Damhsaí oirthearacha álainn (físeán)
Tugtar callydance freisin ar rince na mBéal agus tá a chuid féinsealbhán. Sa lá atá inniu ann, tá trí chineál ann: bellydance clasaiceach, tíre (béaloideas) agus nua-aimseartha. Déanfaimid breathnú níos géire ar gach ceann acu chun na difríochtaí a thuiscint.
Meastar gur caighdeán an damhsa bolg clasaiceach, múineann go leor scoileanna choreagrafaíochta é. Sa fheidhmíocht ar leith gluaiseacht na gcosa agus na lámha, is féidir iad a chomhcheangal lena chéile. Is iad na ceachtanna bunúsacha sa rince clasaiceach oirthearacha ná cúig ghluaiseacht bunúsach cos. Is seasamh seasmhach é an príomhghluaiseacht i bhfeidhm gan béim láidir a bheith ar na mná. Ina theannta sin, tá trí phríomhchineál gluaiseachta láimhe, tugtar leathchiorcal ar an bunúsach (uaireanta "glazik"), nuair a chruthaíonn na damhsóirí leathchiorcal le cabhair na lámha.
Má mheasann muid damhsaí tíreacha oirthearacha, tá a n-aicmiú sainiúil féin acu siúd freisin. Díreofarfaimid ach ar na cinn is coitianta díobh.
Is é an chéad rince le claíomh. Taispeánann sé beirt agus muinín ann féin.
Is é Khalji an seó oirthearach agus an-álainn eile. Is mór ó dhaoine oirthearacha é, ós rud é go bhfuil ról tábhachtach ag an gcailín le linn an rince seo a fheidhmiú, is é sin - oireann álainn déanta as fabraic thraslánaí agus gruaig fhada scaoilte. Tá rince Saidi éagsúil ó na cinn roimhe sin mar nach bhfuil sé ar chumas páirteanna lom de choirp mná a thaispeáint. Ba chóir an cailín a bheith cóirithe i gúna fada a fheistiú, agus caithfidh a ceann an ciseán a chlúdach.
Is é an radharc eile dochreidte ná an damhsa Nubian, a dhéanann grúpa rinceoirí le drumadóirí i lámha. Chomh maith le daoine eile, tá damhsaí oirthearacha a bhfuil tóir orthu le nathair nó le fiosracht chomh maith. Is é seo an fheidhmíocht is gnéasach i measc grúpaí béaloideas, a bhfuil scil iontach ag teastáil uathu. Sa lá atá inniu is minic is feidhmíocht aonair é ag roinnt imeachtaí sollúnta.
Tá damhsaí nua-aimseartha oirthearacha difriúil ó dhamhsaí clasaiceach agus tíre nach bhfuil aon bhrí rúnda acu. Is é a sprioc ná áilleacht gluaiseachtaí an chomhlachta mná a thaispeáint. Is féidir leat a leithéid de léirithe a roinnt i dhá fho-ghné: déanann grúpa cailíní an treibhe agus déantar eilimintí de ghníomh na hAfraice agus na hÁise a chomhcheangal, agus tá an comhleá treibhe bunaithe ar thraidisiúin damhsa na hEorpa agus déantar é a dhéanamh i dteannta aonair agus i ngrúpa.
Glactar leis an éadaí a úsáidtear don ghníomh thoir bocht. Is éard atá ann ná corcra atá bróidnithe le clocha ilbhlóthach nó rioscáin, agus sciorta fada le sleamhnán agus crios leathan. Uaireanta, úsáideann cailíní níos measartha lámh chéanna tréshoilseach, atá clúdaithe le guaillí agus lámha nochta, chomh maith le gruaig.
Ceachtanna damhsaí Oirthearacha do leanaí
Is féidir le damhsaí oirthearacha do chailíní tosú ag foghlaim ó aois óg. Bíonn tionchar fabhrach acu ar shláinte agus ar chruth fisiciúil an linbh. Gcéad dul síos, coimeádann gluaiseachtaí bunúsacha an damhsa bolg matáin an phreasa agus ar ais sa tonus. Sa dara háit, déantar forbairt ar an staid cheart agus áille le linn na cleachtaí. Tríú, athruithe ar ghluaiseachtaí bellydance, traennaíonn an leanbh a chóras riospráide, ag sárú an chomhlachta le ocsaigin.
