Déanann sé a chuid ranníocaíochta agus aer tirim na n-oifigí agus na n-árasán, "ag cur as dóibh" an taise deireanach. Chun struchtúr na gruaige a athbhunú, is gá gníomhairí glanadh milis a úsáid, agus díreach tar éis níocháin drugaí athshlánaithe cothaitheach a chur i bhfeidhm. Diúltaíonn go leor mban óga nua-aimseartha go cistí go cistí nach bhfuil gá le sruthlú. Ceann de na hargóintí "in aghaidh": bíonn an ghruaig trom, ní bhíonn an leagan amach. Ach tá saineolaithe d'aon toil i dtuairim: is gá cúram den sórt sin, is é an rud is mó ná an leigheas ceart a roghnú. Is fearr le cúram a thabhairt d'ard-ábhar aimínaigéid, próitéiní agus olaí de bhunadh plandaí (castor, burdock, karite, macadamia). Ná déan dearmad ar an sera: tá éifeacht fhada acu, an ghruaig a ghlanadh agus a athshlánú i rith an lae.
Ba chóir go mbeadh thart ar 15 faoin gcéad uisce i ngruaig shláintiúil. Nuair a bheidh sé faoi lé aer tirim, teocht ard (clúdaí agus triomadóir gruaige), ceimiceáin (staining, perm), laghdaítear an figiúr seo go dtí 5-7%. Sula n-éireoidh sé gruaige tar éis an tsamhraidh is gá iad a chur ar ais. Nuair a roghnaíonn tú péint, stad ar an duine a bhfuil dath caillte. Agus tá sé níos fearr fós gan dath do chuid gruaige a athrú go bunúsach, ach an ton a athnuachan: snáitheanna beagán tintithe a dhóitear sa ghrian, an-tarraingteach. Bain triail as staining le henna, a ráthaíonn gruaig shiny agus sláintiúil. Ba chóir go mbeadh na blondaí cúramach go háirithe: an dóchúlacht go dtiocfaidh méadú ar an gcuma "buille buí" tar éis dul i ngrian na gréine. Chun dath a choinneáil (go háirithe má tá fuar fuar agat), ní mór duit seampúnáin scáthtaithe a úsáid go rialta a thacaíonn le treo do dhath, ag tabhairt scáth éadroma, ba chóir duit moltaí leideanna úsáideacha maidir le cúram gruaige a chur san áireamh. Gruaig fhada sula dtéann sé le pléitín a chodladh i brat daingean agus a chodladh ar phillín satin - cabhróidh sé seo le dul i ngleic leis an styling agus an stíl a choinneáil sa chás go bhfuil tú ag fáinne beagáinín.
Is minic a bhíonn gruaig tanaí ag baint le tangling, ag fulaingt le gruaig tanaí, le foircinn scoilte ó úsáid go minic le triomadóir gruaige agus le géarghrúpaí chun é a dhíriú. Má dhéantar dochar do na leideanna, ansin iad a ghearradh go míshásta. Sula níochán tú do cheann, déan massage deich nóiméid le hobair burdock nó castor: cuir isteach é i gcur chuige ciorclach chuig an scalp, agus ansin é a dháileadh ar feadh fad na gruaige. Tar éis níocháin ná bíodh do chuid gruaige ag rubán le tuáille agus ná gaoth timpeall do cheann. Lig ach an uisce a dhraenáil agus an gruaig a chasadh go réidh. Caithfidh an triomadóir gruaige a thabhairt suas: tá do chuid gruaige frithchúramach (alas, caithfidh tú an gnáthamh gnáth a athbhreithniú agus beagán níos mó ama a dháiliú i leith cúram gruaige). Tar éis í a thriomú go hiomlán, déan an gruaig a thriomú le oiriúntóir leachtach le haghaidh foircinn scoilte agus cíor le cíor annamh le fiacla gruaige. Chun cosc a chur ar ghruaig ó bheith leictrithe, bain úsáid as luibheanna agus brashingi leis an marc "frithsheasmhach", agus le linn an lae, athraigh do chuid gruaige le huisce teirmeach.
Molaíonn sweating méadaithe sa teas iolrú méadaithe ar mhiocrorgánaigh, rud a fhágann gruaig shailleacha sa réigiún. Ag an am céanna, ardú dearg an chraiceann, dandruff agus itching. Tá sé in am athbhreithniú a dhéanamh ar do aiste bia! Agus é a chur san áireamh saibhir i dtáirgí since: seacláid, ae, cáis. Tá sé inmhianaithe freisin ullmhóidí casta a dhéanamh ina bhfuil aimínaigéid (lena n-áirítear cisteéine agus taurín), nó forlíontaí bunaithe ar sheiléiniam. Chun cabhrú le drugaí nutraceutical, cúrsa coisctheach amúile a dhéanamh: sraitheanna agus lóiseanna chun meitibileacht follicles gruaige a fheabhsú, soláthar fola a fheabhsú, gníomhaíocht na faireoga sebaceous a rialú.
3 chéim le gruaig shláintiúil agus stíl gruaige álainn
1. Cíor do chuid gruaige go cúramach sula níocháin tú deireadh a chur le táirgí stánaithe agus cealla marbha ón scalp. Cabhróidh an nós seo leis na fréamhacha a dhéanamh níos láidre.
2. Tá sé tábhachtach, cén cineál uisce a úsáideann tú nuair a bhíonn gruaig á níochán: ní dian é diana, ní hamháin glan, ach ní dhéanann sé ach an ghruaig. Is iad na salainn cailciam a fhaightear in uisce den sórt sin iarmhar dothuaslagtha a ghéilleann an ghruaig, agus nuair a bhíonn siad tirim, bíonn siad righin, tirim agus bréagach. Dá bhrí sin, níl an rogha is fearr le haghaidh níocháin do cheann a bhaint as uisce, ina bhfuil salainn cailciam, clóirín agus neamhíonachtaí eile, chomh maith. Mar gheall ar a struchtúr scagach, tá gruaig, cosúil le spúinse, ag ionsú uisce, agus tá substaintí díobhálacha i bhfad níos mó ná craiceann. Mura bhfuil foighne leordhóthanach agat chun uisce a fhiuchadh, is féidir leat maolaitheoirí uisce a úsáid - cuireann an margadh go leor roghanna ar phraghsanna ar phraghas réasúnta.
3. Ba chóir go mbeadh an teocht an uisce is fearr 35-45C. Agus an gruaig níos saille, ba chóir an t-uisce a bheith: feidhmíonn te na faireoga sebaceous. Ina theannta sin, faoi thionchar an gallúnach uisce te sa seampú "brews" agus socraíonn sé ar an ghruaig.