Conas a cheapann tú, chun sliabh de miasa salach a nigh, beidh go leor dhá ghloine uisce agat? Dála an scéil, ní mór don chomhlacht go leor uisce chun na próisis saoil riachtanacha uile a chomhlíonadh. Mura n-itheann tú an méid a theastaíonn uait i rith an lae, déanfar na bianna próiseáilte uile a bhaint as an gcomhlacht i bhfoirm níos comhchruinnithe, rud a fhágann go bhfuil boladh mí-áitneamhach an chomhlachta agus go mbeidh análaithe éalaithe. Mar thoradh ar thomhaltas íseal ar uisce, is cosúil go mbíonn roic luath, cailliúint ton craiceann, gruaig dull. Is ionadh go n-ólann an chuid is mó deochanna eile agus i bhfad níos mó ná uisce.
Is é an comhlacht an duine 90% uisce. Bainimid úsáid as uisce in aon fhoirm, ach cuimhnigh go bhfuil tae, caife agus súnna go príomha, LIQUIDS, ach is gá UISCE a bheith ag an gcomhlacht. Is féidir go leor deochanna a bheith ina chúis le secretion sú gastric, is féidir le ruaimeanna éagsúla agus leasaithigh an mhúcóis gastrach a ghéilleadh, ní mór na duáin a bhaint astu. Tá Glan-uisce in ann na fadhbanna seo go léir a réiteach. Níl calories ann, níl aon leasaithigh agus gníomhairí dathúcháin ann.
Cé mhéad uisce ba chóir dom a ól?
Ar an lá cailleann duine thart ar 10-12 spéaclaí uisce. D'fhonn an caillteanas a dhéanamh, is gá de thart ar 2-2.5 lítear uisce a ól in aghaidh an lae. Nuair a tharlaíonn caillteanas uisce, tosaíonn duine a bheith tinn agus fásann sé d'aois. Braitheann an córas imshruthaithe, an córas urinary agus an néaróg. Slaig agus tocsainí a bailíodh, ag scriosadh staid ghinearálta ár sláinte. Malartú uisce-leictrilít shealaithe, a eascraíonn le coinníollacha éagsúla paiteolaíocha an chomhlachta.
Lig duit dul i dtaithí ar an méid ceart uisce a ól. Tá sé cosúil le cithfholcadh don chorp, ag níochán an bholg agus na n-intestí, agus é á ullmhú le haghaidh oibre. Tá a fhios ag aon bhean go bhfuil tionchar ag an gconair díleá, thar aon rud eile, ar an gcraiceann. Uisce - an timpeallacht a thugann an saol dár gcraiceann, toisc go bhfuil ráthaíocht maith ar áilleacht agus cosc ar roic luath. Má ólann tú go leor uisce ní mór dúinn go leor le cainníocht, ansin déanfaidh tú dearmad ar na tocsainí a bhaineann le tocsainí, rud a nimhíonn ár n-orgánach, agus fanfaidh tú óg agus álainn chomh fada agus is féidir. Ar maidin, a luaithe a dhúisíonn tú, gloine uisce a ól. Tugann sé seo comhartha láithreach don chomhlacht faoi thús lá nua. Ná déan dearmad uisce a ól ag gloine gach uair an chloig.
Cén cineál uisce ba cheart dom a úsáid?
Éisteacht orainn i gcónaí ó thruailliú mais na meáin ar uisce le miotail throma, lotnaidicídí, leasacháin. Ní haon ionadh é, go bhfuil eagla ar roinnt daoine uisce a chaitheamh. Déanann siad iarracht uisce éagsúla a chur in ionad buidéil phlaisteacha, uisce mianraí, etc. Má chónaíonn tú in áit ina bhfuil an t-uisce truaillithe go mór, moltar córas scagaire a cheannach a fhéadfar a shuiteáil, sa chistin, in aice leis an doirteal. Déanann scagaire maith an chuid is mó de na truailleáin uisce a choinneáil agus tugann sé blas taitneamhach. Má labhairt linn faoi chlóirín, ansin lig an t-uisce i roinnt acmhainne gan clúdach, ionas go mbeidh an clóirín evaporate. Is é an modh is mó tóir ar uisce a ghlanadh chun é a fhiuchadh. Maidir le huisce i mbuidéil, tá eolaithe bunaithe ar an bhféidearthacht maireachtáil pataiginí i cibé coinníollacha, agus mar sin tá cion riosca anseo. Dá bhrí sin, má tá eagla ort uisce a chaitheamh a ól, caithfidh an zai go léir in aghaidh.
Is í an íoróin nach gcuireann an chuid is mó de na contúirtí do shláinte bagairt ar thomhaltas uisce, ach ón méid nach leor. Soláthraíonn uisce próisis mheitibileach gnáth agus cuireann sé an comhlacht i bhfeidhm. Mar sin, is é seo an chosc is fearr do gach galar, an t-oideas is fearr don áilleacht agus don óige.