Caithfidh codlata lae breise gach leanbh. Braitheann an chodladh, ní hamháin ar chuid eile den fhear beag, ach freisin a fhorbairt bhreise. Tá tionchar dearfach ag codladh ar fhorbairt fhisiceach na leanaí agus, ar ndóigh, ar mheabhrach agus intleachtúil. Dá bhrí sin, tá sé an-deacair an tábhacht a bhaineann le codlata a mheas.
Sa chéad bhliain dá saol, ba chóir do naíonáin codladh dhá uair i rith an lae, ní lú. Níos déanaí tá aistriú go dtí modh eile den lá. Ó aois 1,5, ba chóir go leanfaidh codlata an linbh suas le trí uair an chloig sa lá. Ba cheart an gnáthamh seo a choinneáil suas le seacht mbliana. Ach ós rud é nach bhfuil seacht mbliana déag, codlata sa lá ag teastáil. Téann an leanbh ar scoil. Braitheann mic léinn den chéad rang i gcónaí le linn an lae, an-soghluaiste agus sláinte iomlán.
Tá an cheist ag cuid áirithe de thuismitheoirí óga: conas a chur ar do leanbh codladh le linn an lae, má dhiúltóidh sé a chodladh? Ní féidir le leanaí, mar riail, titim ina chodladh, a iarraidh ar bréagán nó a bheith ina luí leis, ach tosú ar an gcumas. Ní féidir le Moms an iompar seo a leanbh a thuiscint. An dtagann sé ort nach gá leanbh ar ais faoi bhrionglóid lae?
An gá duit codlata lae?
Is deacair an tábhacht a bhaineann le codlata i rith na hóige sa luath-óige a tharraingt siar. Cabhraíonn sé le leanaí a neartú agus a éifeachtúlacht, a chuireann cosc ar tuirse. Le linn codlata an lae téann tuirse ar maidin. Tá HGH déanta i aisling. Cuidíonn codlata oíche neart an linbh a aisghabháil, a chaith an lá.
Má chailleann tú codlata an lae, ní dhéanfar na fórsaí a chur ar ais. Beidh leanbh tuirseach ar feadh lae agus codlata san oíche deacair agus i bhfad níos faide. Ar maidin bhraitheann sé olc, beidh sé caorach, tá cuma tuirseach aige, ní bheidh giúmar géar aige.
Gach lá, faigheann leanaí faisnéis nua nó taithí eispéireas nua acu. Ba chóir go bhfágfadh na páistí go cuí, ionas nach dtéann imeachtaí an lae i gcarn amháin. Le linn na codlata, fuair inchinn an linbh an fhaisnéis i rith an lae agus cuireann sé "ar na seilfeanna". Ligeann sé seo duit a fhoghlaim i bhfad níos fearr. Le cabhair ó chodladh sa lá, déantar díolúine cobhsaí d'aon ionfhabhtuithe. Tá leanaí nach bhfuil leagtha síos chun codlata i rith na laethanta láidre agus lagú. Forbraíonn siad go dona agus bíonn siad tuirseach go han-tapa. Is féidir linn a rá gur cineál sos é an codlata sa lá a fhágann lá fada do pháiste i gcodanna.
Regimen Day Baby
Is gá gnáthamh laethúil inniúil a bhunú agus cloí leis go soiléir. Is é seo an t-aon bhealach chun gá le codlata agus le scíth a fhorbairt. Ba chóir don pháiste a iarraidh dó féin a chodladh. Is féidir leat, ar ndóigh, briseadh uair amháin nó dhó in aghaidh an lae, má bhíonn imeacht suntasach ann, saoire. Ach ní féidir leat réimeas an lae a athrú nó rithim nua a chruthú!
Má tá do leanbh tuirseach, cuir ansin í a leaba go luath. Agus ná múscail an leanbh má tá sé ag caint go tapa agus nach bhfuil sé ag iarraidh múscail. Tabhair roinnt ama breise dó a chodladh. Agus ar iompar an linbh is féidir leat ceartacht an réiteach roghnaithe a mheas. Más rud é nach bhfuil do leanbh dona, ag siúl go gníomhach ar siúl, níl caoin agat, go dtagann tú ina chodladh go tapa le codladh fuaime, roghnaigh tú na gníomhartha ceart.
Conas a chodladh?
Ba chóir go mbeadh leaba an linbh an-chompordach agus compordach dó, agus go mbeadh a gcuid eile aige. Lig go mbeadh a bréagán is fearr leat agus a thagann sé ina chodladh go tapa. Tabhair cuireadh don pháiste rogha a dhéanamh: téigh go dtí an leaba anois nó beagán níos déanaí. Cruthóidh sé seo droch-rogha don leanbh. Cuirfidh sé i gcrích go bhfuil sé i bhfad níos géire chun a chodladh leat féin.
Má chuireann an leanbh súile nó má thosaíonn sé a bheith caillte, níl sé ag iarraidh Mam a ligean, is comhartha soiléir é go bhfuil sé ag iarraidh dul a chodladh. Sa chás seo, caithfidh tú labhairt leis i guth ciúin, mhínneach agus caoineach, amhrán a chanadh, pat ar an bolg agus ar ais. Agus beidh an aisling a thagann go luath.
Má dhiúltóidh an leanbh codlata a dhéanamh ar chor ar bith, ní fhógróidh sé é. Trí leagan síos a chodladh, is féidir leat é a chur ar bun i gcoinne codlata ar fad. Ansin, d'fhéadfaí cásanna coimhlinte a bheith ann, nó d'fhéadfadh neurosis teacht chun cinn. Mura gcodladh an lá, lig dó luí go luath sa tráthnóna. Ach níor cheart gurb é seo an riail.
Tarlaíonn sé nach gcodladh an leanbh le linn an lae, ach níl aon míchompord ann. Gné seo de néaróg an linbh é seo. Sa chás seo, ní mór duit ach am a leithdháileadh don chuid eile. Lig go gcuirfidh an leanbh síos i gcoinníollacha ciúin. Bíonn tionchar dearfach ag an gcineál seo eile ar fhorbairt an linbh. Cuirfear na fórsaí ar ais, déanfar na córais néaróg agus imdhíonachta a neartú freisin.
Ar chóir dom a phionósú?
Codladh mar phionós a úsáid toirmiscthe de réir catagóirí. Má fhaigheann sé an phionós sin, beidh sé ina tuiscint dhiúltach ar chodladh lae. Más gá duit an leanbh a phionósú, ansin é a fhágáil ina n-aonar sa seomra, an doras a dhúnadh, ach ní chuir an leanbh riamh sa chrib.