Na cúiseanna atá le hint na gcos
Is minic gur stíl mhaireachtála mícheart é cúis éidéime cos. Má ghluaiseann tú beagán, mar thoradh ar stíl mhaireachtála sedentary, is minic a shuíonn sé tras-legged, rud a fhágann marbhántacht fola agus lymph. Mar gheall air seo, tá at, agus ní tharlaíonn sé ní hamháin sa samhradh sa teas.
Bíonn droch-bhróga mar thoradh air. Má chaitheann tú bróga le sála ard, ní bhíonn baint ag matáin cosa bean go praiticiúil ach ní oibríonn siad ach is féidir éidéime na gcosa a bheith ann. Má tá obair chrua fhisiceach agat, caitheann tú go leor ama ar do chosa, is féidir leis seo a chur faoi deara. Is é an chúis is coitianta ar chuma éidéime ná ró-mheáchan.
Tá galair cosúil le neamhdhóthanacht veineach, veins varicose, cosa árasán, thrombosis, galar duáin agus córas cardashoithíoch ar an gcuma ar éidéime. Má tá tú ag dul san rúitín, léiríonn siad teip croí. Forbraíonn mná scothaosta a bhaineann le galar croí. Baineann edema i measc daoine óga faoi ghalar na soithigh fola. Léiríonn an cineál seo de réir tobac caitheamh tobac.
Cén fáth a n-imíonn mná torracha?
Le linn toirchis, is minic a bhíonn swelling, ach ná bíodh imní ort. Ag aon bhean torracha le haghaidh gach toirchis uair amháin ar a laghad tá edemas ann. Caithfidh tú a bheith buartha, ansin nuair a thógann an feiniméan seo buan-charachtar. Is minic a dtugtar galar ar an galar seo i mná torracha. Níl aon ní le déanamh le haghaidh cóireála mura bhfuil galair ag gabháil le hola, mar shampla, próitéin sa fual. Ní féidir leis an éidéime a bheith ní hamháin ar na cosa, is féidir le bíogáin a mhúchadh, ar an mballa bhoilg, ar an gcúl níos ísle, tá sé deacair siúl, agus is féidir é a bheith le feiceáil ar an duine. Ansin, bíonn mná torracha níos mó ná 20 cileagram de mheáchan acu.
Tá sé an-deacair éidéime a chóireáil i mbean torracha, toisc go bhfuil sí freagrach as riocht a fhéatas. Tá sé i bhfad níos éasca galar a chosc. Creideann roinnt de na dochtúirí go bhfuil go leor uisce óil ann, ach níl sé. Is é an chúis atá le salann a chur sa chorp, a charnaíonn agus a mhealladh leachtach. Níor chóir duit an salann a thréigean go hiomlán, ach níl na bianna seo, cosúil le bia mear, marinades, picilíní, caitheamh tobac riachtanach do mhná torracha. Caithfidh siad na táirgí thuas a thréigean le linn an toircheas, agus ansin is féidir leat a bheith socair do shláinte an linbh agus leanfaidh sé le linn an toirchis de ghnáth.
Má tá tú ag dul i ngleic le sruthán, ansin caithfidh tú an t-iontógáil sreabhach a laghdú sa chorp, ba cheart duit rialú a dhéanamh ar aon leacht a chuimsíonn uisce, tá sé torthaí, glasraí, anraith agus mar sin de. Le linn toircheas, ní féidir leat diuretics a úsáid, ní mór duit labhairt le dochtúir, toisc go n-íoctar na cistí sin as an gcorp cailciam, atá freagrach as cnámharlach an linbh.
Conas déileáil le cos a chur le leigheasanna tíre?
Baineann caitheamh na gcosa le cúiseanna a tharla. Má tá tú ag orthopedic, is gá duit bróga oiriúnach a cheannach. Tagann coisbheart dá leithéid le rialacha áirithe, caithfidh sé a bheith leathan agus saor in aisce. Ba chóir go mbeadh iontairí ann i riocht nádúrtha, ba chóir go mbeadh sáil íseal, ná mar a bheadh sé ag siúl go hiomlán gan é. Mar a thug saineolaithe comhairle, d'fhonn éidéime na gcosa a sheachaint, caithfidh tú riteoga comhbhrúite agus glúine-ard a chaitheamh. Cuireann an fo-éadaí seo le heis-sreabhadh na fola, cuireann cosc ar marbhántacht na fola agus cabhraíonn sé leis na soithí fanacht go tonnta. Níl sé inmholta stocaí a chaitheamh, de réir mar a chuireann siad breacanna do chosa, ba chóir duit riteoga agus gailf a thabhairt.
Ina theannta sin, ní mór duit do chuid iarrachtaí féin a dhéanamh, agus tar éis 19.00 ní ól go leor leachtach, agus le cabhair ó insiltí luibhe déan iarracht sreabhach iomarcach a bhaint. Má tá tú ag iompar clainne, caithfidh tú a bheith an-chúramach leis seo, agus gan cead an dochtúir amháin a bheith ag baint úsáide as insiltí luibhe, ós rud é go bhfuil éifeachtaí difriúla ag luibheanna éagsúla ar an mbean atá ag iompar clainne agus go bhféadfadh sé a bheith ina chúis le meabhrán éadrom, chomh maith le réamh-bhreith.
Déantúsacha den sórt sin mar mhaisiúcháin ar sleachta horsetail réimse, ó bhláthanna linden, ó duilleoga, bachlóga beithe. Is é an bealach an insileadh a ullmhú ná 3 spúnóg bhoird de bachlóga beithe, horsetail réimse agus an méid céanna spóra a ghlacadh. Measc gach rud agus gabh 1 spúnóg de mheascán luibhe. Ansin doirt an bailiúchán luibhe de ghloine uisce fiuchphointe. Chun 30 nóiméad a shocrú, ansin brúigh agus díligh 3 lá le cur isteach tar éis 1 spúnóg bhoird a ithe 3 huaire sa lá. Tá cúrsa an insileadh seo thart ar 21 lá.
Anois, d'fhoghlaim muid conas cóir leighis a chur ar na cosa le cabhair ó leigheasanna tíre.