Mar sin, tá sé in am an scéal a thabhairt don kid. An chéad réitigh tú an bruscar le súnna - droplet tar éis titim, ach anois tá sé in am an miana a thabhairt isteach le miasa nua - íonraí torthaí agus glasraí. Cuirfear feoil agus iasc isteach sa chorus gastronomic i bhfad níos déanaí.
Is iad na táirgí nua, a d'fhéadfadh a bheith in áit ar bith i mbia an bhainne na máthar leanbh, a dtugtar "forlíontaí cothaitheacha ceartaitheacha" ar bhealach eolaíoch. Tá siad riachtanach d'orgánaigh an linbh go leor vitimíní agus mianraí a fháil. In am, déanfaidh na breiseáin ceartaitheacha léargas iomlán de réir a chéile de réir mar a fhásann an leanbh suas, déanfaidh sé bainne cíche nó foirmle bainne a dhíol ó roghchlár na bpáistí.
Rialacha ginearálta maidir le beathú comhlántach
♦ I roghchlár an linbh, ba cheart bianna nua a thabhairt isteach de réir a chéile: i bhfoirm leachtach - ag tosú le cúpla braon, cuimilte - tríú cuid de spúnóg bhreise. Is féidir leat an chuid a mhéadú de réir a chéile don dá sheachtain eile, ag cur suas leis an méid a fhreagraíonn d'aois. Ní mór duit a choinneáil i gcuimhne: tá 5 ml ag an cúispoon. leachtach, milseog - 10 ml, seomra bia - 15 ml.
♦ Tabhair an lure (glasraí nó plandaí feola), agus ansin cíche nó meascán den bhuidéal a chur ar an leanbh: feiceann na páistí níos fearr nuair a bhíonn ocras orthu agus is féidir le boilg iomlán bia neamhchoitianta a thabhairt suas le blas neamhghnách. Tairgeann sú agus torthaí puree tar éis béilí nó i measc beathú.
♦ Níor chóir go dtabharfadh an leanbh miasa neamhchoitianta ar aon chuma ar aon chás - ba chóir go dtéann sí idir a thabhairt isteach ar feadh 2 sheachtain ar a laghad.
♦ Monatóireacht a dhéanamh go dlúth ar chraiceann agus ar stól an linbh: féadann deargadh ar na leicneáin, briseadh ar an gcomhlacht, buinneach nó constipation a bheith ina comharthaí éadulaingt bia. Labhair le do dhochtúir.
♦ Ná cuir isteach mias nua, má tá an leanbh tinn, bhí sé díreach vacsaínithe agus i rith an tsamhraidh i aimsir te. Laghdaíonn táirgeadh súnna díleácha sa teas. Níl droch-bhia ar dhaoine neamhchoitianta.
♦ An raibh an leanbh tinn (mar shampla, fuar a ghabháil) sa chéad seachtain tar éis athrú ar mhias nua? Stop a thabhairt dó agus fanacht ar aisghabháil. Tar éis sin, caithfear aithne a thabhairt do bhia neamhghnách arís.
♦ Déantar earraí a aistriú roimh ré go dtí bia "aosach", toisc go bhfuil gá ag na páistí seo ar tháirgí eachtrach cheana féin - meascán bainne saorga, a bhfuil sé níos éasca iad a úsáid chun súnna, íonú torthaí agus bianna comhlántacha eile, ionas go gcuirtear isteach iad le béile nua ar a laghad 2 sheachtain níos luaithe ná beathú cíche. Bí ar an leanbh le béilí neamh-mheasta ó chistin bainne na bpáistí. Ba chóir go gcuirfí beathú forlíontach isteach níos luaithe i gcomhaontú leis an dochtúir.
Nádúrtha nó ó prócaí?
Is ceist deacair é seo. Ar thaobh amháin, tá sú úr nó brú úll úr níos saibhre i vitimíní "beo" agus nach bhfuil leasaithigh, cobhsaitheoirí nó breiseáin eile ann, ach níl siad ag iarraidh bia a chur leis, ag baint úsáide as modhanna nádúrtha caomhnaithe - cóireála teasa, pacáil folúsach. súnna, prátaí maisithe agus gránaigh a fhorchur ar vitimíní, ar mhacra agus ar mhicreaileachtaí a iarraidh, substaintí atá gníomhach ó thaobh na bitheolaíochta, is é sin, is lure idéalach é. In úlla, prátaí, pumpkins, torna, a d'fhás tú féin nó a cheannaigh tú, d'fhéadfadh go mbeadh siad in easnamh. Is féidir bullseye alivnom nó Graystripe pumpkin ón margadh níotráití, luibhicídí, lotnaidicídí agus nimheanna eile in aon chás níor chóir a riaradh ar an leanbh a thaispeáint.
Is éard atá i mbia leanbh, a mhonaraítear trí mhodhanna tionsclaíocha, rialú comhshaoil dhian, rud a chiallaíonn go bhfuil sé sábháilte don leanbh. Is ea, agus vitimíní "beo" - tá sé seo conspóideach freisin. Má tá an toradh díreach tar éis a bhaint as an mbrainse, agus tá an glasraí curtha as an ghairdín glasraí - ansin, ar ndóigh, is iad na himeachtaí a bhaineann le comhdhéanamh vitimín, ach ba chóir dóibh luí ar feadh míosa nó dhó, agus tosóidh substaintí úsáideacha leá Sneachta Márta. I dtionscal bia leanaí, tugtar isteach vitimíní agus mianraí isteach sna prátaí maisithe críochnaithe cheana féin ag an gcéim chócaireachta deiridh.
