Chun rath a fhágáil ag céad, aon chompord beag. Ní dhéanfaidh an chuid eile pléisiúr ach amháin más rud é go mbraitheann tú go maith. Dá bhrí sin, aire a thabhairt do shláinte roimh ré. Mar sin, cá háit le dul chun scíth a ligean agus cad atá le tabhairt leat? Tá sé suimiúil.
Cé - cén áit?
Má tá galair ainsealacha ort, ansin sula roghnaítear bealach i gcomhairle le do dhochtúir. I roinnt cásanna, is féidir a chuid moltaí a bheith go leor categorach.
Tá an t-athrú aeráide sásta frithálach do dhaoine le galair cardashoithíoch, le hothair bhreise, le paiteolaíochtaí den chóras mhatánchoscaitigh, chomh maith le gach taistealaí atá ag dul chun cinn. Is fearr is fearr iad a gcuid taobh istigh den ghnáth-chrios aeráide.
• Le feidhm mhéadaithe na glandland thyroid, is féidir leis an ghrian te dochar a dhéanamh ar shláinte, agus mar sin le haghaidh scíthe, sa chás seo, caithfidh tú a roghnú ceachtar míonna fionnuar na bliana sna réigiúin theas, nó na tíortha nach bhfuil te i rith an tsamhraidh.
• Tabharfaidh Hipirtheannas agus lemaiceacha leas as an chuid eile sna sléibhte nó ar muir.
• Tá an-chuid tairbheach d'aer farraige dóibh siúd atá ag fulaingt ó ghalair ainsealacha na nasopharynx: sinusitis, pharyngitis, tonsillitis.
Trealamh cúnamhchabhair.
Is féidir le gach duine an liosta de na galair ghéarchéime a d'fhéadfadh a bheith ag fanacht go fóill duit ón mbaile go maith (faoi thinneas coimhthíocha anois ní théann sé, mar is féidir le dochtúir a leigheas ach amháin). Agus ionas gur féidir leat an chéad chabhair a sholáthar duit féin agus do theaghlach in am, ní mór duit an t-íosmhéid cógais is gá a ghlacadh. Go háirithe ba chóir é a dhéanamh dóibh siúd a théann chun sosa thar lear.
Neamhoird gastrointestinal. Is féidir le buinneach nó constipation uisce óil d'ardchaighdeán a spreagadh, neamhghnách le haghaidh do chuid gnéithe comhlacht den ealaín náisiúnta nó an gnáthchlár a athrú go ceann eile. Má cheapann tú go bhfuil nimhiú agat, bainfidh tú go mór úsáid as táibléad gníomhach gníomhach. Ba chóir iad a ghlacadh ar bholg folamh, ag ráta aon táibléad in aghaidh 10 kg dá meáchan féin. Ó bhraitheann pianmhar faoiseamh spasmaktics go tapa. Agus le hullmhúcháin einsím is féidir leat an córas díleácha miasa coimhthíocha a lagú. Má sháraíonn tú na fadhbanna a bhaineann leis an maoin os coinne, ansin mar laxative, gabháil le solas, bunaithe ar amhábhair plandaí.
Ach níor chóir antaibheathaigh a ghlacadh. Le buinneach fada, nausea, vomiting agus pian bhoilg, comhairle leighis a lorg. Ach is é an rud is fearr ná iarracht a dhéanamh gan a bheith ionfhabhtaithe. Chun seo a dhéanamh, ní mór duit do lámha a nigh níos minice ná bí ag ithe bia ó bhruacháin amhrasacha, agus níl an t-uisce a dhíoltar i mbotelí ach amháin.
Géarchéimeanna riospráide. Níl aon ráthaíocht ann go dtéann tú ar an laethanta saoire an fuar mar a thugtar air. Is féidir leat ionfhabhtú aeir ó othar in aice láimhe. Nó is féidir leat do chuid víris féin a ghníomhachtú, a bhfuil sé ró-bhreise ó folctha fada san fharraige nó ó ionsú iomarcach uachtar reoite.
Le malaise, de bharr ardú beag teochta, beidh gá le paracetamol mar na modhanna is measa. Tógann titeann vasoconstrictive a éascóidh análaithe le srón mór. Dála an scéil, bí cinnte go dtitfidh tú an druga seo roimh phlandáil: mar sin déanfaidh tú tú féin a shábháil ó dhúshláin is féidir sa cheantar lárchluas. Díobhálacha. Tá súil againn go ndéanfar iompar stuama ar laethanta saoire a shábháil ó thromchúiseach. Ach is féidir leat rásúir a ghearradh ort féin, scratch ar thorn nó rub do chos. Toisc go bhfuil peann leighis an-áisiúil mar antiseptic bóthair, tuilte le iaidín nó zelenok. Agus ó cóirithe - stiallacha plástair baictéireacha.
Teannas néarógach. Beidh seans ina mbeidh tú an-neirbhíseach, is dócha go seachnódh tú. Ach uaireanta is féidir deacrachtaí beaga.
a fháil amach as an rut. Chun an teannas a mhaolú, tá sedative milis ar láimh, a dhéantar ar bhonn na luibheanna go léir aitheanta - valerian, wort St. John, motherwort. Tá sé úsáideach duit agus i gcás suaitheadh codlata mar gheall ar athrú géar ar chriosanna ama.
Swaying. Mura bhfulaingt tú siúlóidí uisce nó eitiltí, ach ní féidir leat iad a sheachaint ar laethanta saoire, déan ullmhúcháin speisialta ó bhreoiteacht tairiscint. Chun an feiniméan seo a chosc, tá drugaí a bhíonn ag an am céanna le héifeachtaí frithhistamín, antiemetic agus sedative oiriúnach. Díoltar iad gan oideas, ní mór duit ach dul i gcomhairle le cógaiseoir sa chógaisíocht.
Imoibriú ailléirgeach. Fiú mura ndearnadh tú faoi lé an scúirse seo roimh, tabhair roinnt frithhistamín leat ar laethanta saoire. Cé a fhios, ach go tobann tá tú ailléirge go tobann le bainne cnó cócó nó bláthanna tiara? Ina theannta sin, féadfaidh frithghníomhartha craiceann a eascraíonn as biteanna feithidí coimhthíocha. Ach d'fhonn é seo a thabhairt, is fearr a chur ar ais sa mála taistil a chuireann bac ar na saboteurs ag eitilt.
Feidhmeanna "saol milis". Má tá tú ag dul ar laethanta saoire chun spraoi a bheith agat ar an uasmhéid, bí cinnte go dtógfaidh tú dhá tháirge cógaslainne níos mó leat: ceann amháin - in aghaidh an lae, an dara - frithsheasmhacht.