Is luibheanna iad na dochtúirí nádúrtha. Chuidigh siad le fada an lá i gcóireáil galair éagsúla. Le déanaí, tá luibheanna tar éis éirí níos coitianta le meáchan a chailliúint. Ar ndóigh, níl an modh meáchain a chailleadh ar luibheanna an-tapa, ach mar sin féin, tá éifeachtach agus meáchain caillteanas ar bhealach sláintiúil, agus ní le pills agus le gach cineál aistí.
Aicmiú luibheanna
Is féidir luibheanna le haghaidh meáchain caillteanais a roinnt i roinnt grúpaí, bunaithe ar an modh gníomhaíochta ar an gcomhlacht.
Luibheanna a chabhraíonn le huisce a bhaint as an gcomhlacht
Is minic gurb é an chúis le meáchan ná an iomarca uisce a bhailiú sa chorp. Cuidíonn úsáid luibheanna diuretic le leacht a bhaint as an gcomhlacht, slaig agus cuir le hola. Ach le héifeachtacht an ghrúpa seo luibheanna, ní mór duit a bheith cúramach. Is é an fhíric go bhfuil na luibheanna diuretic chomh maith leis an leacht cailciam, potaisiam agus maignéisiam a chaitheamh, agus go bhfuil an caillteanas an-dona don chomhlacht.
I measc na néaltéiticí tá: fréimhe peirsil, chamomile, síolta agus fréamh na dill.
Luibheanna a laghdaíonn ocras
- Is é an chéad bhealach ná luibheanna a ól, a théann isteach sa bholg, ag spreagadh mucus a tháirgeadh ar bhallaí an bholgáin, rud a laghdaíonn secretion sú gastric. An lú sú - an níos lú ocras.
- Is é an dara bealach luibheanna a úsáid, nuair a chuirtear isteach an méadú boilg ar an toirt agus a thógann méid an bholg. Cuireann sé seo leis an bhfíric go itheann tú níos lú bia. Mar thoradh air sin, itheann tú calories níos lú ná mar is gnách. Le himeacht ama, faigheann an comhlacht úsáid as níos lú a ithe, agus an ocras a tharlaíonn i bhfad níos minice.
Chun meáchan a chailleadh trí ocras a laghdú, is féidir leat luibheanna a úsáid, mar shampla marshmallow, síol lín, stigmas arbhar, fréamhacha angelica.
Luibheanna a chuireann gnáthú díleá chun cinn
Áirítear leis an gcatagóir seo luibheanna iad siúd a chuireann le héifeacht beag laxative, rud a fhágann go scoiteann saillte carntha. Áiríonn sé seo na táirgí seo a leanas: fíonchaora, muiceannán, bréagán, cabáiste, breac agus currant, chomh maith le luibheanna: anise, coirt de bhréagán, síolta carabhac, aló.
Féar Cholagogue
Spreagann féar Cholagogue táirgeadh bile bhreis agus é a bhaint as an gcomhlacht. Bíonn bile tiomnaithe ag ithe bia agus cuireann sé an t-imréiteach tapa chun cinn.
Cuimsíonn an grúpa féar cholagogue luibheanna a bhfuil blas searbh orthu. Is dandelion é, fréamh valerian agus ara, chamomile. Comhlánaítear an liosta le meascán de luibheanna, ina bhfuil gormáin, cranbhraí, sútha talún.
Luibheanna a chuireann tomhaltas fuinnimh chun cinn
Áirítear sa ghrúpa seo luibheanna, a chuireann fiú le hypodynamia le calories a dhó go tapa de bharr próisis meitibileach agus meitibileach a fheabhsú. Áirítear leis an ngrúpa seo Rosemary, turmeric and ginger.
Luibheanna do diaibéiteas
Seo luibheanna a thaispeántar do diaibéiteas agus cuidíonn siad le leibhéil siúcra fola a ísliú. Eadhon: bróga de lobán, géaróg, gigola, duilleoga sciatháin, леспедеца. agus mar sin de.
Úsáid táillí.
Maidir le meáchain caillteanas is féidir leat luibheanna aonair agus bailiúcháin luibhe a ól. De ghnáth, déantar an bailiúchán ó luibheanna éagsúla a tógadh ó gach grúpa agus i méideanna comhionann. Bailigh a mhúscailt agus a ithe de réir oidis.
Mura bhfuil aon am agat go hiomlán chun an bailiúchán is gá a roghnú agus an féar ceart a lorg, is féidir leat dul chuig na táillí réamhdhéanta. Chun seo a dhéanamh, tabhair cuairt ar an gcógaslann.
Tabharfaidh an cógaslann aird ar a lán táillí a chabhróidh leis na torthaí atá ag teastáil a bhaint amach. Nuair a roghnaíonn tú bailiúchán oiriúnach, léigh na treoracha agus na contrártha. Mar sin, mar shampla, tá na táillí le haghaidh meáchain caillteanas frithchúiseach i mbiathadh cíche agus toircheas, chomh maith le má tá frithghníomhartha ailléirgeacha agat ar roinnt féar.
Tar éis seo, tá sé inmholta cuairt a thabhairt ar an dochtúir, ionas go dtabharfaidh sé an dul chun cinn chun an bailiúchán a roghnaigh tú a cheannach, toisc go n-oibríonn ullmhóidí luibhe ar bhealach casta agus go bhféadfadh iarmhairtí neamh-inmhianaithe a bheith ann.
Tá eolaíocht luibheanna an-ársa agus tromchúiseach. Tá an dá thaobh dearfach agus diúltacha in úsáid ag gach gléasra. Dá bhrí sin, táimid ag iarraidh ort gan triail a dhéanamh ar do chuid féin ach chun cuairt a thabhairt ar speisialtóir, ionas go gceadaíonn sé ní amháin go bhfuil na táillí caillte a roghnaigh tú, ach rinne sé imscrúdú ar an orgánaigh agus rinne sé na luibheanna is oiriúnaí agus a thugann toradh maith.