Is é an craiceann leaisteacha an duine agus an chomhlachta ná aisling aon bhean. Ach, ar an drochuair, is minic a cheapann mná go bhfuil craiceann daingean ar cheann de na príomhphribhléidí atá ag an óige. Féadfaidh an craiceann a bheith leaisteacha cheana féin i 25, más rud é nach dtugann tú aire dó, mar thoradh ar bhealach saoil míshláintiúil agus mícheart. Tabhair do chraiceann uair an chloig ar a laghad uair amháin. D'fhonn cúram a thabhairt don chraiceann, níl gá le go leor ama agus beidh cuma álainn, úr agus óg ort i gcónaí.
Conas an craiceann a dhéanamh níos daingne
Is féidir go leor craiceann an chomhlachta a choinneáil i stát leaisteacha, agus is féidir é a chur ar ais ar a elasticity agus a tightness, má tá sé caillte, ach is gá go leor iarracht más mian leat a bheith sexy agus álainn.
Tá go leor bealaí ann do chraiceann an duine agus an chomhlachta a bheith sách. Ceann de na bealaí is fíor ná cleachtadh coirp. Mar sin féin, is iomaí mná a bhriseann an modh seo agus tagraíonn siad nach bhfuil aon am acu. Agus tar éis gach spóirt, folláine, gleacaíocht, yoga agus an damhsa is gnách cúnamh linn agus ár gcraiceann chun aire a thabhairt suas, múscail, athnuachan do fuinnimh ar feadh an lae ar fad, agus cuidíonn sé le scaipeadh fola agus meitibileacht a fheabhsú. Gheobhaidh do chraiceann a lán cothaithigh, agus is é sin an fáth go dtiocfaidh sé ar ais ar a elasticity agus a ton.
Is féidir leat cíos i gcodarsnacht nó athnuachan a úsáid, a bhfuil an mhaoin chun riocht na n-árthaí a spreagadh, agus iad á gcaolú agus a leathnú. Má ghlacann tú cithfholcadh go rialta ar feadh míosa, beidh athrú suntasach tagtha ar do chraiceann, beidh sé níos daingean, leaisteacha, bog. Is féidir leat massage simplí a dhéanamh le scuab crua, chun an craiceann a dhéanamh, ach ní gortaítear í.
Is féidir leat do chraiceann a fhliuchadh agus scrobarnán comhlacht a chur air. Laistigh de 10 nóiméad, déan an comhlacht le gluaiseachtaí ciorclach massage, agus ansin sruthlaigh an glóthach cithfholcadh ar fad. Ach cuimhnigh nach féidir scrubs a úsáid go minic. Is féidir leat é a úsáid uair sa tseachtain. Bain úsáid as an scrobarnach sa tráthnóna, tar éis folctha a dhéanamh, mar go bhfuil na bóillí den chraiceann steamed i bhfad níos éasca.
Is féidir leat glóthacha cithfholcála a úsáid, ach ní mór duit iad a úsáid gach lá, ní chuireann siad faoi deara go bhfuil an craiceann i bhfad dochar. Ní mór duit ach an aroma is taitneamhaí a roghnú duit féin, ar mhaith leat an chuid is mó. Cabhróidh sé seo leat atmaisféar dearfach agus dearfach a chruthú don lá ar fad. Tar éis cithfholcadh, ní mór duit uachtar cothaitheach mín a úsáid don chomhlacht, le uigeacht éadrom. Is é seo na huachtair a dhéanann an craiceann a ghlanadh go breá agus go bhfuil siad sách go hiomlán. Feabhsóidh an gnáthamh seo gach lá agus do chraiceann, beidh sé i bhfad níos leaisteacha.
Snámha Baile
Chomh maith le cúram íosta, elasticity agus elasticity an chraiceann a choinneáil beidh tú ag cabhrú le masc, folctha, massage, aiste bia agus cleachtaí speisialta.
Tá craiceann leaisteacha an-annamh inár gcuid ama. Beidh craiceann an chomhlachta i bhfad níos daingean, má úsáideann tú folcadáin. Ní féidir leis an folctha feabhas a chur ar choinníoll an chraicinn, ach freisin é a shúileadh, strus a mhaolú agus a spreagadh an lá ar fad.
Measc cupán amháin de mil te le huisce te, ansin cuir an ola ardaigh (2 spúnóg bhoird). Ba chóir an meascán mar thoradh air a dhoirteadh isteach i folctha, bréag san uisce seo ar feadh 30-40 nóiméad.
Is é an-éifeachtach folcadh luibheanna leighis. Is féidir leat iad féin a bhailiú nó a cheannach ag cógaslann. Caithfidh tú seamair míochaine, chamomile, tymach creeping agus duilleoga beithe a ghlacadh i bpíosa amháin; agus tógann féar an hernia naked 2 chuid. Measc gach rud agus é a fhiuchadh le huisce fiuchta. Tabhair an mhais le breá, agus nuair a bhíonn sé in úsáid, ní mór duit an t-uisce go léir a dhoirteadh chun folctha a ghlacadh. Cabhróidh an folctha seo leis an gcraiceann a ghlanadh, a elasticity agus a leaisteachas a thabhairt ar ais.
Is féidir leat insiltí oregano, balmáin líomóide, mint a úsáid, a chaithfidh tú a chur leis an folctha. Tá go leor airíonna acu, déanann siad craiceann an chomhlachta a athnuachan go breá agus tá siad ag dul in aois agus déanann sé a bheith ag dul in aois. Tá a gcuid cócaireachta an-simplí, tugann siad éifeacht iontach.
Tá go leor cineálacha folcadáin éifeachtacha ann. Mar shampla, tá folcadáin mianraí an-choitianta, ní gá ullmhúchán a dhéanamh orthu. Chun folctha den sórt sin a dhéanamh, caithfidh tú a lán uisce mianraí súilíneach a cheannach, téigh sé suas go léir agus é a dhoirteadh isteach sa seomra folctha. Nuair a bheidh tú ag bogadh i dtimpeallacht den sórt sin, braitheann do chraiceann go h-uafásach úr agus álainn.
Cuidíonn an scoth an folctha le sú citris. Fágann sé elasticity don chraiceann, athnuachan sé é, agus cuireann sé cosc ar wrinkles freisin. Caithfidh tú sú sú torthaí a dhíscaoileadh agus é a dhoirteadh isteach sa tube. Chun seo a dhéanamh, bain úsáid as torthaí ar nós luimnigh, oráistí agus fíonchaora. Déan cinnte go bhfuil an t-uisce te sa tub. Is féidir le blátholaí difear an-fhabhrach a dhéanamh ar chraiceann iomlán do chorp.
Bain úsáid as mil, clocha talún "Hercules", bainne cnó cócó do 1 spúnóg bhoird. Measc gach rud i gcainníochtaí comhionanna, meascán maith agus is féidir leat go sábháilte a chur i bhfeidhm ar chraiceann glanta do chorp. Coinnigh sé ar feadh leath uair an chloig. Ansin sruthlaigh amach le huisce te, ach ansin fuarú. Ba chóir an masc seo a athdhéanamh 3 uair sa tseachtain
Moisturizes an craiceann agus ola olóige, sáithíonn sé an craiceann le cothaithigh agus le vitimíní, caomhnaíonn sé leaisteachas agus óige. Bain úsáid as go leor mná an modh seo, ach uaireanta cuirfear uachtair daor in áit olaí.