Beidh an t-ealaín an Oirthir ina réiteach den scoth do leanaí atá frithchúiseach i sláinte do spóirt ghníomhacha. Ní ghlacann gluaiseachtaí smooth agus solúbtha den chineál seo damhsa tionchar ar an gcomhlacht, agus ag an am céanna cuireann siad le cnuasach tanaí, plaisteach agus lámha láidre de bharr gluaiseachtaí sonracha na gcromáin, an bolg, na n-arm agus na guaillí. Thairis sin, foghlaimfidh gach cailín tar éis na bunghluaiseachtaí a fhoghlaim go mbraitheann sí a corp, rud a léiríonn, ar ndóigh, ina féin-mhuinín nádúrtha. Tá damhsaí oirthearacha do leanaí maith freisin toisc go ndéantar an t-ualach fisiciúil a dháileadh go cothrom le gach grúpa matáin.
Molann síceiteiripeoirí leanaí dúnta agus neamhcheaptha chun rinceanna oirthearacha a roghnú mar theiripe, agus iad ag dul go ciúin go cúramach i leanbh oscailte agus go héasca. Ach foghlaimfidh na páistí hyperactive chun rialú a dhéanamh ar a gcuid fuinnimh ar a mhalairt - déanann ceol agus gluaiseachtaí maithe iontacha an leanbh níos socair agus níos cothroime, i dtaithí ar smacht agus a ordú gach fuinneamh go cainéal ealaíne.
Is pléisiúr é féachaint ar conas a dhéanann páistí damhsaí dhúchasacha. Ní féidir leis an teaglaim de spontáineacht leanbhúil agus le háireachas le cultacha geal agus le teicnící scileanna ach tuismitheoirí le do thoil.
Damhsaí oirthearacha do thosaitheoirí
Is féidir an teach luxurious seo a fhoghlaim sa bhaile, ach is féidir leat an t-atmaisféar a bhaineann le damhsa fíor bolg a bhraitheann sa ghrúpa amháin nó os comhair an lucht féachana, agus is féidir a bheith ina halla plódaithe nó mar pháirtí is fearr leat. In aon chás, má shocraíonn tú freastal ar chúrsaí damhsa Oirthearacha, molaimid duit iarracht a dhéanamh sa bhaile le ceacht físe le haghaidh tosaitheoirí a dhéanamh arís.
Tosaíonn an staidéar ar ealaín oirthearach ó athrá an bonn. Dála an scéil, níl a fhios agam ach na gluaiseachtaí bunúsacha agus go bhfuil siad ag cur le chéile le scéala, is féidir leat do mhárscéal a chruthú cheana féin. Is é an rud is mó ná do chéad damhsa a dhéanamh leis an anam chun na fuinneamh dearfacha a athlonnú le haghaidh staidéir na teicneolaíochta sa todhchaí.
Ba chóir tús a chur le gach seisiún oiliúna le teas, mar a bhaineann le damhsa oirthearacha, tá sé an-tábhachtach go dtéann na matáin teas agus plaisteach. Tógann an teas suas 2-5 nóiméad, ach más mian leat, is féidir leat an t-am teas a mhéadú. Moltar an comhlacht a théamh le cabhair ó thaobh an chinn, na n-arm, na guaillí, na lámha a dhúbailt agus a rothlú.
Ansin déanaimid ar aghaidh chun staidéar a dhéanamh go díreach ar ghluaiseachtaí bunúsacha na hionadaíochta thoir. Tugtar na cromáin ar an gcéad ghluaiseacht agus tá sé simplí go leor: cuir na stadanna i líne amháin agus déan na cromáin a rothlú ó dheas go clé le aimplitiúid uasta an swing. Tugtar an bheathú cíche ar an dara gluaiseacht bhunúsach. Is cosúil an ceann roimhe seo, ach bogfaidh an cófra anseo. Ansin, foghlaimimid ciorcal a dhéanamh leis na cromáin: cuirimid na cosa ar leithead na ngualainn, fágfaimid na n-arm agus na guaillí gan ghluaiseacht agus tosóidh siad ag rothlú leis na cromáin, amhail is dá dtógfaimid ciorcal leis an gha is mó. Is iad seo na trí phríomhghluaiseacht, gan a bhfuil gníomh oirthearach orainn dodhéanta.
Áitíonn rinceoirí gairmiúla nach bhfuil an teicníc san oirthear chomh deacair, agus ba cheart go dtosaíonn na tosaitheoirí na heilimintí damhsa chomh minic agus is féidir. Ní féidir ach cleachtas damhsa fíor damhsa a dhíscú i do chleachtas, an damhsa oirthearach é, nó aon cheann eile.