Cad is massage Ayurvedic agus a phríomhchineálacha

Tá leigheas an Oirthir, cé go n-úsáideann sé modhanna nach bhfuil fíor-thraidisiúnta chun tuiscint a fháil ar ár ndaoine, fós mar bhealach an-éifeachtach chun an comhlacht a chóireáil agus a chur ina ton. Tá ról tábhachtach ag massage Ayurvedic anseo. Áirítear leis an gcoincheap seo réimse leathan seirbhísí agus cleachtaí a bhfuil sé deacair iad a thuiscint. Ach déanfaimid iarracht iarracht a dhéanamh roinnt de na teicnící a bhaineann le suathaireacht Ayurvedic agus moltaí a úsáid lena n-úsáid.

Massage traidisiúnta

Is é Abhyanga an cineál massage is coitianta. Go deimhin, níl aon rud in iúl don fhocail féin. Ach má tá tú ag tochailt níos doimhne, tuigfidh tú conas is féidir leas a bhaint as.

• Is massage fada é seo, a dhéanann dhá speisialtóir ag an am céanna, ag cuimilt comhlacht an othair le holaí éagsúla le luibheanna íocshláinte a chur leis
• Roghnaíonn gach duine a meascán féin de chomhpháirteanna, ag brath ar ghnéithe an fhigiúir agus an toradh atá ag teastáil
• Le linn an massage Ayurvedic seo feabhsaíonn sreabhadh na fola ar na horgáin agus feabhsaíonn sé obair na gcóras éagsúla
• Méadóidh sé leaisteachas an chraiceann agus cuireann sé síos ar an bpróiseas ag dul in aois

Massage crúibe (padabhyanga)

Tá sé bunaithe ar an teoiric go bhfuil go leor pointí atá freagrach as obair orgáin áirithe ar chosa an duine.

• Cuidíonn sé le cóireáil a dhéanamh ar insomnia agus neamhoird néarógacha
• Faigheann tuirse ainsealach ar ais
• Fágann tú na matáin agus cuireann siad deireadh le cramps

Tabhair faoi deara: san India, is gnáthamh caighdeánach í an massage den sórt sin sula gcuirtear i gcodladh, is cosúil go gcaithfimid ár bhfiacla a scuabadh. De réir theagasc ársa, ní bheidh an galar in ann sneak suas ar fear a mhaisigh a chosa sula gcuirtear i gcodladh.

I gcás meáchain caillteanas (dvardana)

Cé nach bhfuil an teicníc seo maidir le laghdú meáchain le cabhair ó massage ró-choitianta, bíonn na torthaí a bhí ag a bhfuil taithí acu cheana féin ag caint faoi thorthaí iontacha.

Conas atá sé ag dul?

• I gcás gach duine meascán speisialta de im agus luibheanna brúite a ullmhú. Mar thoradh air sin, tá an mais cosúil le scrobarnach leachtach
• Gluaiseachtaí sioncrónacha déime de dhá mhaiséir, cuirtear an meascán mar thoradh ar an gcraiceann go cothrom
• Dá bhrí sin, feabhsaíonn sreabhadh na fola ar an gcraiceann, cuireann sé cealla saill agus léiríonn sé sreabhach agus tocsainí breise
• Go minic, is minic a úsáidtear an massage seo mar fhrith-cellulite do na mná, na muc agus an bolg, ach is minic a chleachtar iad ar dhromchla iomlán an chomhlachta.

Teiripe cloch

Massage simplí le clocha. Is féidir teacht ar nós imeachta den sórt sin in aon Spá beagnach agus ní haon ionadh é, mar gheall ar an tionchar a bhíonn ar chorp an duine.

Ní úsáidtear clocha nádúrtha ach amháin chun an fhorghníomhú. Le linn an nós imeachta cuirfear i bhfeidhm an teicníc a bhaineann le clocha fuar agus te. Mar gheall air seo, is féidir na galair agus na neamhoird sin a chomhrac go rathúil:

• galair an néarchóras autonomic
• díolúine lagú
• inghlacthacht ard le strus
• veins varicose agus couperose (mogalra soithíoch)

Teicneolaíochtaí chun feidhmiú neamhspleách

Is féidir leat scíth a ligean trí massage Ayurvedic a dhéanamh sa bhaile. Ar ndóigh, beidh ort ola aramatacha beagán teasa uait.

1. Doirt roinnt leachtach ar an navel agus déanann sé tairiscintí ciorclach: 20 huaire deiseal agus an oiread.
2. Ar an gcaoi chéanna, cuir an ola isteach i fréamhacha na gruaige ar bharr an chinn, ag titim go dtí an forehead de réir a chéile.
3. Chun cuimhne agus smaointeoireacht a fheabhsú, taobhanna taobh amuigh na n-uainíní a dhúbadh.
4. Chun fuar a chosc, rubraigh do shrón, géar agus forehead go rialta.

Tá súil againn go raibh muid in ann roinnt solas a bhaint amach ar an teicníocht iontach de massage Ayurvedic agus ní raibh rúin na míochaine tíre chomh neamhthuigthe duit.