Is dócha go bhfuil a fhios agat cheana féin nach bhfuil na marcanna stráice sin éasca le fáil réidh. Gné thábhachtach sa chás seo ná cur chuige comhtháite.
Ar dtús, aird a thabhairt ar d'aiste bia laethúil agus déan cinnte go bhfaigheann do chorp go leor de na substaintí is gá. Tá sé ríthábhachtach go bhfuil fáil ar tháirgí ina bhfuil a lán potaisiam ann. Áiríonn an liosta seo aibreoga triomaithe, bananaí, rísíní, piorraí. Chomh maith leis sin, ná déan dearmad faoi tháirgí atá neamh-neamhsháithithe le aigéid sailleacha. Is iad seo olaí glasraí, cnónna, síolta, iasc a bhaineann le teaghlaigh an sturgeon.
Áirítear le casta na mbeart chun dul i ngleic le marcanna stráice cleachtaí do na matáin chun fíocháin a choinneáil in ton. Ba chóir íosmhéid ar an gcúis seo a leithdháileadh ar spóirt ar a laghad leath uair an chloig sa lá. Tá an rogha agat maidir le folláine, snámh, ag déanamh do chleachtaí is fearr leat, agus b'fhéidir go dtiocfaidh do rogha ar ghnáth-chlár sa pháirc.
Tar éis duit na bunrialacha seo a leanúint, is féidir leat táirgí agus táirgí cosmaideacha a úsáid cheana féin chun déileáil le marcanna stráice ar an gcraiceann. Tá a lán nósanna imeachta sna salóin. Mar sin féin, cuimhnigh gur féidir go leor cleasanna a dhéanamh sa bhaile. Is é an buntáiste is tábhachtaí a bhaineann le teiripe sa bhaile ná an t-airgead a shábháil, ach freisin rialtacht agus ré an chúrsa.
Modhanna chun marcanna stráice a chóireáil ar an gcraiceann sa bhaile
Fuair muid amach cheana go bhfuil na modhanna chun dul i ngleic le marcanna stráice ar fáil sa bhaile. Tá recipes simplí go leor. Agus chun feabhas a chur ar éifeacht na nósanna imeachta, is féidir leat iad a chur le chéile le cuairteanna le salons áilleacht.
Glóthach nó uachtar speisialta ó na marcanna stráice. Ba chóir don uachtar nó don fhoirmiú: feidhm a fheidhmiú chun elasticity an chraiceann a mhéadú, chomh maith le táirgeadh collagen a spreagadh; dlús a chur le hathghiniúint na gcealla ionas go dtéann stráiceanna óga de dath bándearg níos giorra; feidhm draenála a dhéanamh a chuireann cosc ar at; a ghlanadh agus an craiceann a ghlanadh.
Agus na feidhmeanna seo a chomhlíonadh, ba cheart go mbeadh ábhar an fhoirmithe nó an uachtar mar seo a leanas:
- collagen;
- moisturizers gníomhacha (mar shampla, aló vera, chitosan nó aigéad hyaluronic);
- vitimíní;
- aimínaigéid;
- mianraí.
Is minic go bhfuil an t-ábhar in uachtair nó glóthacha de chineál céanna de olaí riachtanach agus glasraí. Éifeachtacht na gcéad phost a bhaineann le im cócó, avocado, ola ghéithite cruithneachta, mint, síolta fíonchaor.
Olaí riachtanacha molta ó marcanna stráice. Tá deis iontach agat olaí nádúrtha a roghnú le húsáid i gcóireáil síneadh ar an gcraiceann sa bhaile. Maidir leis an mbonn ola, is féidir leat ola ghéithne cruithneachta nó ola jojoba a ghlacadh. Ní chuirtear ola olóige as an áireamh. Ní chuireann sé aon chiall ar ola mara báistí a thógáil, agus mar sin tá sé go háirithe an craiceann a thriomú. Cuir 4-5 titeann d'ola riachtanach leis an mbonn ola (2 spúnóg bhoird). Is féidir leat an toradh inmhianaithe a fháil le olaí lavender, mint, Rosemary. Cuir an meascán mar thoradh ar an gcraiceann go rialta 2 uair sa lá. Stóráiltear Lotion, a d'ullmhaigh tú roimh ré, sa chuisneoir ar feadh tréimhse nach faide ná deich lá.
Cabhróidh Wraps sa troid i gcoinne marcanna stráice. Is é croílár an mhodhanna seo ná na criosanna stráice a scaipeadh le comhdhéanamh speisialta, agus ansin é a pháipéar le scannán poileitiléin. Feidhmíonn an scannán sa chás seo an teocht is gá a chruthú chun an comhdhéanamh gníomhach seo a chomhshamhlú go héifeachtúil.
