- Trátaí gréine triomaithe - 15 gram
- ola olóige - 2 ítim. spúnóga
- beacáin bhána - 18 píosa
- caorach - 1/2 cupán
- gairleog - 2 fiacla
- Bruscaráin Aráin - 1/3 Cups
- buíocán - 1 píosa
- duilleoga peirsil - 1/4 Cups
- Basil triomaithe - 1/2 Spúnóg
- Cáis Parmesan - 2 ítim. spúnóga
1. Preheat an oigheann go 200 céim. Smaoinigh ar an scioból. Scipeáil an garlic tríd an bpreas. Chop na duilleoga peirsil. I mbabhla beag, doirt na trátaí le huisce te chun iad a chlúdach, agus fág ar feadh 5 nóiméad. Déan an t-uisce a dhraenáil as na trátaí, ag áirithint 1 spúnóg bhoird den leacht atá fágtha ó bhrú. Déan na trátaí a chosc go díreach. Trim an eascann ó na beacáin agus mín a chopadh, cuir na hataí ar leataobh. Cuir an tráidire bácála leis an bpáipéar pá nó cuir an ola le spraeáil. Cuir na beacáin ar an mbarr agus bácáil tú ar feadh thart ar 10 nóiméad. Ansin a bhaint as an oigheann, draein go réidh an leacht a bhailítear i mbun an leathanaigh. I mbonn friochta beag téigh an ola thar an teas trí mheán. Brúigh na gaisí mionghearrtha de muisiriúin, de bhréagáin agus de gairleog, ag bogadh go dtí go bhfuil an oinniún tairisceana. I mbabhla, meascán a dhéanamh ar an meascán muisiriún, mucaí aráin, trátaí slisnithe, leachtach atá fágtha as an béile, buíocán, greens peirsil, basil, salann agus piobar chun blas a fháil. 2. Cuir an líonadh i hataí muisiriún agus é a chur i mias bácála greased nó páipéar páire ar bhileog bácála. Déan beacáin a scaipeadh le cáis Parmesan grátáilte agus bácáil san oigheann ar an raca lárnach ar feadh 15 nóiméad. 3. Tabhair an snack beagán fionnuar agus fónamh.
Freastal: 6