sórt sin spásanna agus teannas muscle. Ach ná é a dhéanamh thar a chéile ná aon ní a dhéanamh trí phian. Is fearr dul i gcomhairle le dochtúir fisiteiripe, inseoidh sé duit cleachtaí éifeachtacha agus sábháilte.
Teiripe Lámhleabhar
Léirigh staidéir nach bhfuil teiripe láimhe ar bith níos lú ná éifeachtach ná fisiteiripe, cógais pian nó cleachtadh, d'othair a bhfuil pian ainsealach nó géarmhíochaine acu.
Analgesia epidural
Tá a lán mná a thugann breith ar an eolas maidir le héifeacht anesthesia epidural. De ghnáth, is éard atá i gceist leis na instealltaí, atá ceaptha chun an pian sa chúl a mhaolú, aistéitéiseach agus stéaróidigh chun athlasadh a mhaolú. Ní chuireann ionfhabhtuithe an ainéistéiseach epidúire le fadhbanna a bhaineann leis an spine, ach tabharfaidh siad faoisimh shealadach duit. Is minic a bhíonn an faoiseamh measartha agus maireann sé níos faide ná trí mhí. Bí cúramach le leigheasanna! Ní féidir anailísithe a dhéanamh neamhchruinniúil, chomh maith, is féidir leo a bheith addictive.
An comhrac go dona
Cruthaítear gur féidir le spéine fada pian a dhianadh sa chúl. Cé acu ba chóir an chéad dochtúir a chóireáil le haghaidh pian ar ais? Is fearr tosú le néareolaí. Cé go dúirt ár múinteoirí freisin go bhfuil teiripeoir inniúil níos fearr ná aon mháinlia. Má tá an dochtúir cáilithe go leor, roghnóidh sé an tactic chóireála ceart, fiú má speisialtóireacht sé i gceantar eile. Is féidir dul i ngleic leis an néireolaí agus má tá ceist ann maidir le riachtanas oibríochta. Agus tá orthopedist ar féidir leo idirdhealú a dhéanamh a bhaineann le paiteolaíocht leis an inneall locomotóra nó le fadhb neurologic. Is é an rud is mó ná go bhfaighidh duine le dochtúir cáilithe, beag beann ar speisialtóireacht. Is rath iontach é teacht ar speisialtóir cáilithe. Agus má tá amhras ag an othar, cén chaoi ar féidir leis an dochtúir a threorú sa treo ceart? Is gá a rá go díreach: "Ba mhaith liom dul i gcomhairle le néareolaí." Inseoidh mé rúnda duit, aon dochtúir in am go bhfuil "réalta" ann agus an fonn an fhadhb a réiteach duit féin. Dá bhrí sin, is fearr é mura n-éireoidh an teiripeoir leis an bhfadhb, ach ní thagraíonn sé do speisialtóir eile, téigh go dtí é féin. Is féidir leis a bheith ina néareolaí, ar ortaipéideoir nó ar néarúraingeoir, agus é ag sábháil daoine báite obair na mbá féin ...
Cén cás a bhfuil gá le máinliacht?
Tá tásca iomlána agus coibhneasta le haghaidh idirghabhála máinliachta. Is éard atá i gceist le hábhar neamhláithreacha mian leis an othar: tá sé ag iarraidh a oibriú, rud a chiallaíonn gur gá ceann a oibriú ar. Ach má dhiúltaíonn ciall coiteann an gá atá le hoibriú, ar ndóigh, ní dhéanfar é. Is ábhar atá ann cheana féin muinín a dhéanamh ar an gcaidreamh idir an dochtúir agus an t-othar. An dara ceann - má tá tásca cliniciúla ann. Teiripe fada agus neamhéifeachtach é seo den siondróm pian, rud nach dtagann toradh, nó má tá an toradh beagnach. Máinliacht riachtanach le haghaidh diosca herniated, comhbhrú (comhbhrú) an spine, nuair a chailltear feidhmeanna íogair. Léiríonn sé seo na comharthaí sin ar chúlra pian ar ais: sárú ar an ghluaiseacht sna matáin, (agus má tá tionchar ag an réigiún lumbar) de bharr sárú sna cosa: is cosúil go bhfuil laige, ní chosann an cos, "splashes", níl aon chomhordú ag siúl. Agus sásamh an-tromchúiseach é sárú ar urination agus defecation. Is sáruithe suntasacha iad seo a chaithfear a chur san áireamh. Má théann siad chun cinn, caithfidh tú teagmháil a dhéanamh go práinneach