I mí an Mheithimh i ndeireadh na bliana, cheiliúradh an 50ú lá breithe ar an "Little Red Riding Hood" cáiliúil Jan Poplavskaya. Ní chuireann an t-aisteoir faoi deara ar a haois agus thug sí bagáiste soladach léi: d'ardaigh sí beirt mhac álainn, tá éileamh air sa ghairm agus tá sí ag pósadh arís. Le dhá bhliain, tá Yana sásta ina chaidreamh leis an láithreoir raidió Yevgeny Yakovlev, a bhfuil 12 bhliain níos óige ná í. Cuimhníonn Poplavskaya go drogall dá céad phósadh leis an stiúrthóir Sergei Ginsburg agus tá sé ag súil leis an dóchas is dócha aici.
Chuir Yana Poplavskaya i gcrích trucail sa troid i gcoinne ró-mheáchain
An lá eile, tháinig an t-aisteoir mar aoi ar chlár Mikhail Mamaev, "Theory Conspiracy Theory" agus roinntear an t-oideas ar an bíseán is fearr leat. Tá Poplavskaya i ngleic go hiomlán, dá bhrí sin tá sé de dhualgas air féachaint go cúramach ar an réasún. Tar éis breith a dara mac, d'aisghabh sí 30 cileagram agus ó shin i leith tá sé ag streachailt go mór le breis meáchain. Tar éis dó a lán aistí a thriail, tháinig sí chun críche gurb é an bealach is fearr meáchan a chailleadh ná an méid bia a theorannú, ag tabhairt tosaíochta do bhianna próitéine, glasraí agus greens. De réir an dúlra, is duine an-sochar agus íogair é Jan, is breá leis na cruinnithe le cairde. Ag amanna den sórt sin, tugann sí deireadh le trucú sealadach i gcogadh le punt breise agus ligeann sí í féin a scíth a ligean. Bhuel, cén chaoi nach gcuirfí tú féin le cupán tae cumhra le fianáin nua-bhácáilte atá fós bácáilte, fós ag bualadh le coirce!
An t-oideas do fianáin oatmeal ó Jana Poplavskaya
Chun fianáin a ullmhú, caithfidh tú dhá uibheacha, 100 gram im agus dhá spúnóg siúcra a bhuilleadh (is féidir leat mil a chur ina ionad). Sa mhais mar thoradh air, cuir dhá ghloine de mhin choirce, dhá spúnóg bhoird de phlúr, leath cupán de phrúnaí mionghearrtha agus dornán de gallchnónna. Ba chóir go mbeadh an taos mar thoradh air a chur chun cinn go maith agus a chur i codanna beaga ar thráidire bácála, atá clúdaithe le páipéar pá. Cuir na fianáin ar an oigheann, preheated go 180 céim, agus bake ar feadh cúig nóiméad déag.
Is féidir fianáin oatmeal a úsáid mar bhonn le haghaidh canálacha bunaidh le héisc, trátaí, cáis, greens agus comhábhair éagsúla eile. Sa chás seo ní chuirtear siúcra leis an taos fianán.