Daingíní le asparagus glas agus parmesan

Boil na asparagus in uisce fiuchphointe saillte, é a fháil nuair a bhíonn sé beagnach réidh ( Comhábhair beagán níos mó ná :

• Daillíní - 16 píosa
• asparagus glas - 250 gram
• cáis ghrátáilte Parmesan - 3 Airt. spúnóga
• ola olóige - 3 st. spúnóga
• salann, piobar - - Chun blas a chur air

Treoracha

Boil na asparagus in uisce fiuchphointe saillte, é a fháil nuair a bhíonn sé beagnach réidh (beagán brioscach). Faigh é agus cuir é faoi uisce fuar, ansin é a bhrú agus a thriomú. Ansin gearrtha. Na faoileacha a ghlanadh, a sruthlaithe agus a thriomú. Téigh go láidir ola olvkovoe i brat friochta. Cuir na muileoga agus na Fry ar feadh 1 - 2 nóiméad ar gach taobh go dtí go dtéann siad donn órga. Bain an tine go mall agus cuir na asparagus leis. Cuir an Parmesan grátáilte leis. Agus cócaireacht, stirring ar feadh 1-2 nóiméad. Cuir ar phlátaí te agus fónamh láithreach.

Freastal: 4