le neur-urrús. Ní fhéadfaidh ach neurirgeachán cinneadh a dhéanamh an ndéanfaidh sé an oibríocht nó nach ea. Agus nach bhfuil sé níos fearr dul i gcomhairle le dochtúir nuair a d'eascair an pian chun an galar a ghabháil ag an gcéad dul síos? An níos mó a oibríonn mé le hothair, is mó atá mé cinnte go bhfuil sé dodhéanta an méid is fearr a chinneadh roimh ré agus nach bhfuil. Ina theannta sin, caithfidh tú deis a thabhairt chun an cineál cóireála a roghnú don othar féin, agus is é tasc an dochtúir é a chur in iúl go hiomlán dó: is é seo an galar atá agat. Seo trí rogha cóireála: coimeádach, oibritheach agus athshlánúcháin. Ina theannta sin, braitheann gach rud ar an staid: mura bhfuil sé ríthábhachtach, ní mór duit a rá go díreach nach bhfuil an oibríocht léirithe anseo. Conas an spine a chosaint ó dhamáiste? An bhfuil aon mhodhanna iontaofa cosc ann? Is é an gleacaíocht a chosc - ar a laghad sa mhód 3-7 (3 lá oibre, 7 - an chuid eile). Is é seo an bealach is fearr is féidir. Agus tá roinnt tuairimí ar an gceist seo. An Chéad: is gá matáin an chúl a neartú. Dara: ní gá matáin an chúl a neartú, ní mór duit ach iad a mhúineadh conas a bheith ag obair i gceart. Is féidir an chéad rogha a chur i gcomparáid leis an bhfíric go bhfuil tú ag athoiliúint an láimhe clé, ag iarraidh é a dhéanamh ar dheis. An dara rogha: glacann tú duine ar bith - clé nó lámh chlé, is cuma cé chomh forbartha é atá sé, cad é a physique - agus matáin an duine seo a mhúineadh chun oibriú i gceart agus go comhsheasmhach. D'fhonn na matáin a mhúineadh a bheith ag obair, go minic gluaiseachtaí athchleachtacha go leor. Is féidir é a bheith folláine nó snámh - i mód cardio-luchtú. Mar thoradh air sin, nuair a bhíonn an gluaiseachtaí céanna ag duine go minic, déanann na matáin traenáil agus a bhfeidhmeanna a chomhlíonadh i gceart, rud a chosnaíonn an colún spinal. Tá sé tábhachtach go gcaithfí duine (agus déileálfar air) ina iomláine, mar chóras amháin. Mar shampla, ní dhéanann na teiripeoirí láimhe difear na matáin agus na veirteabraí, ach freisin na horgáin inmheánacha - ní hamháin, ach ar a ngaireas ligament. Braitheann brú ar lámha ar ghaireas ligamentous na n-orgán go n-athraíonn soghluaisteacht na n-orgán, agus go n-athraíonn an fheidhm rúnda, go n-imíonn pian. Mar sin tá éifeacht casta ann.
Tuairim choitianta maidir le teiripe láimhe: is próiseas pianmhar agus pianmhar é seo, ag gabháil le géarchor nuair a casann an dochtúir a mhuineál agus a ghualainn. An é sin amhlaidh? Tá sé seo fíor go páirteach. Is gá teiripe láimhe (MT) a roinnt i dteicneolaíochtaí bog clasaiceach agus MT. Is fearr liom na dochtúirí a bhfuil teicníc bhog acu a bheith níos fearr. Toisc go bhfuil teiripe lámhleabhar clasaiceach traumatic fiú má dhéantar i gceart. Cinntíonn na dochtúirí féin cén cineál cóireála atá oiriúnach duit. Conas a bheith, mura bhfuil tú ag iarraidh "géarchor" a dhéanamh? Is féidir leat a iarraidh go díreach: "Dochtúir, ní ligimid géarchor." An chuid is mó ar fad, tá eagla ar dhuine ar bith ar fhiaingt, ar mheabhlaireacht. Dá bhrí sin, soláthraíonn muinín an dochtúir agus an t-othar an t-éifeacht is mó ón gcóireáil. Ba chóir an t-othar a chur ar an eolas chomh hionraic agus is féidir maidir leis an méid atá tú ag déanamh leis. Tá sé seo riachtanach ionas nach mbeidh eagla ar an duine, pianmhar, mí-oiriúnach. Ansin beidh sé ina othar fíor - aistrítear an focal "othar" mar othar ... Agus beidh an duine ag fulaingt - ní pian, ach am - in oirchill athghabhála.