Cuireann an sprioc le saol
Chun saol sláintiúil a bheith agat, ní mór duit cineál de sprioc a bheith agat. Scríobh Victorian Frank an t-síciatraí uirthi go maith faoi seo ina leabhar "Man in the search for meaning". Tháinig sé chun críche go bhféadfadh maireachtáil sa champa tiúchan, arbh é a phríosúnach é, iad siúd a raibh an tuiscint ann agus na cúiseanna a bhí ag troid leo.
Ina theannta sin, ó fhoinsí míochaine go leor (agus ó thaithí phearsanta chomh maith), tá a fhios againn go bhfuil daoine atá ag iarraidh cuid de chuspóirí agus pleananna a dhéanamh le haghaidh saol sa todhchaí níos mó ná galair ná iad siúd a ghéill agus a cailleadh spéis ann. Gan sprioc sa saol, fásann muid d'aois go tapa, caillfidh fuinneamh agus tart ar feadh an tsaoil.
Tabhair aird ar cé chomh tapa agus a thagann meath ar shláinte na ndaoine a d'éirigh as a chéile gan pleananna le haghaidh tuilleadh saoil. Níl suim suimiúil á dhéanamh ar airgead agus ar ghairm bheatha cheana féin. D'fhás leanaí suas agus neamhspleácha. Cad atá le smaoineamh? Caithfidh tú a fháil amach cad a chreideann tú le do chroí go léir. Cuir in ionad an abairt "cad é" leis an abairt "dá bhfuil". Ná déan iarracht an síniú a fháil ar an seic, mar sin ní thig aon rud as. Caith do chuid ama. Lig ort cúis a fháil suas ar maidin.
Conas déileáil le droch-nósanna
Rinne Deborah Mackinnis, leas-rúnaí straitéise agus taighde ag Scoil Ghnó Marshall, taighde eolaíoch aisteach. Leis an bhfoireann, d'fhoghlaim sí conas a spreagann dreasachtaí difriúla agus dearcaí inmheánacha frithdhíothú. Roinntear na rannpháirtithe sa turgnamh i dtrí ghrúpa. Tugadh cuireadh do gach duine acu ar leithligh chuig seomra ina raibh cácaí seacláide álainn agus béal an-álainn.
Cuireadh i gcuimhne ábhar amháin ar an mothú ciontachta a bheadh acu dá n-ith siad an císte. Tugadh comhairle do dhaoine eile a shamhlú cé chomh bródúil a bheadh siad dóibh féin trí thapower a thaispeáint. D'fhág an tríú grúpa gan treoracha. Mar thoradh air sin, d'éirigh le baill an tríú grúpa níos mó, agus iad siúd a raibh iallach orthu cuimhneamh orthu faoi bhród - is lú.
Tarlaíonn sé go bhfuil an tuiscint ar chiontacht i bhfad níos lú éifeachtach agus tugann sé níos lú neart chun troid a dhéanamh ar thionchair ná bród as bród. Is minic a bhíonn duine ar bith ag iarraidh go ndéanfaí rud éigin taitneamhach, ach níl sé réasúnta nó fiú contúirteach do shláinte. An féidir na tubaistí sin a shárú? Freagra: tá. Déan comparáid idir an pléisiúr a gheobhaidh tú mura dtéann tú ar aghaidh le tuiscintí, le tuiscint bródúil a bheidh le feiceáil leat nuair a bheidh tú ag fanacht ar shiúl ó ghníomhartha míréasúnta.
An Cumhacht Healing of Love
De réir mar a thaispeánann taighde, fásann leanaí a ghlacann le grá breis níos moille ná mar ba chóir dóibh. Agus iad siúd a raibh grá beag orthu san óige, taithí deacrachtaí mothúcháin a bhí ag daoine fásta. Gan grá, déanfaimid bás. Gach rud a dhéanann duine sa saol, ach amháin sin atá dírithe go díreach ar mharthanas fisiciúil, déanann sé in ainm an ghrá.
Níl aon ní le haitheantas agus le meas ar bith ach is gá le grá a bheith faoi cheilt. Agus ag caoineadh, ag scannal nó ag caoineadh, glaoimid uait uaidh. Ní léiríonn an fearg ach léiriú ar an eagla go ndiúltaítear é. Conas a dhéileálann tú le leanbh ag caoineadh? An ndéanfaidh tú pionós air mar gheall ar éisteacht? Nó taitneamh a ghabháil le calma? Cén fáth nach bhfuil an rud céanna le céile nó do dhéagóir feargach?
Tá na fadhbanna idirphearsanta, agus b'fhéidir, pearsanta mar thoradh ar ghrá dhiúltaithe nó ar a chuardach nár éirigh leo. Céard a dhéantar go minic in ospidéil Mheiriceá d'othair leapa? Tugtar iad do na madraí, oilte chun a lámha a laighe agus suí in aice leis an leaba ionas gur féidir iad a chaitheamh. Cad é seo? Trí ghrá a thabhairt agus a fháil, tá muid á healed.
Eisínteachtaí agus fíricí níos suimiúla - sa leabhar "Bearta nua maidir le forbairt phearsanta."