Ag airde laethanta saoire an tsamhraidh, laethanta saoire taitneamhach agus spéisiúla a phleanáil, ba cheart duit do shláinte a bheith cúramach. Bí cúramach nuair a fhágann tú árasán fionnuar ar an tsráid, go háirithe más gá duit iompar poiblí a úsáid. Ar an gcéad dul síos, baineann sé seo le daoine atá ag fulaingt ó ghalair na gcóras cardashoithíoch agus riospráide. Bí cinnte go hata éasca a chaitheamh, agus má tá an turas fada - tabhair rud éigin leat chun deoch. Tá sé níos fearr mura soda milis é, rud a dhíríonn i ndáiríre ach tart, ach cumaisc nó uisce mianraí. Agus ar an mbealach sin, ná bí ag tnúth le do thirst - i dtuairim na saineolaithe Eorpacha, i gcás na teasa ba chóir go n-ól duine 2.5 lítear uisce ar a laghad in aghaidh an lae.
D'fhonn a ghrian a sheachaint, ba cheart go ndéanfadh duine plean réasúnta don lá, ag seachaint a bheith ar an tsráid le linn am te an lae. Más féidir, fuaraigh an t-aer sa seomra, codlaigh níos mó agus itheann sé i gceart. Molaimid freisin leigheasanna speisialta a bhaineann le leigheas traidisiúnta na Síne, rud a fhágann go bhfuil sé níos éasca teas agus stuif a aistriú.
De réir na saineolaithe, tar éis an teas tá méadú suntasach tagtha ar líon na stróc. Le linn tréimhse na gníomhaíochta gréine is mó, méadóidh an t-ualach ar na córais cardashoithíoch agus eisceachta agus a n-orgán (duáin, craiceann, scamhóga) go mór. Agus i rith an tsamhraidh go minic bás ó niúmóine. Go deimhin, déantar úsáid as an niúmóine a mheas mar ghalar gheimhridh. Mar sin féin, sa samhradh a tharlaíonn sé ar a laghad. Is é an fhíric go bhfuil na scamhóga ag obair faoi theorainn a gcumais faoin ghrian scorching. Mar thoradh air sin, is féidir leis an niúmóine, an bronchitis agus an asma bronchial a dhíspreagadh.
Má tá tú ag dul ar laethanta saoire. In éineacht le tuiscint unforgettable ó thíortha i bhfad i gcéin, is féidir leat tinneas coimhthíocha a thabhairt. Agus tú ag taisteal go dtí cósta chósta na Mara Duibhe nó chuig limistéar an euro, ní mór do thurasóirí bearta sláinteachais phearsanta a urramú, toisc go bhfuil an baol mór anseo ionfhabhtuithe intestinal. Níl aon ionfhabhtuithe a bhaineann go háirithe contúirteach cláraithe.
Le saoire coimhthíocha tá an scéal níos casta. Ina theannta sin, i dtíortha te, lena n-áirítear an Éigipt, an Tuirc, an Téalainn, an aeráid agus an t-aonad sláintiúil a chruthú chun coinníollacha paradise ionfhabhtuithe intestinal, tá brú agus níos contúirtí ann.
Mar sin, ní mór do thurasóirí a thaisteal chuig an Afraic agus i Meiriceá Theas, gan teip a vacsaíniú i gcoinne an fiabhras buí a tharchuirfear trí bhroinníní aerbheirthe. Is féidir vacsaíniú i Tyumen a sheachadadh i bpobalíneach ag an ospidéal cliniciúil réigiúnach. Tugann sé seo ráthaíocht ar feadh 10 mbliana. Eisítear leabhar turasóireachta aonair an chaighdeáin idirnáisiúnta don turasóir, ach amháin más féidir leat dul thar lear.
Is galar géarmhíochaine intéigeach an cholera é an t-ionsaí ar Oirdheisceart na hÁise, san Afraic agus i Meiriceá Theas. Ar a shon, ar an drochuair, ní sholáthraítear an vacsaín, agus dá bhrí sin is é an príomh-arm a chomhlíonann an córas sláintíochta agus sláinteachais. Anseo ba chóir duit cuimhneamh ar na rialacha tosaigh, ar eolas ó óige: nigh do lámha roimh ithe, sruthlaigh le torthaí agus glasraí uisce fiuchphointe, deoch uisce bruite amháin. Agus tú féin a chosaint ó mhalaria, ní mór duit míochainí speisialta a ghlacadh, ach de réir eipidéimeolaithe Tyumen, agus ní thugann sé seo ráthaíocht iomlán.
Tá sé mar aidhm ag an Eagraíocht Dhomhanda Sláinte (WHO) gach bliain aird a thabhairt ar phobal an domhain ar thionchar an téamh domhanda ar shláinte agus ar ionchas saoil daoine.
Tá an fhadhb fada thar téarma: de réir meastacháin WHO, i dtíortha an AE, is féidir go dtiocfadh méadú 1-4% ar mhéadú na morgáltas, agus de réir 12 tír Eorpach, d'eascair an tréimhse teasa mhór i rith an tsamhraidh 2003 go raibh níos mó ná 70,000 "gan ghá "básanna. Ach ní amháin go bhfuil an teas mar thoradh ar théamh domhanda. Deir speisialtóirí go bhfuil méadú tagtha ar bhásanna ó 5 go 30% ó theocht ró-íseal sa gheimhreadh. Tá tuilte ag an mbaol do dhaoine freisin: tá 1.6 milliún duine ina gcónaí san AE ina n-aonar sna ceantair chósta, atá faoi bhagairt ó thuilte go bliantúil. I gcás na dtubaistí sin, ba chóir go gcuirfí rátaí gaoithe agus gaotha a mhéadaíonn an baol díobhála ... Dá bhrí sin, tugann WHO comhairle do rialtais na dtíortha díriú láithreach ar na fadhbanna seo agus iad a dhualgas ar chórais sláinte na tíre oibriú i gcomhthéacs aghaidh a thabhairt ar na fadhbanna a bhaineann le téamh domhanda.