1. Ciorcail agus cromáin dorcha faoi na súile is minice is é seo an oidhreacht. Tagann siad níos suntasaí le hoícheanta codlata, strus mór, ró-obair, toirchis nó menstruation.
2. Is minic a tharlaíonn ciorcail dorcha le haon ghalar, is galar é na duáin, na intestines, an chórais endocrine. D'fhéadfadh sé a bheith níos fearr dochtúir a fheiceáil ná clúdach na gciorcail faoi na súile le huachtar tonach agus, in éineacht leis an dochtúir, deireadh a chur leis an bhfadhb seo leis an ngalar.
3. Ciorcail dorcha mar thoradh ar scaipeadh fola bochta sa ghréasán fochuibhíoch soithíoch. Tosaíonn an fhuil ó easpa stagnáit ocsaigin faoi na súile sna ribeadáin. Ós rud é faoi na súile tá an craiceann níos tanaí, i gcomparáid le codanna eile an chomhlachta, mar sin tá na soithí fola faoi na súile le feiceáil. Iad siúd a bhfuil craiceann cóir acu, is ciorcail dorcha iad an fíor-phionós dóibh.
D'fhoghlaim muid na cúiseanna a bhí le ciorcail dorcha faoi na súile. Anois, gheobhaimid eolas ar na modhanna a bhaineann lena gcóireáil agus a dhíchur.
An bealach ceart saoil.
Chun go mbeadh soláthar fola maith agat i do chorp, tabhair am chun siúl, sula dtéann tú ar an gcodladh, an t-aer a aeráil agus déan iarracht a chodladh go maith.
Ní chuireann alcól intinn sláintiúil chun cinn, toisc go n-úsáideann sé alcól, tá sé ag cur le scaipeadh fola. Má chaitheann duine, ansin caithfidh tú an neart a fháil chun caitheamh tobac a scor, ós rud é go nicotine cuimsíonn na soithí fola.
Massage.
Ar maidin, tar éis níocháin le huisce fionnuar, déanfaimid suathaireacht ar fud na súl le gluaiseachtaí solas craiceann, ionas nach ndéanann an craiceann díobháil, níor cheart go mbeadh na gluaiseachtaí láidir. Tosaímid ón teampall ar feadh líne an eyelid níos ísle, go dtí droichead na srón, gan brú ar an eyelid uachtair. Is é fad an massage 2-3 nóiméad.
Masks agus comhbhrúite.
Is éard atá i gceist le comhbhrú simplí diosca cadáis a ghlanadh in uisce fuar agus iarratas a dhéanamh ar 5-6 nóiméad. Caolóidh an fuar na soithigh fola, agus laghdóidh sé seo faoi na súile agus laghdaigh sé na ciorcail dorcha.
Tugann leigheas an duine comhairle as úsáid a bhaint as modhanna nádúrtha chun dul i ngleic le ciorcail dorcha. Tá go leor oidis ann, cuirfimid stad ar na cinn is coitianta.
Déan masc prátaí. Scrios na prátaí amh amh ar uige agus gabháil an craiceann ar feadh 10 go 15 nóiméad. Déan an nós imeachta arís 1-2 uair sa tseachtain.
Masc cáis teachín. Glac an spúnóg milseog cáis teachín agus, ag bualadh an cuachta i bpíosa beag éadach, cuir sé ar feadh 10 nóiméad é ar na bíogaí.
Mura bhfuil an deis ann masc a dhéanamh, déan comhbhrú de thae glas (gan blasanna agus breiseáin blas) a dhéanamh. Dioscaí wadded, súile le tae, a shealbhú ar feadh 2 nóiméad, ag athrú 3-4 huaire. Ansin sruthlaithe d'aghaidh le huisce fionnuar, cuir uachtar bainne ar do aghaidh.
Roghnaigh do mhodh féin chun troid i gcoinne ciorcail dorcha agus buaigh an bua seo. Lig do lucht féachana muiníneach fir a mhealladh, agus lig do shúile le sláinte.
Tatyana Martynova , go speisialta don suíomh