Is uirlis éifeachtach é an cluiche seo chun an t-aicme ghinearálta a mhéadú, cuireann sé teannas go foirfe agus cuireann sé le cáilíochtaí ardluais, méadóidh sé seasmhacht. Chomh maith leis na tréithe fisiciúla seo a fheabhsú, is é an tairbhe a bhaineann le badmantan a imirt freisin smaointeoireacht tapa a chruthú, an cumas chun na réitigh ceart a fháil in ach cúpla soicind. Le linn an chluiche, ní mór do rannpháirtithe monatóireacht leanúnach a dhéanamh ar chonair eitilte an duine deonach, rud a chuireann gleoite úsáideach leis na súile.
Ina theannta sin, beidh ranganna badmantan an-úsáideach do na mná sin ar mian leo níos mó meáchain a fháil. Bunaítear sa phróiseas an chluiche seo go n-imríonn an rannpháirtí achar níos mó ná imreoir peile le linn comórtais don tréimhse chéanna ama, agus tá an déine gníomhaíochtaí fisiceacha le linn fheidhmiú an chéad chluiche eile mar an gcéanna le himeadóir haca le linn imeacht spóirt. Is minic gur féidir le Badmantan luas agus luas an chluiche a athrú. Mar shampla, is féidir le fógrán eitilt fóillíochta a dhéanamh thar ghreille, agus is féidir luas beagnach 200 ciliméadar a fhorbairt in aghaidh na huaire. Dá bhrí sin, ag imirt badmantan, tá iallach ar dhuine bogadh go gníomhach i gcónaí, agus luas a ghluaiseachta timpeall an tsuímh ag athrú go tapa. Cuireann Badmantan bunú gluaiseachtaí plaisteacha bog agus traenna an ullmhacht chun freagairt go tapa ar choinníollacha cluiche atá ag athrú. Mínítear buntáistí sláinte ó chleachtadh badmantan ag ualaí suntasacha fisiceacha ar an gcomhlacht mar gheall ar go leor ritheann gearr, leideanna, fánaí agus síneadh an bhaisc. D'fhonn go mbeadh an cluiche badmantan gan gortuithe a thabhairt cosúil le bruises nó sprains an chomhpháirteach rúitín, ba chóir go mbeadh an clós súgartha ar leibhéal, gan briseadh nó briseadh. Ina theannta sin, le haghaidh oiliúna is gá bróga spóirt cuí - sneakers, polukedy nó sneakers a roghnú.
Le linn na hoiliúna, is féidir le badmantan gníomhaíocht fhisiceach a dháileadh go héasca, rud a fhágann sochair sláinte ón gcluiche seo. Ós rud é gur féidir leat badmantan a imirt lasmuigh (i bpáirc, ar ghlanadh foraoise, ar thránna in aice le comhlachtaí uisce nó díreach i gclós an tí), cruthaíonn sé seo coinníollacha den scoth le haghaidh saturation an chorp daonna le ocsaigin le linn feidhmíocht mhótarghníomhaíochta.
Is féidir an cluiche badmantan a úsáid mar shiamsaíocht áineasa le linn laethanta saoire teaghlaigh lasmuigh den chathair, ar stad i rith turas turasóireachta nó díreach ag siúl i bPáirc nó i bpáirc. Cuireann an mótarghníomhaíocht sin le mothúcháin dearfacha chun cinn agus feabhsaíonn sé folláine. Is féidir le sochar sláinte inláimhsithe ó chluiche badmantan amaitéarach daoine a bhfuil neamhoird cardashoithíoch, riospráide agus mhatáinchreaslaithe a fháil acu. Mar sin féin, tá an-oiliúint le haghaidh fadhbanna sláinte frithchúiseach, dá bhrí sin, i gcásanna den sórt sin moltar badmantan a imirt gan greille a úsáid ag scaradh an tsuímh chun leibhéal na gníomhaíochta fisiceacha a laghdú.