Cócaireacht ár n-amharc féin
♦ Má shocraíonn tú é féin a dhéanamh, ní mór duit bearta a ghlacadh chun níotráití agus substaintí díobhálacha eile a d'fhéadfadh a bheith i glasraí agus torthaí a eisiamh. Caithfidh bia an chéad bhliain den saol a bheith sábháilte ar dtús. Ná bíodh brón ort - bain an craiceann chomh tiubh agus is féidir le craiceann, bain an croí as an cairéad, agus sa chábán a scriosadh an géar agus na veins tiubh ar na duilleoga in aice leis. Bí cinnte go gcuirfí ola glasraí neamhghínithe (lus na gréine, arbhar nó olóige) i bhfeidhm - le cúpla spúnóg 150 g.
♦ Nuair a bhíonn béilí á dhéanamh agat, is gá uaireanta siúcra nó salainn a chur leis. Tá sé éasca botún a dhéanamh, agus caithfidh an kid dáileoga liteartha agus scantach salann agus siúcra. Chun prátaí maisithe a dhéanamh nach bhfuil ró-milis nó salainn, déan an deacracht réitigh uiscí salann agus siúcra a ullmhú roimh ré. Ba chóir iad a stóráil sa chuisneoir dúnta go daingean.
Tuaslagán salainn (25%)
Is gá 100 ml d'uisce te a thógáil agus 25 g de salann, teas, corraigh, boil a dhéanamh ar feadh 5 nóiméad, scagadh trí uige dúbailte. Ansin, caithfidh tú an t-uisce fiuchphointe a chur suas go dtí go bhfaighidh tú 100 ml den réiteach. Déan sruthlaithe le buidéal uisce fiuchta agus an réiteach a dhoirteadh ann.
Tuaslagán siúcra
100 g de siúcra a dhoirteadh i sáspan, doirt 100 ml uisce agus suanbhruith ar feadh 10 nóiméad, brú trí uige dúbailte, cuir uisce fiuchphointe ionas go dtiocfaidh sé amach ar 100 ml, cuir le boil, cuir isteach i mbotellann steiriúil, cuir an corc in aice leis.
Canóiní Leigheasra Leanaí
♦ Fíoraí torthaí - bíonn siad ina n-aiste bia leanaí, de réir mholtaí na gcothaitheoirí, tugtar isteach iad ach amháin tar éis an sú a fháil (i naíonáin - ar 6 mhí, agus in ainmhithe saorga - beagán níos luaithe). Is é an leagan clasaiceach puree úll. Ansin a thagann an t-am ar phéitseog, pluma, banana.
♦ Apple puree. Nigh an t-úll glas, sruthlaigh sé le huisce fiuchphointe, glan, gráigh ar grater plaisteach. Má tá an t-úll an-géar, cuir síoróip siúcra ar ráta nach mó ná spúnóg sa úll.
♦ Is fearr le prátaí maisithe glasraí, mar lure le haghaidh cabáiste 7 mí, sa chéad 2 sheachtain cócaireacht ó chineál amháin glasraí (mar a thugtar air sin) - ó zucchini (le diathesis) nó prátaí traidisiúnta. Ansin cuirfidh sé roghnaíocht na bpáistí cabáiste bán agus cóilis ar ais, salad cabáiste, pumpkin, in éagmais cairéid diathesis. Ach le bruscáin agus trátaí, faigheann an builleach fios ar an áit dheireanach, chomh maith le oinniúin agus gairleog, tráth nach luaithe ná 10-11 mí. Agus prátaí maisithe measctha á n-ullmhú, níor chóir go mbeadh níos mó ná leath den toirt iomlán ag sciar na bprátaí.
♦ Is féidir le glasraí a bheith bruite steamed, i micreathonn (seachas prátaí ach amháin) nó bácáilte san oigheann - mar sin scriosfar substaintí lúide úsáideacha.
♦ Úir glasraí measctha. Tóg: 1/2 prátaí, 1/8 cabáiste bán duille, 1/4 beets beaga, 1 gréine chopáilte 1 cuibhreanna, 2 spúnóg bhoird, 1/2 ola glasraí cúlchála (lus na gréine, olóige), 1/4 teaspoon réiteach salainn.
Ullmhú: glasraí a ghlanadh, a chosc agus, mura bhfuil aon ghlais, filleadh i bpanna, Doirt uisce fiuchphointe, cócaireacht, clúdaigh le clúdach. Bain na glasraí te le muifín, scrios an meascthóir, cuir bainne, réiteach salann, ola. Má tá na prátaí maisithe ró-tiubh, caolaigh sé le méid beag broth, áit a raibh glasraí bruite.
♦ Feirmeach feola. Táimid ag cócaireacht do naíonáin 7-8 mí de veal, mairteoil thrua (tairisceán), feoil sicín bán (cíche), feoil coinín. Tóg: 100 gram feola, 1/4 cupán brat, 1/2 spúnóg de im, 1/4 cnuasachán salainn.
Ullmhú: feoil a nigh, tendons a bhaint, gearrtha i bpíosaí beaga, uisce fuar a dhoirteadh agus cócaireacht go dtí go réidh. Ansin meiltigh le cumascóir nó dhá uair trí grinder feola, cuir broth, réiteach salann, boil, cuir ola sa deireadh. Ná déan dearmad go gcaithfidh uirlisí "fásta" a bheith ag trasnú ciorclach go dtí tábla fásta. Beidh sé seo - i ndáiríre fásta, ó sheirbhís is fearr leat mo mháthair nó ó leanaí speisialta - is é sin a roghnú duit. Is é an rud is mó gur chóir go mbeadh sé geal agus álainn, leagtar síos bunús blas maith agus tuiscint ar stíl san óige. Tá sé seo thar a bheith tábhachtach maidir le beathú an chéad bhliain beatha - ba chóir aird ar leith a thabhairt air.