Dubh agus Bán
Cuimhnigh nuair a bhí tú an t-am is déanaí a bhí tú ag iompar ort féin. Cad iad na céadfaí? Taitneamhach glaoch orthu deacair. Ní haon ionadh é seo: ní dhéanaimid éad ach an rud atá an-tábhachtach dúinn. A fheiceáil agus a thuiscint go bhfuil an duine seo "is tábhachtaí" (fón fíor-chostasach, figiúr den scoth, dea-obair), agus tú - níl, ar ndóigh, mí-oiriúnach. Is mothú fíor-nádúrtha é Envy, agus ní gá duit a bheith náire. Ag an am céanna, is iad na heispéiris dhiúltacha an tréith is tábhachtaí de éad. Agus cad faoi éad bán? Níl muid ag iarraidh díomá a dhéanamh leat, ach is cosúil nach bhfuil ann ach ann. Bhí an-chuid mhór ag an gcailín, agus nuair a fhéachann tú ar na grianghraif, deir tú: "Super! Tá mé ag éad ort le éad bán! "" Cad a chiallaíonn sé seo? " Tá tú an-sásta di, agus b'fhéidir gur mhaith liom an t-am céanna a chaitheamh aon lá amháin. Ach cá bhfuil éad? Éad bán - foirm chomhlíonta nó - a dhéanann tú buille faoi thuairim? Go bunúsach, níl dubh ná dubh dubh ar an éad féin. Dá bhrí sin, ní scaireamar an mothú éad ar na stiallacha. Ceachtar leat éad nó nach ea, ní féidir aon roghanna eile a bheith ann.
Cé atá níos láidre?
Leis na "dathanna" de envy, d'ordaigh muid amach é. Ach tá gné amháin níos mó - an déine seo. Is féidir nóiméad a bheith ag iarraidh a bheith in áit an duine, agus is féidir leat smaoineamh ar bhliain nach mbeidh ort riamh. Creideann síceolaithe go bhfuil an méid atá uait ag brath ort ar dhá rud:
- Cúiseanna seachtracha. Smaoinigh, ar mhaith leat éad a bheith níos mó, níos minice, níos pianmhar? Is dócha gurb é an duine is mó leatsa mar chuid den chiorcal de do chumarsáid laethúil nó má tá tú i do stádas céanna. D'fhéadfadh go mbeadh an mála múnla céanna ag do chomharsa agus do Katy Perry, ach is dóichí go mbainfidh tú éad an chéad ní, an dara ceann.
- Cúiseanna inmheánacha. Tá daoine a bhfuil tréithe carachtar áirithe níos éadroime ná daoine eile: iad féinmhéanta, vain agus ró-uaillmhianach. Go ginearálta, ní haon ionadh é seo: tá a fhios againn cheana féin gur comparáid é foinse an éad, rud a chiallaíonn go mbeidh an-imní ar dhuine a bhfuil a bheith buartha faoi a chuid éachtaí agus a rath daoine eile.
Mar sin ní oibríonn sé amach
Ag iarraidh fáil réidh lena n-eispéiris, úsáideann daoine éadóime teicnící áirithe (uaireanta fiú gan a bheith cinnte) a tháirgeann toradh áirithe, ach ní mhaolóidh siad éad mar sin. Tá siad in ann a bheith ina chúis le díobháil dhíreach indíreach: cur réidh leis an diúltach, go dtéann an duine "éadóir" é ar dhaoine eile. Níl a n-tionchar chomh héasca "ghabháil" ina n-iompar. Cad iad na bealaí seo?
- Diúltú ar an bhfíric go bhfuil an éad. "Ní dóigh liom titim," a insint duit féin (agus cara), don séú huair, ag féachaint ar ghrianghraif de pháirtí nár tugadh cuireadh duit. Níl an cara, ar ndóigh, freisin "ní envy". Ná bíodh drogall ort.
- Luach an ruda atá ag éad a laghdú. Is meicníocht an-choitianta é seo. Lig dúinn an comharsa coinníollach a mheabhrú le mála nua. Ag féachaint di níos dlúithe, inseoidh tú duit féin nach bhfuil an tsamhail nár éirigh leo, tá lochtanna ag an gcraiceann (agus an t-airgead sin ar an airgead sin!) Agus, go deimhin, is dócha go mbeidh falsa ann. Go bréagach.
