- Málta-mhic léinn Alasca - 2-3 píosa
- Cairéid - 1-2 píosa
- Bow - 1 píosa
- Trátaí - 1-2 píosa (is féidir greim ciseán nó greama trátaí a chur ina háit)
- Salann - 1 cuisleón (leath le haghaidh iasc, an dara leath - caol in uisce, a líonfaimid an mhias)
- Piobar Dubh - 1-2 Pinch
- Spíosraí tirim - 1-2 Pinch (le blas)
- Uisce - 0.5 cupán
Is dócha nach bhfuil sé ina rún do dhuine ar bith gur táirge cothaithe é an t-iasc. Agus i gcomhcheangal le glasraí, agus fiú cócaráilte gan friochadh agus saille - is mias idéalach é i gcoitinne. Tabharfaidh oideas simplí do mhólach sa mhicreabhonn duit mias blasta agus juicy a chócaireacht do dhinnéar ar a laghad, fiú don dinnéar, gan iarracht an iomarca. Éisc, cócaráilte ar an mbealach seo, is féidir leat te agus fuar a ithe. Inseoidh mé duit conas a dhéanamh ar mhólach sa mhicreathonn: 1. Glanfaimid an t-iasc agus an mianach. Smaoinigh le tuáille páipéir. Gearrthaimid é i bpíosaí meánmhéide. Má tá filléad agat - fiú níos fearr, is féidir leat na páistí beatha go sábháilte. 2. Salann agus piobar na píosaí éisc, sprinkle spíosraí. 3. Glan na glasraí. Tá cairéid ag luí ar ghrárach mór, déan an oinniún mar is mian leat. Is féidir trátaí a mhionghearradh nó a mhionghearradh i cumascóir. 4. Chuir muid na táirgí i earraí gloine le haghaidh oigheann micreathonn. Thíos - an t-iasc, ansin measctha le oinniúin agus cairéid. Déantar trátaí a dháileadh ar an mbarr. 5. Líon isteach le huisce, a dhíscaoileadh an salann. Dún an clúdach agus cuir isteach sa mhicreathonn ar feadh 12-15 nóiméad ag lánchumhacht. Más mian leat, is féidir leat an mhias críochnaithe le cáis ghrátáilte a scriosadh agus a chur ar feadh cúpla nóiméad eile sa mhicreathonn ionas go leagann an cáise leá. Ach tá níos mó saill ann cheana féin, mar sin níl mé ag moladh é :) Tá gach rud, mosaic sa mhicreathonn réidh! Bon appetit!
Freastal: 3-4