Déanfar plé a dhéanamh ar chosc agus ar chóireáil inacmhainne galair áirithe agus faoiseamh na n-airíonna tosaigh thíos. Is é an t-ábhar atá inár bhfoilseachán a chóireáil galair fhungacha cos.
Cosc
♦ Bróga cuí a chaitheamh, ag cuimhneamh gur chóir dó an chos a sheirbheáil, gan an cos a chur air.
♦ Ná gearnaigh do tairní sula dtéann siad thar imeall do mhéar,
agus gearrtha an imeall díreach.
♦ Má thosaíonn an ingne ag brú ar imeall an mhéar, gearrtha amach V-chruthach sa lár. Aon uair sa tseachtain, déan folcadáin te cois le hintiltí luibheacha a insileadh. Tá craiceann marbh, marbh le croí cónúil, agus, nuair a bhíonn sé ag siúl, cuireann sé brú ar na deirfí nerve agus cuireann sé pian ar fáil. Tá go leor bealaí éagsúla ag troid, ach tosaíonn gach rud le roghnú bróga. Cosc
♦ Ceannaigh táirgí a dhéantar as ábhar bog "breathable", gnólacht, ní daingean timpeall an ladhar, is gá nach gcuireann an sÚil sleamhnán agus nach bhfuil sé sa bhosca.
♦ Caith fáinní arbhar agus padáin speisialta ortaipéideacha (a dhíoltar i gcógaslanna).
♦ Laghdaigh do chosa le uachtar speisialta gach oíche.
Fungas ar na tairní
Tá an galar diaibéiteas, galar thyroid, laghdaithe díolúine. Is féidir le fungas a bheith "gafa" i linnte snámha, folcadáin, hallaí spóirt, staidiam, tránna. Féadann na tairní tionchar a thiúsú, a stratify, a athrú dath agus a gcruth, crumble. Is féidir an craiceann timpeall air a bheith inflamed, bain úsáid as an fungas gan dermatologist - caith airgead leis an ghaoth. Níl aon leigheas ann don ghalar, ach is féidir cur le cúram cosanta forordaithe an dochtúir le fytovalins. Le húsáid laethúil pláta na n-eucalyptus agus olaí crann tae a mhothachadh. Sa roghchlár, cuir le hábhar na mbianna atá saibhir i since (cnónna, glasraí fréimhe, táirgí, srl.), chomh maith le vitimíní A, E, C. Cosc: Tabhair cuairt ar an linn snámha, folctha agus trá i bróga speisialta, má tá tú ina leannán spóirt, déileálfaidh siad go rialta leis na cosa agus le spásanna idirdhíolacha le haon leacht antiseptic, snámh do chosa i gcónaí. , ba cheart duit na bróga ceart a roghnú freisin, toisc gur féidir le sleamhnáin fiú an chéad chúis le fungas, agus mar sin tá sé thar a bheith tábhachtach a ghlanadh go rialta agus nigh do bhróga.