Tá massage déanta i gceart ...
... Má tá an duine ag braith an teas taitneamhach sa chomhlacht ar fad, an pian ag dul siar, agus nach luíonn sé, bite a liopa agus ag smaoineamh faoi nuair a bheidh sé deiridh. Nuair a roghnaítear nó a dhéantar na teicnící go mícheart, d'fhéadfadh go mbeadh laige, tuiscint ar laige. Tá an rud céanna fíor le ródháileog massage. Má dhéanann tú massage gach lá, cuirfidh sé deireadh le feidhmiú ar deireadh thiar - beidh an comhlacht in úsáid dó.
Nuair a dhúnann an cúl
Roghnófar an modh ag brath ar an diagnóis, arna dhéanamh de réir oideas an dochtúir agus nuair nach bhfuil aon phian tromchúiseach ann. Má tá galar ar an spine, déanfaidh an massage mícheart dochar mór.
Má sháraíonn tú strus
Cuirfidh íospartaigh tuirse ainsealach isteach suathaireacht ar an réigiún coiléar ceirbheacsach, ar ais agus ar chos. Tá teicnící massage réidh, bog, agus tá an t-ollmhór ag titim, ag luí go soiléir agus ag cuimilt. Suathaireacht massage chos (cosa), Ayurvedic (le olaí luibhe agus luibheanna), acupressure (shiatsu) agus teiripe cloiche (massage cloiche).
Tá na Fórsaí ídithe
cabhróidh an massage ginearálta an chomhlachta nó an muineál le strócanna domhain, bruscaireacht fhíorúil, glúchadh suas le hairí. Cuilteáil, tonadh, easbhrú, suathaireacht le ciúbanna oighear.
Ó troime sa chosa
Is féidir leat massage coise a dhéanamh. Suigh sa Tuircis agus brúigh an chos. Brúigh go mall na cosa de na méara le do mhéara, ansin tarraing gach finger agus brúigh an chos. Déan arís agus arís eile arís.
Ó tinneas cinn
Tilt do cheann ar aghaidh agus síos. Le gluaiseachtaí ciorclach, cuir do mhullach le do mhéara, ag tosú ón gcuid gruaig leis na temples. Podyshchkami yakazatelno-g, cpdehnego agus bhamygnnogo paltsev razgodite forehead amháin agus ceann amháin pyroe ón mbruach go dtí an líne fás gruaige. Gearr ar chúl an muineál, na muineál agus na sreangáin ghualainn agus críochnaigh sé trína chéile leis an dá lámh.
Agus is féidir leat?
Tá coinníollacha ann ina bhfuil massage chomh contúirteach le leigheas atá forordaithe go mícheart. Cuimhnigh orthu:
► teocht ard,
► Galair an chraiceann, na tairní, na gruaige, lena n-áirítear créanna ailléirgeacha,
► Tumadóirí,
► Galair fola, claonadh ar fhuiliú,
► neamhoird intinne, pian géar bhoilg,
► aon athlasadh géar,
► Hipirtheannas tromchúiseach nó mainneachtain croí tromchúiseach.