- Muir-buckthorn - 2 Cups
- Mil - 2 Ealaín. spúnóga
- Uisce - 500 Milliliters
Le haghaidh tosaitheoirí, is gá sruthlaithe a dhéanamh agus a ghlanadh go maith ón mbruscar. Let's tirim é. I mbabhla don chumascóir caolaimid caora, mil, uisce a dhoirteamar. Ag úsáid cumascóir, meas go maith go dtí go réidh. Agus go mbeadh gach rud breá, ach amháin i Morse anois - a lán de na craicne, na síolta agus na smeach eile, agus an deoch a mhilleadh. Dá bhrí sin, ag baint úsáide as uige, ní mór duit na torthaí a dhraenáil chun gach ní gan ghá a bhaint as. Anois tá an báisteach mara réidh le húsáid. Freastal ar an mbord níos fearr, go nádúrtha, fuaraithe.
Freastal: 3-4