Go hiontach go leor, ach le déanaí bhí sé ar aistí bia gurb é an bealach is cinntí chun fáil réidh le punt breise i measc na mban réalta. Agus nach bhfuil sé seo aisteach. Tar éis an tsaoil, aisling gach cailín agus bean, beag beann ar a stádas agus a ngairm, go bhfuil figiúr iontúil acu. Is ar an gcúis sin gur shocraigh muid roinnt samplaí de na daoine is fearr cáiliúla a thabhairt duit, agus is féidir leat figiúr cosúil le do réalta is fearr leat a fháil. Mar sin, cad iad na aistí bia is coitianta i measc na réaltaí agus cé chomh héifeachtach atá siad?
Ar an gcéad dul síos, is iad na aistí bia is fearr a bhíonn ag na mná cáiliúla sin a thacaíonn leis an bhfigiúr i bhfoirm chomhchuí agus gníomhú de réir a chéile. Tá sé seo mar gheall ar an bhfíric go bhfuil aistí ard-luas éasca agus sláinte díobhálach. Mar sin, déanaimid éisteacht le moltaí na mban cáiliúla.
Aiste bia ó Gwyneth Paltrow
Tá aiste bia an aisteoir an-simplí agus éifeachtach - ina aiste bia, cuimsíonn Paltrow go hiomlán glasraí go léir (seachas prátaí), iasc agus bia mara. Ar ndóigh, is fiú go n-itheann sé i measúnú. Ach tá milseáin, feoil, uibheacha, táirgí bainne géar agus plúr Gwyneth eisiata go hiomlán as a n-aiste bia. Maidir leis an céir, molann Gwyneth ag ithe le beagán ola olóige nó go simplí i bhfoirm amh. Maidir le hiasc agus bia mara, ba chóir iad a úsáid le haghaidh bia, réamh-bruite nó cócaráilte ar an ngríl.
Aiste bia ó Elizabeth Hurley
I measc na ndaoine, glactar ar "aiste bia fear an Aois Paleolithic" aiste bia an aisteoir Elizabeth Hurley. " Is é bunús an aiste bia seo ná go gcaithfidh tú na táirgí sin a d'úsáid ár sinsear a úsáid i do réim bia. Áirítear leis seo táirgí den sórt sin mar: feoil, iasc, torthaí, caora, glasraí, beacáin agus bia mara. Tá sé cosc dian táirgí leathchríochnaithe agus breiseáin bia a ithe.
Aiste bia ó Rihanna
Is é an t-amhránaí cáiliúil, Rihanna, ná aiste bia, ina bhfuil an bonn snáithín agus próitéiní. Áirítear ar aiste bia laethúil an réalta: cucumbers úra, cairéid, bán ubh agus torthaí éagsúla. Ach deoch seo go léir, moltar an t-amhránaí uisce mianraí gan ghás. Le aiste bia den sórt sin, tá sé cosc dian táirgí feola agus plúr a ithe, ach uair amháin sa tseachtain ceadaítear cupcóg beag amháin a ithe agus é a óláil le iógart.
Aiste bia ó Julia Roberts
Níl bunús an aiste bia ar aiste bia ar bith níos mó ná iasc. Agus, go hiontach, is féidir é a bheith an-olach. Is é an t-aon cheanglas a bhaineann le héisc ná an ullmhúchán cuí. Ba chóir éisc a bhruite nó a chócaráil le haghaidh cúpla, ach níl sé briocht cinnte. Chomh maith le hiasc, molann Roberts saladáin a bheith cóirithe le sú líomóide ó gach cineál glasraí úra. Ina theannta sin is fiú torthaí a áireamh i do aiste bia.
