- Cóilis - 1 Píosa
- Uibheacha - 1 píosa
- Salt - 1 Chun blas a chur air
- Piobar - 1 Chun blas a chur air
Glac ceann cóilis, craiceann na duilleoga, sruthlaigh go maith é. Ansin, ba cheart duit na cinnirí a roinnt i bhfliúchacha beaga, ach is féidir leat iad a ghearradh i bpíosaí beaga. Ba chóir go mbeadh sé réidh le cabáiste cócaireachta a bheith salann agus piobar. Fág seasamh le thart ar 5 nóiméad chun ligean don sú cabáiste. Cuirtear an ubh nite le chéile le cabáiste i gcoimeádán le haghaidh multivarka. Roghnóimid an modh "Cócaireacht Steam", cócaimid cóáiste do 20-30 nóiméad, agus roghnaímid an ubh i ndiaidh 10 nóiméad. Tá an ubh bruite mionghearrtha go mín agus ansin scaiptear an cabáiste ullmhaithe. Is féidir an mhias a sheirbheáil chomh maith le olóige nó im. Más gá, is féidir leat a mhaisiú le Greens.
Freastal: 2-3