- cíche cearc - 2 phíosa (gan craiceann)
- arán - 1 píosa (gearrtha i slices)
- Neiptár aibreog - 1 píosa
- maonáis - 1 píosa
- Mustard Dijon - 1 píosa
- Piobar Cayenne - 1 píosa
- spionáiste - 1 píosa
- oinniún dearg - 1 píosa
Brúigh an chíche cearc i scannán. Brúigh síos go réidh le huaire nó buille le casúr. Cuir an cearc ar an grill i méid beag ola olóige. Cuir i mbabhla neiptéir aibreog, maonáis agus mustaird. Measc go maith. Cuir an piobar cayenne leis. Is féidir leat oinniún beag glas a chur leis freisin. Measc arís. Scaipeadh anlann ar slice aráin. Cuir barr an chíche cearc. Leagfaimid duilleoga na spionáiste. ... agus fáinne de oinniúin dearga. Clúdaigh le slice eile aráin. Ag brú, ceapaire ar an dá thaobh.
Freastal: 2