Aiste bia ó Lindsay Lohan
Creideann an aisteoir cáiliúil agus an t-amhránaí gurb iad torthaí úra agus súnna na táirgí is fearr le haghaidh meáchain caillteanas éifeachtach. Is é an cúnamh atá leis an aiste bia seo gur féidir leat níos mó ná cúig cileagram a chailleadh agus is é seo ach seachtain amháin. D'fhéadfadh Lincy í féin, ag cloí leis an aiste bia seo, go bhféadfadh aon seachtaine cileagram a chailleadh ar feadh seachtaine. Is é bunús an aiste bia seo ná gur féidir le gloine amháin sú úr a ól, le haghaidh lóin agus dinnéar, leathchileagram de thorthaí a úsáid.
Aiste bia ó Heidi Klum
Tá aiste bia an tsamhail cáiliúil Heidi Klum difriúil go mór ó aistí cáiliúla eile. Is é an bunús a aiste bia an sauerkraut is gnách, agus is féidir, de réir Klum, a chaitheamh i gcainníochtaí neamhtheoranta. Agus anseo chun an cabáiste seo a nigh, mholann an tsamhail tae glas nó uisce mianraí gan mhilleadh gan ghás.
Dála an scéil, tá cuid shuntasach de na réaltaí ina lucht tacaíochta ar aiste bia tóir Atkins. Ina measc tá ionadaithe is cáiliúla an domhain beau monde, mar shampla: Britney Spears, Jennifer Aniston, Renee Zellwegger . Is éard atá i mbonn an aiste bia seo diúltú iomlán chun méid suntasach de carbaihiodráití a ithe. Is carbaihiodráití é is féidir a ardú leibhéal an hormóin insulin i bhfuil duine, rud a fhágann go bhfuil an t-ocras ag mothú. Ach maidir le próitéiní agus saillte, ní mór dóibh dul isteach i gcorp an duine i gcainníochtaí móra. Ina theannta sin, tá cead ag pasta agus táirgí bácála, torthaí agus glasraí a n-áirítear a n-aiste bia.
Is fírinneach suimiúil é, ar leith ó aistí bia traidisiúnta, go dtéann a lán réaltaí ar chleachtais oirthearacha, agus a chreidiúint gurb é a gcuid comhairle is fearr sa chás seo. Mar shampla, chaill an réalta an Kitan Winslet "Titanic" meáchan le cabhair ó aiste bia aonair, a rinneadh díreach dá corp. Ach creideann an áilleacht Demi Moore gurb é an bia is fearr - tá sé fós traidisiúnta. Agus is é sin an fáth a ndéileann an aisteoir le punt breise le cabhair ó aiste bia gasta.
Is é aiste bia tóir eile i Hollywood an aiste bia, a d'fhorbair an t-ollamh cáiliúil Nicollas Perricone. Is clár trí lá speisialta é seo, agus taitneamh a bhaint as na réaltaí sin Kim Cattrall agus Jennifer Lopez . Is é bunús an aiste bia seo ná go gcaithfí bianna tapa a dhíchur go hiomlán, ós rud é gur féidir leis an mbia uisce a choinneáil sa chorp, rud a fhágann go n-éiríonn le punt agus nach bhfuil sé ag teastáil.
Ach tá an aiste cáiliúla i duine Sandra Bullock agus Madonna cosúil leis an dá réaltaí cloí leis an aiste bia criosach a thugtar air. Aithnítear an aiste bia seo mar cheann de na deacrachtaí is deacra. Ní mór go mbeadh próitéiní, saillte agus carbaihiodráití i méid aiste bia an aiste bia seo i méid de 30%.
Is iad Sarah Michelle Gellar, Liv Tyler agus Nicole Kidman , i gcodarsnacht leis an gcuid eile de na réaltaí, ná lucht tacaíochta bia sláintiúil. Tréig siad go hiomlán alcól, caife, táirgí déiríochta agus feola, chomh maith le hiasc. In ionad na nithe thuasluaite i réim réalta na réaltaí is mó glasraí, torthaí, gráin iomlán. Ina theannta sin, moltar don aisteoir go leor uisce a ól.
Seo iad, na daoine is fearr a bhfuil cáiliúla acu, agus a bhfuil figiúr den sórt sin iontu. I bhfocail, tá a rúin agus a gcuid roghanna féin ag gach duine.