Tá ghathanna na gréine úsáideach don chomhlacht, ach ní mór beart a bheith ann do gach rud. Is minic go mbíonn sunburn ag fanacht i bhfad sa ghrian te. Mar thoradh ar an nochtadh, déantar díobháil le giothanna ultraivialait fada le craiceann, cealla agus soithigh an duine gan chosaint faoin gcraiceann agus iad a mhilleadh i gciseal seachtrach an chraiceann. Tá nochtadh fada don ghrian don chraiceann marfach, déantar dónna a dhéanamh. Ach smaoineamh ar roinnt leideanna le haghaidh sunburn.
Roinnt leideanna chun sunburn a fháil
Tá chuimhneacháin ann go ndearna duine ar chúis éigin (roimh an turas go dtí an trá dearmad a dhéanamh ar an uachtar, d'oibrigh sé ag an dacha, etc.) ar feadh i bhfad nochta solas na gréine. Má bhraitheann tú go bhfuil an craiceann ag fulaingt, ní mór duit na limistéir a bhfuil tionchar ag an gcomhlacht a chlúdach, ansin dul isteach sa seomra chomh tapa agus is féidir. Is maith éadaí cadás sáithithe cadáis a chaitheamh nó tuáille fliuch a chlúdach duit féin. Más féidir, folcadh le huisce fionnuar, agus cuir 3 spúnóg bhoird sínéide nó fínéagar leann úll ann, cabhróidh sé leis an itch a bhaint. Ba chóir éadaí fola a úsáid go minic laistigh de chúpla uair an chloig tar éis an sunburn a fháil.
Moltar go leor leachtach a ól, ach ní ró-fhuar. Chun siondróim pian a mhaolú, is féidir leat ainéistéitic a úsáid (paracéitamól, ibuprofen, etc.). Chomh maith leis sin, go dtarlóidh laghdú gréine ar an gcraiceann, is féidir leat frithhistamíní a úsáid. Ní mór taise an-mhór a bheith ag an gcraiceann i ndiaidh na dónna. Bhuel é a lubricate le lotion nó uachtar le sliocht aló nó panthenol. Athraíonn an craiceann go hiomlán le menthol.
Ó am ársa, a úsáidtear le haghaidh sunburn, bainne curdled, kefir nó uachtar géar. Ba cheart na táirgí seo a chur i bhfeidhm ar na limistéir a bhfuil tionchar orthu go síochánta agus go réidh, gan an craiceann a thrasú, chun iad a lubricate. Ní mór go gcuirfeadh leigheas den sórt sin riocht an íospartaigh a mhaolú, déan dearg agus dó an craiceann a dhiúscairt, agus go ndéanfaidh sé an t-íospartach breá. Déan an nós imeachta seo arís agus arís eile.
Is maith úsáid a bhaint as aon táirgí dexpanthenol (depanzenol, panthenol). Is féidir le drugaí den sórt sin athghiniúint an chraiceann a luathú, tá éifeacht frith-athlastach acu freisin ar an gcraiceann atá i gceist. Is decoction de chamomile é antiseptic den scoth. Ó decoction den sórt sin is maith lóiseanna a dhéanamh le haghaidh sunburn, déantar an gníomh céanna a dhéanamh le aló, caolaithe go leath le huisce.
Ina theannta sin, bain úsáid as na leideanna seo a leanas nuair a fhaightear dó. Laghdaíonn an-othar riocht an othair agus cuireann sé cothaithe níos tapúla ar phrátaí amh chun cinn. Ba chóir na prátaí a ghrátáil. Ní mór Kashitza ó phrátaí a chur i bhfeidhm ar an limistéar difear, réamh-fillte i uige. Ba chóir go gcoimeádann compress den sórt sin thart ar 40 nóiméad. Chomh maith le prátaí, cabhraítear go maith le calóga coirce, a líonadh le beagán uisce te roimhe sin. Leis an gcraiceann aghaidh a bhfuil tionchar acu, cuir masc de chairéid grátáilte le bán uibhe. Is féidir leat an masc seo a dhéanamh arís agus arís eile gach lá ar feadh 20 nóiméad.
Is iad seo na leideanna is simplí gur féidir le duine a úsáid, ach ar ndóigh, is fearr gan sunburns a cheadú. Mar gheall air seo, is é ár gcuid ama go leor bealaí éagsúla a chosaint ó ghléas ultraivialait na gréine.
Cad is féidir nach féidir a dhéanamh leis an sunburn mar thoradh air sin
Nuair a fhaightear dónna, úsáideann go leor olaí glasraí éagsúla, ach ní féidir é seo a dhéanamh, toisc nach gníomhairí sláintíochta é olaí glasraí, ná ní éascaíonn siad an riocht. Ar a mhalairt, cruthaíonn siad scannán ar an gcraiceann, is "ithreach" den scoth chun forbairt a dhéanamh ar mhiocrorgánaigh éagsúla (pataiginí), rud a d'fhéadfadh ionfhabhtú a dhéanamh ar an sruthán. Baineann sé seo freisin le Vaseline agus ointments tiubh eile. Ina theannta sin, ní féidir leat spotaí tinn a chóireáil le huachtair agus bóma a bhfuil alcól ann - ní dhéanfaidh sé seo ach greannú craiceann agus cuirfidh sé an coinníoll go bhfuil an t-íospartach ag géarú. Ní féidir leat lóis a dhéanamh ag baint úsáide as fual, toisc nach bhfuil sé steiriúil agus is féidir leis an gcraiceann a chlaochlú agus a bheith ionfhabhtaithe. Ina theannta sin, tá sé dodhéanta na blisters foirmithe a chosc, ionas nach mbeidh ionfhabhtú ar an gcraiceann, ná fanacht sa ghrian tar éis an dó a leigheas ar feadh tamall. Ná lig sunburn, agus más rud é nach bhféadfaí é seo a sheachaint, bain úsáid as na leideanna seo!