Is é an fabhrach an toircheas, a tháinig mar thoradh ar mhian leo agus pleanáil an dá chomhpháirtí, ag an am ceart, a théann gan strus agus diall, agus is é an toradh go bhfuil leanbh sláintiúil lán-théarma á bhreithniú. Aislingíonn gach teaghlach a bhfuiltear ag súil le breith leanbh toircheas fabhrach. D'fhonn go dtiocfadh toirchis sreabhadh go héasca agus go sábháilte, ba cheart do thuismitheoirí sa todhchaí a ndícheall a dhéanamh.
Laethanta fabhracha le haghaidh toircheas, nó níos mó go beacht le haghaidh coincheap an linbh, a dhéanamh ar feadh tréimhse ghearr i gceann cúpla lá (6-8) i lár an timthriall míosta. Is ansin go bhfuil seans níos mó ag bean a bheith ag iompar clainne. Ag an am seo, tá an ubh go hiomlán níos aibí agus réidh leis an bpróiseas toirchithe laistigh de thrí lá nó trí lá. Maidir le spermatozoa, tá siad inmharthana ar feadh dhá nó trí lá. Dá bhrí sin, is féidir le lánúin phósta an t-am is fabhraí a ríomh maidir le coincheap roimh lá sonrach an toirchis. Is le linn na tréimhse seo ba chóir go mbeadh gnéas ag tuismitheoirí sa todhchaí ar bhonn laethúil. Tá roinnt bealaí ann chun laethanta fabhracha a chinneadh le haghaidh coincheapa. Áirítear orthu seo an modh féilire, an modh anailíse ar mhúcas na heaglaise, an modh chun teocht an choirp basal a chinneadh. Is é an modh féilire an timthriall míosta a rianú go cruinn. Tá an modh teochta basal bunaithe ar an teocht a thomhas agus sceideal speisialta a thógáil. Sa mhodh staidéir ar réamhchúiseanna, déantar breathnóireacht ar an taise agus ar an elasticity de na precipitates.
Creidtear gurb é an aois is oiriúnaí chun toircheas fabhrach a thosú ná an aois 20-25 bliain d'aois an mháthair amach anseo agus aois 25-30 san athair amach anseo. Léirítear go bhfuil an t-orgánach baineann i 20-25 bliain réidh go hiomlán i leith an linbh agus an luí seoil. Sna blianta seo, oibríonn gach córas orgánach go maith, ionas gur féidir leo an fhéatas a fhorbairt leis na cothaithigh is gá, ocsaigin, etc.
Tá fear atá 25-30 bliain d'aois i mbun a shaol. Tá fianaise ann go dtugann faireoga fireann suas go dtí 30 bliain, spermatozoa 3 huaire níos mó, i gcomparáid le 40 bliain d'aois. Creidtear go bhfuil an lánúin réidh leis an bpáiste i rith na tréimhse aoise seo le haghaidh cuma an linbh. Mar sin féin, fiú má tá an toirchis tar éis teacht ar aois iontach, ní bheidh sé fabhrach ach amháin má tá sé beartaithe.
Is éard atá i gceist le toircheas pleanála ná cóireáil do thuismitheoirí sa todhchaí do speisialtóirí, seachadadh tástálacha cuí, seachaint fuar agus strus. Agus thart ar 2 mhí roimh an gcoincheap pleanáilte is gá duit stíl mhaireachtála shláintiúil a threorú: aiste bia cothrom, droch-nósanna a dhiúltú, codladh maith. Ansin, tá na seans ann go leanfaidh leanbh sláintiúil ag amanna.
Tá sé in am don bhliain. De réir a lán saineolaithe, is é an ceann is fabhraí le leanbh a bheith ann ná an tréimhse a dtiteann an chéad ráithe ar an titim, agus a bhreith don earrach nó don tsamhraidh. Sa chás seo, téann toirchis na chéad trí mhí san fhómhar, nuair a bhíonn vitimíní nádúrtha flúirseach i dtaca le fómhar torthaí agus glasraí. Ag an am céanna níl an aimsir fuar fós, ach níl sé te fós. Le linn na tréimhse seo, is féidir le bean torrach táirgí nádúrtha a ithe agus dul ar siúl san aer úr.
Meastar go bhfuil an dara trimester toirchis sách spreagúil agus is ciúin, mar sin tá sé go maith má thagann sé ar shéasúr an gheimhridh. Le linn na tréimhse seo, níl sé chomh contúirteach fuar a ghabháil, seachas sa chéad nó tríú tráthanna.
Is é an tríú trianú deireanach, ag dul go dtí an earrach nó fiú tús an tsamhraidh, go maith nuair a thiocfaidh sé níos mó ag an am seo. Ligeann sé seo don bhean torracha níos mó ama saor in aisce a chaitheamh lasmuigh. Tar éis a sheachadadh, beidh an máthair nua-aimseartha leis an leanbh in ann siúl gan eagla ar fuar a fháil. I gcás easpa vitimíní, atá an-choitianta san earrach, is féidir le bean leas a bhaint as coimpléiscí vitimíní atá deartha go speisialta do mhná torracha, agus ansin glasraí nuafhás a ithe. Ina theannta sin, ní gá go gcaithfidh go leor éadaí a chaitheamh le téamh an earraigh, atá áisiúil i dtaca leis an bhfás boilg.