Go háirithe, caithfidh tú aire a thabhairt dóibh siúd atá ag fulaingt ó ghalair a bhaineann le cur isteach ar na soithí agus ar na páistí. Agus sa dá cheann acu ní oibríonn neartú an chomhlachta ag neart iomlán. I aimsir aimsire, tá sé inmholta leanbh a chur ar siúl ó theach isteach i dtigh te gach 20-25 nóiméad, ar shlí eile is féidir é a chothú.
Cad is cúis le frostbite na toes?
Tabharfaidh go leor freagra gan sárú ar an gceist seo: "Ar ndóigh, is é an t-reo an locht. Ní bheidh ann - ní bheidh aon chúis ann le haghaidh frostbite. " Ach cén fáth go bhfuil na méara gortaithe is minice? Tugann fostaithe an ionad sruthán an freagra don cheist seo, nuair a thagann daoine a d'fhulaing sa fuar gach lá sa gheimhreadh gach lá.
I measc gach toes den chos - an ceann is mó leochaileacha, go háirithe más fearr le duine bróga daingean a chaitheamh. Chun bréagáin frostbitten a fháil, beidh sé go leor fanacht sa tsráid ar feadh tréimhse gearr ar theocht -15 ar reo tirim. Nó fanacht fada ag teochtaí suas go dtí +10 gan lámhainní agus i mbróga fuar, ach i gcoinníollacha ard-taise. Chomh maith leis sin is minic a fhulaingtear lóibíní cluaise ó theagmháil le cluaise miotail sa fuar.
Toes reoite: cad atá le déanamh
Nuair a bhraitheann tú go bhfuil na géaga supercooled, tosú ag bogadh níos mó agus iarracht a dhéanamh do mhéara a bhogadh go gníomhach. Ach mura gcabhraíonn sé seo agus go bhfuil caillteanas íogaireachta tar éis tosú cheana féin, ní mór duit an tsráid a fhágáil go práinneach agus téigh go dtí seomra te a luaithe is féidir.
Saor do chosa ó bróga agus bain úsáid as lámhainní go han-chúramach. Is dócha gur mhaith leat an mhéara frostbitten do chosa agus do lámha a théamh chomh tapa agus is féidir trí iad a cheangal le ceallraí nó iad a chur faoi sruth uisce te, ach níor chóir é seo a dhéanamh in aon chás. Ba chóir go mbeadh caitheamh de réir a chéile, nádúrtha nó in uisce nach airde ná 20-25 céim. Nuair a bhíonn an itching, an pian agus an táille mí-áthas ar an limistéar gortaithe, is féidir leat glacadh leis go bhfuil an rud is uafásach agat cheana féin, toisc go dtosaíonn sé seo ar chúrsaíocht fola a chur ar ais.
Tar éis an téamh a thagann, ní mór duit bannaí tirim uige agus olann chadáis a chur ar na géaga ionas go mbeidh sraith bannaí idir gach finger. Le linn na nósanna imeachta seo go léir is féidir leat tae te a ól, ach ní alcól. Le nádúr an tsaoil, leathnaíonn sé go mór soithigh fola, agus ar limistéir reoite an chomhlachta, tá siad an-chúng agus is féidir le titim géar pléasctha go simplí. Beidh sé níos fearr má théann tú i gcomhairle le dochtúir, toisc go bhfuil tráma ó hypothermia an-insidious agus ní féidir próisis in-aisghabhála a bhaineann le fíocháin i bhfíocháin a fhorbairt láithreach, ach tar éis cúpla lá.
Má tharlaíonn sé seo, ní bheidh ort ach na dochtúirí is cumasaithe a bheith ag féachaint ar chúrsa necrosis agus fanacht ar líne soiléir idir maireachtáil agus fíocháin marbh le scalpéal a dhéanamh.
Conas a mhéara agus an toes frostbitten a sheachaint
Ag dul ar an tsráid le linn tosaigh mór, cuir isteach: dhá phéire stocaí, dhá bhreiseán, etc. Ná bróga daingean a chaitheamh i aimsir fuar, go háirithe gan aon fhíocháin te. I bpríostaí, is fearr gan aon ornáidí miotail a chaitheamh: fáinní, bráisléid agus cluaise. Sula dtéann tú amach, déan iarracht go n-itheann tú go maith, le bia ardchallaithe, mar sin beidh soláthar fuinnimh ag an gcomhlacht, agus ní reoitear tú níos faide.
Is féidir na comhairlí a thugtar san Airteagal seo a úsáid go sábháilte chun cúnamh a thabhairt do hypothermia. Ach má tá amhras ort go bhfuil an díobháil tromchúiseach, is fearr cabhair ó speisialtóirí a lorg.