Is é an chéad cheist a eascraíonn i gcúram gruaige ná minicíocht an níocháin. Mais freagraí: ó lá go lá go 1 uair sa tseachtain. Ní mór duit an minicíocht is fearr is féidir a roghnú atá oiriúnach do do chuid gruaige, ionas nach mbeidh siad ag siúl le ceann salach, ach ní nigh siad iad níos minice ná mar is gá
Tá gruaig shláintiúil gnáth go leor chun 1 uair a nigh laistigh de 5 lá, gan cur san áireamh na modhanna níocháin, sonraíochtaí do chuid oibre, am na bliana, etc. Tá gruaig olach sásta go han-tapa agus níl sé an-tarraingteach agus aeistéitiúil ar an dara nó an tríú lá tar éis duit é a nite. Ba chóir do úinéirí gruaige olachaigh cuimhneamh ar na fachtóirí a dhéanann difear do shaille na gruaige, is é seo: cúnamh minic, a spreagann obair na faireoga sebaceous, ag ithe bianna atá sáithithe le carbaihiodráití (siúcra, milseáin, táirgí plúr, etc.), bianna agus saillte ardchalla . Ag dul ar aghaidh ó seo, is féidir a thabhairt i gcrích go mbeidh gruaig olach ceart chun nigh ar mhinicíocht uair amháin gach lá go trí lá, ag baint úsáide as an cineál cuí seampú gruaige. Ba chóir gruaige tirim a nite uair amháin i 8-10 lá, agus idir na nósanna imeachta níocháin chun nósanna imeachta a neartú agus a ghlanadh don ghruaig, ós rud é go bhfuil gruaig den sórt sin tanaí agus bréagach de ghnáth.
Is é an t-uisce a úsáideann tú chun do chuid gruaige a ról tábhachtach freisin. Tá a fhios ag gach duine go bhfuil go leor salainn ag an uisce a théann ón sconna, agus go bhfuil sé go leor stiff. Chun na buntáistí a bhaineann le níocháin do chuid gruaige a úsáid i bhfad níos mó, ba chóir an t-uisce seo a ghoid ar feadh tréimhse an-fhada. Seo a leanas cur i bhfeidhm ceart seampú go gruaige. Tar éis do chuid gruaige a fhliuchadh, ní mór duit eibliú seampú agus uisce a dhéanamh, mar shampla. ní mór ach méid beag seampú a dhíscaoileadh in uisce agus an gruaig a chur i bhfeidhm ar an eibleacht, agus gan iarracht an seampú a rubadh go díreach ar an ghruaig, rud a ghortú dóibh. Ba chóir go mbeadh gruaige dhá uair ar a laghad. Ar an gcéad uair ní dhéantar ach cuid de dheannaigh, dirt agus sebum a nite, tar éis an dara níocháin an ghruaig a bheith glan ar deireadh. Bí cinnte a chinntiú nach bhfuil an méid is lú seampú ag an ghruaig, tk. déanfar gruaig a ghlanadh go han-tapa, bí le chéile agus briseadh síos.
Ba mhaith liom buíochas a ghabháil leis an méid atá tábhachtach don ghruaig agus don teocht an uisce ceart, níor chóir go mbeadh sé ró-fhuar ná ró-theach, ós rud é go dtéann sé seo i bhfeidhm ar riocht na gruaige tar éis níocháin. Mar shampla, ba chóir do chuid gruaige a chailleann, ba chóir an t-uisce a úsáid. Ba cheart go mbeadh an teocht an uisce, go hidéalach, 35-45 ° C.
Tar éis níocháin, ní mholtar cúnamh gruaige fliuch go dtí go dtéann siad tirim, ós rud é go bhfuil sé an-éasca díobháil a dhéanamh. Más gá duit iad a chíor, ansin é a dhéanamh le cíora adhmaid nó plaisteach. Is fearr an gruaig a chíor go maith roimh an níochán, agus ní bheidh deacracht mhór i gceist leis an bpróiseas cíor tar éis níocháin. Ná déan dearmad go mbeidh gruaig fhada ceart cíor ó na foircinn, agus gearr ó na fréamhacha.