Tuismitheoirí a dteastaíonn eolas a fháil ar an mbonn eolaíochta ar a bhfuil moltaí maidir le tabhairt isteach an chéad bheathú comhlántach do naíonáin bunaithe, molaimid duit go cúramach ábhair na hEagraíochta Sláinte Domhanda agus an League International Dairy ("LLL") a léamh go cúramach. Is é an moladh oifigiúil ná beathú cíche eisiach an leanbh ar feadh 6 mhí ar a laghad Tar éis breithe, suas go dtí an aois seo, ní thairgtear uisce, súnna nó bianna eile don leanbh. Is é 6 mhí an teorainn is ísle de thús an bheathú comhlántach. agus ina dhiaidh sin. Cur leis an bpointe seo: faoi bheathú cíche eisiachúil, cuireann WHO leis na prionsabail sin.
1. Faigheann leanbh beag bainne cíche chomh minic agus is maith leis. Mar sin féin, níl teorainn le hábhar gach iarratas ar an gciste.
2. Tá oícheanta éigeantach, agus más féidir, comhchodladh leis an máthair.
3. Le linn an chéad bheathú comhlántach a thabhairt isteach, tá an leanbh eisiata ó úsáid pacifiers, siní agus buidéil.
Tá grúpa mór páistí ann nach bhfuil, faoi bhun 6 mhí d'aois, réidh le rud ar bith eile seachas bainne na mban a fhoghlaim. Tá sé seo mar gheall go príomha ar na pearsantachtaí a bhaineann leis an conradh gastrointestinal a mhaolú. Cén cineál páistí nach bhfuil réidh le tabhairt isteach bianna comhlántacha faoin leathbhliain go minic? Tá na páistí seo, a bhfuil go minic tinn orthu, i mbaol ailléirgí a rugadh le halt cíosaraigh (nó trí idirghabháil leighis eile), a bhfuil a mhótarfhorbairt ag maolú, agus a bhfuil neamhghnáchaíochtaí i bhforbairt an chórais néaróg. Agus freisin naíonáin, a fuair san am atá caite, i dteannta bainne cíche, bia forlíontach, leachtanna nó leigheasanna. Ach níl aon rud uafásach ann! Is féidir leat fanacht go sábháilte ar do théarma, ag leanúint ar aghaidh i mbiathadh cíche go hiomlán agus ag faire le meáchan agus airde an linbh a chomhlíonadh lena chaighdeán aoise.
Conas leanbh a ullmhú i gceart le haghaidh tús bianna comhlántacha agus conas an chéad bheathú comhlántach do naíonáin a úsáid?
Ceann de na heilimintí bunúsacha oiliúna, mar a luadh cheana, ná go bhfuil beathú cíche ann. Tá sé i mbainne an mháthair go bhfuil na substaintí atá freagrach as athchruthú chóras einsímeach an bholgáin, foirmiú microflora sláintiúil intestinal, bacainn a chruthú le haghaidh ailléirginí a fhilleadh isteach i bhfuil an linbh, chomh maith le go leor comhpháirteanna eile ullmhachta.
Is é an chéad chéim thábhachtach eile maidir le tabhairt isteach an chéad bheathú comhlántach ná na naíonáin le saol na cistine agus an iompair ag an mbord. Is é maoirseacht a dhéanamh ar gach láimhseáil a dhéantar le bia a chuirfidh ar chumas duine beag dearcadh inniúil a bheith ann maidir le bia. Tá suim ag an kid i ngach rud ar bith: i gcás ina stóráiltear na táirgí, cén chaoi a bhféachann siad san fhoirm amh, cad atá á dhéanamh acu le hullmhú an bhéile, cad iad na boladh atá i láthair, cé chomh cúramach agus chomhchuí a théann an béile féin. I bhfocail, cuireann ball nua den teaghlach ar na bealaí uile atá ar fáil dó cultúr na ndearcadh i dtreo bia atá ina saintréithe den teaghlach seo, agus chomh maith leis na rialacha bunúsacha iompair atá ag an mbord. Comhairle phraiticiúil ag an gcéim seo:
Lig don leanbh a bheith i láthair in aice leat agus tú ag cócaireacht;
is minic a thógfaidh sé leis an tábla le linn béilí.
Is minic a léiríonn leanaí idir 4-6 mí go bhfuil spéis dhílis acu sna hábhair sin a fheiceann siad ar an mbord i rith na ndinnéirí bricfeasta. Uaireanta, tógtar an t-ús spleách seo le mothú ocras agus, trí "aiféala" an leanbh, tosaíonn siad le bianna comhlántacha a thabhairt isteach. Ní féidir leis an gcéad bheathú comhlántach a thabhairt isteach don leanbh a bheith deacair don mháthair, is féidir leis an leanbh a bheith cinnte. Ní dhéanfaidh sé botún den sórt sin! , plátaí, naipcíní agus rudaí aisteach eile a luíonn os a chomhair. Ba mhaith leis gníomhartha daoine fásta a aithris: tarraingíonn sé spúnóg ina bhéal, cuireann sé cupán in airde, tugann sé go dtí a bhéal é agus cuireann sé ar naipcín. Tá sé ag iarraidh staidéar a dhéanamh go maith ar airíonna rudaí boird: conas a dhéanann siad cnag, boladh, mo ach cé acu iad a chur ar an teanga, breathnaíonn sé go dlúth ar an mbealach a cheanglaíonn daoine fásta bia agus fágann siad, a shroicheann siad le haghaidh Mama nó Daid ina bhéal, déanann sé iarracht ionramhálacha den sórt sin a athdhéanamh le bia, mar sin tabharfaimid an leanbh ón mbord gach rud a mheasann muid a bheith ceadaithe - na nithe sin , nach ndéanann dochar dó agus ní bíodh imní ort maidir lena sábháilteacht.) Nuair a bheidh an kid ag leamh i do airm, tabhair bréagán dó, níos ísle é in aice leis an urlár, lig dó triail a bhaint as rudaí eile a bhaineann le húsáid na cistine (potaí, caoraí, etc.).
Cuir in iúl dúinn cad a dúradh agus béim ar na príomhchúraimí a bhaineann leis an gcéim ullmhúcháin a bhaineann le bia aosach a fháil agus aithne a thabhairt ar thabhairt isteach an chéad bheathú comhlántach don leanbh.
1. Breathnaíonn an kid go dlúth leis na céimeanna cócaireachta agus cuma ar an mbord cistine.
2. Déanann sé staidéar ar airíonna na nithe sin a úsáidtear le haghaidh bia.
3. Faigheann an bruscar an chéad smaoineamh faoi na rialacha iompair atá ag an mbord.
4. Is ionann smaoineamh ginearálta ar dhearcadh an duine ar bhia.
Cheana féin réidh?
Conas a chinneadh go bhfuil an leanbh réidh chun bianna comhlántacha a thabhairt isteach? An chéad ghrúpa comharthaí
mar thoradh ar chéim áirithe forbartha ar inchinn an linbh. Cén chaoi a léirítear é seo?
Shroich an bioráin an leibhéal forbartha fisiceach is gá.
Is féidir leis an leanbh bia a ghabháil go neamhspleách ar láimh, é a thabhairt go dtí an béal, slices bia a chur ina bhéal, a chew, a swallow nó a spit amach más rud é nach maith léi.
An bhfuil sé in ann bia a iarraidh, comharthaí gluaiseachta, comharthaí nó fuaimeanna a thaispeáint, cé acu de na táirgí a theastaíonn uaim anois.
Is féidir leis an drogall a chur in iúl go soiléir chun fanacht ar an mbord tuilleadh.
Múintear an athmhúnlú teanga aige: cuireann sé go héasca ar na gumaí le slisní bia, gan a bheith ag tarraingt orthu agus gan mothú an iomaí cois. Tá cumas athfhreagracha an linbh údar le tabhairt isteach an chéad bheathú comhlántach don leanbh.
An chuma ar fhíor-ús bia i leanbh
Tá an t-ús go beacht le haghaidh bia, agus ní le haghaidh míreanna atá leagtha amach ar an mbord.
Ní chuireann an leanbh ciúin síos, más rud é seachas é a ithe, cuirtear ar fáil é a imirt le boird, bréagáin, naipcíní agus pannaí.
Níl spéis ar leith ag an kid maidir le conas a itheann daoine fásta, ní thagann siad dóibh sa bhéal nuair a chewann siad.
Ní dócha go n-aontaíonn sé cíche a bhrú seachas bia.
Tá leas leanúnach bia ann: bíonn an iompar seo i bhfeidhm go córasach, ní haon uair amháin. Tá an dara grúpa comharthaí ullmhachta le haghaidh tabhairt isteach bianna comhlántacha mar gheall ar thús céim riachtanach athghrádú an chonair gastrointestinal. Cad atá san áireamh sa ghrúpa seo?
Gan frithghníomhartha ailléirgeacha a bheith ann nuair a bhíonn táirge nua a fhios acu.
Urlacan urlacan tar éis bia "fásta" a ghlacadh.
Níl fadhbanna le díleá tar éis samplaí de bhia neamhchoitianta (constipation, diarrhea, at).
Má tá ceann amháin de na hairíonna seo ar a laghad tar éis bianna comhlántacha a thabhairt isteach, ná bruscar! Níl an conradh gastrointestinal an leanbh réidh fós le haghaidh díleá agus comhshamhlú bianna comhlántacha. Is gá leanúint ar aghaidh le beathú cíche eisiach, fanacht le deireadh a chur leis na hiarmhairtí mí-áitiúla a bhaineann le béile nua a thabhairt isteach agus iarrachtaí a dhéanamh arís le eatramh nach lú ná seachtain amháin. Is é sin, go bhfuil aibíocht fhisiciúil leordhóthanach ag an leanbh, leas bia cobhsaí agus níl aon imoibrithe neamh-inmhianaithe ón conradh gastrointestinal chun beathú comhlántach. I ngach cás eile, measfar tabhairt isteach bia aosach roimh am.
Prionsabail thábhachtacha maidir le tabhairt isteach an chéad bheathú comhlántach
An rud is tábhachtaí agus is tábhachtaí: ní mór go mbeifí ag leanúint le beathú cíche i saol naíonán sa toirt céanna. Níl aon chúis le líon na n-iatán a laghdú sa chiste.
Tá dhá phróiseas comhthreomhara ag baint le beathú comhlántach agus leideanna cíche a dhéanann tascanna éagsúla agus tá cuspóirí éagsúla acu. Dála an scéil, scaireann an leanbh na feidhmeanna seo go soiléir: mar shampla, a chodladh, ní mór cíche a bheith aige fós, ní 50 gram de chaise teachín, agus chun socrú a dhéanamh i ndiaidh an strus a fuarthas - freisin.
An dara prionsabal tábhachtach : tógtar an scéal ó tháirgí aiste bia an mháthair. Ba í a bhí leo go bhfuair an leanbh aitheantas do thréimhse an toirchis agus an bheathú cíche, cinnteoidh siad go bhfuil siad réidh agus neamhdhíobhálach le bia "aosach".
Moltar an bia céanna a thairiscint don leanbh a thairiscint faoi láthair go dtí an tábla ginearálta. Tá súil againn go bhfuil do aiste bia sláintiúil agus éagsúil lena n-oirfeadh agus a bhroinn. Más rud é nach bhfuil, ansin tá sé in am a chinntiú go bhfuil do roghchlár teaghlaigh níos úsáidí: táirgí nádúrtha atá bruite ar steamed, bruite nó bácáilte; níos mó torthaí agus glasraí; gráin iomlán, ní arán bán. Seachain anáil thionsclaíoch, ispíní, caoireoga milis a sheachaint, chomh maith le táirgí leathchríochnaithe, a bhfuil amhras ort. An tríú riail: cuirimid an páiste in aithne dúinn go neamhspleách. Ar ndóigh, tá cabhair íosta inghlactha: déanann an máthair monatóireacht ar chothabháil glaineachta timpeall an leanbh, spreagann sé na gluaiseachtaí cearta, déanann sé a iompraíocht, ag cur brú ar a ghlúine. Ach leanbh a bhfuil cónaí uirthi go hiomlán ar an tréimhse ullmhúcháin maidir le bianna comhlántacha a thabhairt isteach agus thosaigh sé ag dul i dtaithí ar bhia fásta ag am oiriúnach dó, go bhféadfadh sé go leor in ann úsáid a bhaint as cupán, spúnóg, agus giotán bia a sheachadadh go cruinn ar an mbéal. An ceathrú bunphrionsabal: ar dtús, tairgeann an leanbh táirgí de chomhsheasmhachtanna éagsúla. Leachtanna teochtaí difriúla, prátaí maisithe luibhe, píosaí glasraí nó torthaí, earraí cruaite, gráinneacha. Tá sé tábhachtach an leanbh a mhúineadh chun cumas na ngléasra jaw a úsáid go hiomlán, chomh maith le dreasachtaí a thairiscint d'fhorbairt scileanna coganta agus shlogtha.
An cúigiú prionsabal tábhachtach : is é an timthriall iomlán de bheathú comhlántach tréimhse bliana.
Molann WHO ráta measa mall i méid an chothaithe aosach, rud a chuireann béim ar an méid sin go dtí go ceann bliain go leith ba chóir go mbeadh bainne cíche mar phríomhbhia an linbh.
Cathain nach féidir leat a mhealladh?
Staidí nuair nach cóir go gcuirfí bianna comhlántacha isteach, i ndáiríre, ní oiread.
Tá an leanbh tinn le rud éigin, déanann sé scrúdú leighis, glacann sé cógais, nó téann sé chuig an ospidéal.
Tháinig tréimhse teething gníomhach agus pianmhar. Chuaigh Mam chun obair, staidéar a dhéanamh, nó thit sé go tobann.
Tá an teaghlach tar éis bogadh go dtí áit chónaithe nua. I saol an linbh bhí nanny nó ball nua eile den teaghlach.
Tá staid bhrú ag an teaghlach: mar shampla, colscaradh, deisiú, bás gaolta, coinbhleachtaí baile. Bhí athruithe suntasacha agus suntasacha ann maidir le heagrú shaol an linbh (thosaigh sé ag tabhairt cuairt ar an linn, ag forbairt ranganna, chuaigh sé lena mháthair chuig an bhfarraige, etc.).
Chun tús a chur leis an gcéad bheathú comhlántach a thabhairt isteach, tá sé tábhachtach do naíonáin an t-am ceart a roghnú nach gcomhlíonann na suíomhanna thuas. Moltar fanacht go dtí go mbeidh an saol ceart, oiriúnóidh an leanbh le coinníollacha nua, gnáthófar a shláinte agus ní bheidh ach tar éis an phlean sin dul i dtaithí ar an mbia nua.