Cad is massage iomlána ann?
Mar a luadh thuas, is oidhreacht dár sinsear é an massage sláintíochta seo, ar a dtugtar go minic le pulsing, ach d'fhorbair an lámhleabhar cáiliúil Iosrael Tovi Browning teicneolaíocht níos airde. Is é croílár na teicníc seo ná nach bhfuil na gnáthghluaiseachtaí agus ionramhálacha ann a úsáidimid le feiceáil i gcineálacha eile teicnící massage. Tá na gluaiseachtaí is bunúsaí atá faoi bhun na bualadh ag bogadh agus ag bogadh. Roghnófar rithim, is minice, i gcomhréir le brú meán duine áirithe. Mar sin, mar shampla, i n-othar hypertensive, beidh minicíocht na n-idirghabhála i bhfad níos ísle ná sna daoine sin a bhfuil a gcuid brú fola níos airde ná mar is gnách. Briseadh as pas a chraoladh tríd an gcomhlacht ar fad i dtonnta peculiar, a ghníomhaíonn na córais imshruthaithe, néarógacha agus lymphatic. Dá bhrí sin, ní hamháin go bhfuil ár n-intinn cleansáilte, ach freisin fola le lymph, a bhfuil éifeacht tairbheach aige ar gach orgán i gcoitinne.
Ach ná déan dearmad go bhfuil contrárthachtaí ag an massage iontach seo a chuireann cosc ar an nós imeachta seo do dhaoine a bhfuil neamhoird mheabhracha soiléir agus othair le osteochondrosis ceirbheacsach.
Conas palsing iomlánaíoch a dhéanamh: moltaí agus físeáin
Roimh thús an tseisiúin tá sé tábhachtach a bheith i síocháin agus le scíth a ligean, ní hamháin don othar, ach freisin don masseur. Chun é seo a dhéanamh, ní ghortú sé go gcuirfí ceol éadrom scíth a ligean agus déantar anáil dhomhain. Ba chóir an massage a thosú ón gceann. Ba chóir go gcuirfeadh an masseuse a lámha chun cluasa an othair le gluaiseacht éasca agus go réidh. Tar éis sin, le aimplitiúid bheag, tosaímid ar ár n-aghaidh a shíniú ar dheis agus ar chlé. Ba chóir a bheith níos airde ar chúl an chinn ó chluasaigh pailme na láimhe. Caithfidh an masseur a shamhlú conas a thógann sé gach mothúchán diúltach agus millteach as a dhuine. Déan na manipulations seo ó aon go trí cinn, gan athrú ar rithim agus luas na n-ascalaithe.
Is féidir leis an nós imeachta seo strus a mhaolú, smaointe diúltacha agus cearta imní a bhaint.
Más mian leat a bheith ag obair ar an gcóras cardashoithíoch, ba chóir an teicníc seo den massage iomlánaíoch a dhéanamh leis an gceann agus leis an muineál.
Is massage síochánta simplí, ach ag an am céanna, uirlis éifeachtach sa troid le haghaidh fuinneamh glan agus le sláinte ár gcomhlacht. Is féidir seisiúin iompair a bheith sa bhaile nó lasmuigh áit éigin sa nádúr. Is mian linn go mbeidh tú i gcónaí ar aon dul leat féin agus leis an domhan timpeall ort!
Mar chabhair amhairc is féidir leat an físeán seo a úsáid: