Bíonn mná i gcónaí ag cogadh le saille níos mó. Chun meáchan a chailleadh, ar an gcéad dul síos, ní mór duit monatóireacht a dhéanamh ar do aiste bia. Níl gealltanas ar bith ar na sláinte ar fad ar ár gcuid bia. Sa lá atá inniu, molaimid duit aiste bia torthaí nua a thriail bunaithe ar pomelo.
Is torthaí delicious agus juicy é Pomelo, clúdaithe le craiceann dlúth. Is cosúil le sféar é agus tá scáth ghormach-bhuí aige. Uaireanta tá foirm piorra ag pomelo. Is é an tSín an áit bhreithe na dtorthaí. Thosaigh stair na dtorthaí seo i bhfad ó shin, fiú roimh ár ré. In am, feiceáil pomelo san Eoraip.
I dtíortha an CIS, tháinig na torthaí ó Iosrael. Anois tá an táirge seo fíor-riachtanach sa chócaireacht. Tá sé an-chosúil le grapefruit, ach i bhfad níos mó. Tá torthaí a bhfuil 8-10 cileagram bainte amach acu. Chun blas a dhéanamh, is grapefruit cosúil leo freisin, ach tá blas níos déine acu.
Chomh maith le citris eile, tá airíonna dó saille ag pomelo. Dá bhrí sin, tá sé breá oiriúnach do mhná le haghaidh meáchain caillteanas. Is féidir leat fáil réidh le meáchan breise gan iarracht a dhéanamh. Cabhróidh Pomelo leat saille a chailleadh gan dochar do shláinte. An figiúr idéalach le pomelo - tá sé seo fíor, toisc nach bhfuil an deis i gcónaí freastal ar aclaíocht agus seomra aclaíochta. Is féidir le aiste bia dochar a dhéanamh don chonair gastrointestinal.
Is uirlis iontach é Pomelo i gcoinne níos mó saill. An bhfuil orlach breise sa chois agat? Ansin, tá na torthaí seo ar do shon. Cabhróidh sé le dul i ngleic le fadhbanna ar bith. Dá bhrí sin, is fiú foghlaim faoi a húsáid uile.
Pomelo - storehouse de vitimíní agus microelements
Is foinse an-saibhir é seo de vitimíní A, B, C agus substaintí den sórt sin mar pheictin, beta-carotéin. Tá comhdhéanamh na torthaí ar olaí riachtanacha, frithocsaídeoirí agus riandúile úsáideacha eile: maignéisiam, iarann, potaisiam, cailciam, fosfar, sóidiam. Cuireann pomelo úsáideacha carbaihiodráití úsáideacha meitibileacht agus díleá maith chun cinn.
Is táirge íseal-calóideach é seo. Tá thart ar 40 calories ag 100 gr. Mar sin is táirge aiste bia an toradh seo. Feabhsaíonn úsáid an táirge seo giúmar, éifeachtúlacht, méadú ar dhíolúine. Cabhraíonn sé le dul i ngleic le stát aighneacha duine. Is é an rud is tábhachtaí ná ainm an táirge a ghlacadh sa gheimhreadh. Sa tréimhse seo, níl an chomhlacht dodhéanta de réir mar is gá vitimíní is gá. Feabhsóidh na torthaí cosaintí an chomhlachta agus cabhróidh sé le dul i ngleic le galair víreasacha.
Molann go leor cothaitheoirí agus dochtúirí lena n-áirítear i do aiste bia, má tá fadhbanna agat le brú nó le boilg. Cneasaíonn sé go héifeachtach insomnia, asma. Úsáidtear é le haghaidh fiabhras agus diaibéiteas.
Úsáidtear torthaí fiú chun críocha cosmaideacha. Déanann mascanna agus scrobarnach ar bhonn pomelo an craiceann a ghlanadh agus iad a thabhairt daingean. Cuireann sé cellulite i bhfeidhm go héifeachtach.
Aiste bia trí lá le pomelo
Beidh tú in ann béilí sobhlasta agus cothaitheacha a bhaint amach le linn an aiste bia. Dá bhrí sin, má tá pomelo san áireamh i do aiste bia, caillfidh tú meáchan go tapa agus go héifeachtach, gan a bheith ag cur bac ort féin. Áirítear le comhdhéanamh na dtorthaí einsím a chothaíonn an comhlacht go han-tapa agus nach bhfuil ocras ort ar feadh i bhfad.
- An chéad lá. Tosaíonn bricfeasta le teapot glas nó luibhe siúcra agus tá sé riachtanach leath pomelo a ithe. San iarnóin táimid ag fanacht sailéad úr le sicín bruite. In ionad cearc, is féidir leat iasc a ithe. Tá sé seo le do bhreithniú. Is féidir leat glasraí bácáilte a chur in ionad seo go léir. Deoch tae agus ansin. I gcás sneaiceanna tá oógart againn le sailéad torthaí (pomelo, kiwi, grapefruit). Tá cóta biataitéití againn le leathán pomelo. Deoch tae luibhe.
- An dara lá. Sa mhaidin déanaimid deoch tae gan siúcra le píosa beag de sicín agus pomelo amháin. Maidir leis an dinnéar, ní mór dúinn iasc a ghoileadh le glasraí agus le tae. Ag meán lae is féidir leat 1/2 pomelo agus uibhe bruite a ithe. Eat ubh agus úll. Le haghaidh milseog, Unna pomelo agus tae le mil.
- An tríú lá. Tosaíonn béile maidin le tae glas agus beagán. Tá tae sicín agus deoch bruite againn. Le haghaidh milseog, pomelo a ithe. Tosnóimid an tráthnóna le iógart agus torthaí. I dinnéar a itheann muid pomelo agus cóilis. Sula dtéann tú a chodladh, is féidir leat kefir a ól.
Go raibh maith agat le aiste bia trí lá, is féidir leat do chorp na tocsainí a ghlanadh agus díleá, meitibileacht sa chorp a fheabhsú, obair an stéig a chur ar ais. Chomh maith le aiste bia, is féidir leat gach maidin gach lá roimh an leathphraicéir, agus tar éis cúpla mí feicfidh tú an toradh.
Sailéid cothaithe le pomelo
Is é seo an sailéad is coitianta le pomelo le haghaidh meáchain caillteanas. Ullmhaigh agus meáchan a chailleadh le pléisiúir.
"Áthas exquisite"
Comhábhair:
- Pomelo
- Sailéad duilleoga
- Ola olóige
Fágann peanó agus leitís mianach, glan agus gearrtha i bpíosaí beaga. Measc gach rud agus cuir ola olóige. Is féidir leat salann beagán. Salatikgotov.
"Cleasanna na mBan"
Comhábhair:
- Cáis Parmesan
- Filet sicín
- Cnónna Cailín
- Sailéad duilleoga
- Pomelo
Gcéad dul síos, boil na filléid agus gearrtha iad i stiallacha. Glan na pimples agus déan é a dhíscaoileadh go cúramach ar na lobules. Ní mór duilleoga leitís a ghearradh, ach cáis, cuir cnónna. Déantar na comhábhair go léir a mheascadh agus a shaothrú le hola olóige.
Ní mholfaimid na torthaí seo a ithe má tá ailléirge agat maidir le torthaí citris agus ulcers.
Déanann Pomelo post den scoth le níos mó saille. Dá bhrí sin, is fiú torthaí a áireamh i do aiste bia, agus go luath beidh tú torthaí den scoth a bhaint amach.