Mar imréitín, is féidir leat cosmaidí láibe, cré nó seacláide marbh a úsáid. Beidh éifeacht mhaith ó algaí timfhilleadh. I feamainn dhonn tá cuid mhór de na heilimintí riachtanacha, chomh maith le haigéad alginic. Tugann sé deis deis le helasticity agus leaisteachas an chraiceann a chur ar ais.
Chomh maith leis sin is é an próiseas timfhilleadh go bhfuil algaí micronized an-oiriúnach, nó ceilp algaí.
Folcadáin chun fáil réidh le marcanna stráice. Tá folcadh te úsáideach mar gheall ar strus a mhaolú agus a mhaolú. Agus freisin nuair a chuirtear comhábhair chothaitheacha agus taisithe chun uisce ullmhaithe, faigheann an folctha maoine a chuidíonn le leaisteachas an chraiceann a mhéadú. Moltar folctha a thógáil ar feadh thart ar 20 nóiméad, go leor sa tseachtain 2-3 huaire.
Olaí riachtanacha sa dabhach. Cuir leis an uisce 2 titeann ola gheranium, 5 titeann orange, 6 titeann de neroli, 2 titeann de Muscat, 3 titeann an incense.
Folctha le algaí. Chun seo a dhéanamh beidh gá laminaria thriomú ort. Líon isteach é le huisce te agus é a fhágáil ar feadh leath uair an chloig. Fuair tú duilleoga sáithithe, a úsáidtear le haghaidh timfhilleadh, agus insileadh le cur leis an folctha.
Nuashonraigh agus gníomhaigh cealla
Cithfholcadh codarsnachta. Chun cosc a chur le marcanna stráice, molaimid cith i gcodarsnacht sa mhaidin - malartú uisce te agus fuar. Beidh sé go maith má thosaíonn tú ag cithfholcadh le teocht compordach duit. Ansin, is féidir leat an t-uisce a dhéanamh níos teo. Agus tar éis nóiméad, déan an t-uisce chomh fuar agus is féidir. Fan ar feadh 20-30 soicind agus ansin seasamh faoin uisce te. Moltar athuair an t-athrú teocht an uisce 3-5 huaire. Bí cinnte deireadh a chur leis an cith le huisce fuar.
Chun tús a chur, déan cith i gcodarsnacht le huisce ag teocht an tseomra agus téigh go dtí an fuar de réir a chéile.
Glanadh craicinn. Chun feannadh meicniúil a dhéanamh ar an gcraiceann ó shíneadh, moltar 1-2 uair sa tseachtain tar éis scrobarnán beag a chur ar an gcraiceann agus é a rubadh le gluaiseachtaí massage. Chun massage an bolg a úsáid, bain úsáid as gluaiseachtaí ciorclach deiseal, ba chóir go dtiocfadh na morgáistí a mhúscailt go hingearach ó na glúine, agus is gá gluaiseachtaí cothrománacha a bhaint astu.
Má úsáideann tú scrobarnach, glanfar do phiocháin, cuirfear na cealla marbh as oifig, agus spreagann sé freisin cealla nua a chruthú.
Úsáid feannadh ceimiceach. Tá éifeacht níos ionsaitheach ag feannadh ceimiceach, i gcodarsnacht leis an úsáid a bhaint as scrobarnach. Áirítear le comhdhéanamh feannóg den sórt sin comhpháirteanna nach gcomhlíonann na cealla craiceann marbh, ach iad a dhíscaoileadh. Ligeann sé seo go bhféadfaí collagen a shintéisiú agus an ciseal craiceann a athnuachan.
D'fhonn na hamhráin atá le feiceáil le déanaí a fháil réidh, is féidir leat feannadh dromchla glycogen a úsáid, chomh maith leis an nós imeachta céanna le bonn aigéid torthaí. Tá an nós imeachta seo éadrom agus beagnach gan phian.
Is féidir feannadh den sórt sin a dhéanamh ní hamháin sa salon, ach freisin sa bhaile.
Úsáideann speisialtóirí i salons áilleacht craiceann meánach agus domhain atá bunaithe ar aigéad trichloroacéiseach agus feanólach chun síneadh fada a shárú.
Massage. Tá sé an-úsáideach le suathaireacht a dhéanamh gach lá nuair a chuirtear uachtar, glóthach nó cocktail le holaí nádúrtha. Pinch go héasca agus go gráinne agus cuir an craiceann le leideanna an innéacs, méara mhóra agus mhéara.
Sa chás seo, gníomhaíonn massage mar chatalaíoch chun na próitéiní óga ar a dtugtar "elastin agus collagen" a fhorbairt, agus déanann na réimsí fadhbanna níos leaisteacha freisin.
Cuimhnigh go bhfuil sé an-tábhachtach dul i ngleic le marcanna stráice tar éis a gcuma a luaithe is féidir. An toradh is fearr a bheidh agat más rud é nach bhfuil na marcanna stráice bainte amach go fóill. Mar sin, ná cuir moill ar chóireáil.