- Ionsaí agus an fonn an rud a mhilleadh. Is dóigh liom go bhfuil sé soiléir cad atá taobh thiar de, Mar shampla, mura stopann tú sa phlé i mír 2 agus go gcuirfí leis na rudaí sin amháin a cheannaítear le hamháin. Nó cailíní nach bhfuil cumasach faisin, toisc nach raibh sé faisin séasúr anuas. Agus ar an mbealach, cén t-airgead a cheannaigh sí é ar chor ar bith?
Agus níl inviably ar chor ar bith ...
Má thuigeann tú go bhfuil do chuid éad ar dhuine nó rud éigin ró-mhinic nó ró-dhian, tá sé in am dul i ngleic leis. B'fhéidir nach dtiocfaidh gach rud amach go héasca agus láithreach: ní féidir an carachtar a athrú thar oíche. Mar sin féin, is fiú a bheith ag iarraidh. Mar sin, conas is féidir leat a fháil réidh le envy nó an taithí seo a dhéanamh níos éasca? De ghnáth, easann óg ó chomparáid. Mar sin, le níos lú éad, ní mór duit níos lú a chur i gcomparáid. Chun fáil réidh le húsáid obsessive, ní mór duit, ar an gcéad dul síos, tuiscint mhaith a fháil ar an méid atá uait duit féin. Is é sin, tá do spriocanna féin agat. Is inmhianaithe go mbeadh plean ag gabháil le gach ceann acu chun na torthaí is tosaigh a bhaint amach agus ar a laghad. Nuair a shiúlann tú ar do chonair féin, ní gá duit cúram a dhéanamh ar aon rud eile a dhéanann duine eile. Socraigh go díreach cad é an t-éad atá agat ná tasc éasca. Mar shampla, ba mhaith leat meáchan a chailleadh, agus grianghraif de shamhlacha samhlacha a dhéanann cúis éad ort - níl aon rud níos mó ann. Ach ... an chúis atá go díreach sa fhigiúr? B'fhéidir nach bhfuil tú i mbaol ar na paraiméadair, ach ar an gcinnteacht a thugann siad dá sealbhóir? Nó a rath sa ghnéas eile? Nó an éascaíocht a bhféadfaidh sí a wardrobe a phiocadh suas? Nó? .. Más féidir leat an chúis bunaidh éad a thuiscint, ansin is féidir leat glacadh leis go bhfuil an mothúchán seo beagnach ar siúl agat. Is dócha go mbainfidh an cheist seo aisteach, mar sin féin: agus cad é atá riachtanach duit - a bheith uaine? Socraítear ár psyche go réasúnta agus go soiléir, agus tá a gcúis féin ag gach próiseas ina leith. Is é an taithí atá ag envy an-fhuinneamh. Go deimhin, tá an duine éadrach ina chónaí ar shaol duine eile. Cad atá taobh thiar den riachtanas seo? B'fhéidir, eagla ar mhianta féin agus ar aineolas na riachtanais. Bí níos aireach duit féin, agus a thugann pléisiúr duit go pearsanta - beag beann ar an méid a théann sé i gcoinne na gcaighdeán a nglactar leis.
Envy le haghaidh níos fearr
Cé nach dtéann an éad ar do chuid smaointe agus mothúcháin a chur faoi deara go hiomlán, is cuid lárnach de do psyche é. Déanann an Envy, ar ndóigh, dúinn conclúidí a tharraingt agus cinntí a dhéanamh nach bhféadfaí a bheith ann gan é a dhéanamh. Uaireanta déantar an fheidhm seo a shocrú ach amháin maidir le háige ceaptha bán ar an bprionsabal go bhfuil "an ceann eile go maith - tá áthas orm - fiú má dhéanfaidh mé freisin." Eispéiris dhiúltacha ("an ceann eile go maith - níl mé sásta - ba chóir dom a bheith níos fearr!") An bhfuil siad in ann tionchar a imirt orainn i bhfad níos mó. Tugtar feidhm spreagthach ar seo go léir - agus, ar ndóigh, is féidir le mothú an éad a spreagadh go mór, go mór. Bhuel, ar deireadh, is gá éad ... toisc go bhfuil gá seasta ag duine.