Buail Leanaí agus Chéad
B'fhéidir gurb é an chéad bhileas lachtós, atá i mbainne cíche, má tá an bia saorga, ansin tá maltose agus an lachtós céanna ann. Ansin níos mó a thuilleadh - tosaíonn an páiste prátaí maisithe chun súnna a ól, agus tá go leor siúcra nádúrtha ann. Go minic, déanann moms botún chun an leanbh a bheatha gan fadhbanna, cuirtear iad i puree agus bia eile le haghaidh milis siúcra le haghaidh maitheas. Ní hé seo an fhadhb is mó, is féidir le leanbh mar leanbh blas neamhdhéanta agus tuiscint ar tháirgí a chruthú. Vitoge, ní bhfaighidh sé bia gan sabhtáil, agus leanfaidh an úsáid a bhaint as siúcra ar bhonn leanúnach. Dá bhrí sin, ó óige, tá sé riachtanach an leanbh a chosaint ó thalamh nó uisce a ól, go maith, má mhaireann tú suas le bliain amháin.
An chéad bhileas ceart
Tar éis dó bliain d'aois a bhaint amach, is féidir leat tosú beagán bia milis a thabhairt. Ach anseo tá sé tábhachtach go mbeadh a fhios go bhfuil suas le trí bliana ann, níor chóir go mbeadh an milis níos mó ná 40 gram, mar sin de réir mar is cuí an dáileadh i dtáirgí a dháileadh. Mar shampla, ní féidir cumaisc a mhilleadh ar chor ar bith, agus is féidir caora úra nó reoite a bheith ar mhilsiúlacht an chéad uair le méid beag siúcra.
Beidh sé úsáideach marmalade, candy nó marshmallow an leanbh a thabhairt, ní roghnaíonn izsefira níos fearr ná gan blas agus gan ruaimeanna, agus uachtar uachtar nó le folacha. Is fiú fiú a roghnú marmalade, níor chóir duit fíonchaora coganta a cheannach, tá siad ina n-ionadaithe go hiomlán, chomh maith, mar gheall ar stiffness an linbh, ní cheanglaíonn sé, ach tá sé slugtha.
Má tá an leanbh faoi 3 bliana d'aois cheana féin, ansin is féidir leat subh nádúrtha a chur leis an mash, agus tabharfaidh sé subh dó don tae. I subh is iarann a lán potaisiam, agus substaintí úsáideacha eile ag brath ar na caora. Cosain leanaí de chineál otchimii Pepsi, Cola, Phantom agus daoine eile.
Chomh maith le milseáin nua a chur leis
Tar éis 3 bliana, is féidir fairsinge na milseáin a leathnú, anois san eatramh suas le 6 bliana, is é an norm siúcra in aghaidh an lae ná 50 g. Áirítear leis seo gach rud: siúcra le haghaidh cócaireachta, lena n-áirítear siúcra, a bheidh i súnna nó i bácála taosráin, toisc nach é an t-aon bhealach bia a fháil. Costais ag an aois seo leanbh a cheannach le fianán, caifíní, mil nó subh. Ach níor chóir leanbh cócó agus seacláide a bheith suas le triúr, fiú má tá sé ar tháirgí cosúil le glaze le fiacail, etc. Maidir le córas einsímeach do leanaí, beidh sé deacair, chomh maith, go bhfuil an seacláid an-saille, níl boilg agus briseán fós ag na páistí. Má tá ailléirge nó fadhbanna le pianán ó leanbh, ba chóir seacláid a bhaint as an liosta ar fad. I gcásanna eile moltar tús a chur le seacláide bán nó bainne, agus tar éis sé bliana de shrianadh níl aon.
Is gá torthaí triomaithe a thabhairt, is féidir é a dhéanamh cheana féin ó 4 bliana d'aois, tá siad úsáideach, vitimínithe, ina bhfuil substaintí úsáideacha, riandúile, próitéin, cé go bhfuil siad beagán, agus go bhfuil siad níos úsáidí ná milseáin, go mbeadh sé iontach an-mhaith iad a chur ina n-ionad le milseáin. Is féidir leat tosú le cineálacha ísle reoite íseal a thabhairt, mar shampla, líonadh uachtar. Cuir amach irisí, caramal agus candies ar a laghad suas le 4 bliana d'aois, tá sé deacair do leanbh a chew agus a swallow.
Ní mhoillíonn páistí ó chaifíní, fianáin agus bácála eile, ach tá a fhios go ndéantar an bácála go léir ar phlúr an ghráid is airde, agus úsáid siúcra agus saillte, faoi seach, go bhfuil siad an-ard i calraí, le go leor siúcrós. Mar sin féin, tá beagán substaintí úsáideacha iontu: próitéin, mianraí agus vitimíní. Déan iarracht an cácaí a theorannú ó cácaí agus cácaí, óna mbróibí intestinal a fhorbairt.
Tá sé tábhachtach a fhoghlaim go cuí le milseáin a fháil. Níor cheart go mbeadh rochtain saor in aisce ag leanbh orthu, agus níor chóir go gcuirfeadh na milis spreagadh orthu chun dea-iompar. Caithfidh Sweet a mheaitseáil le bia, mar shampla, ag meán lae nó tar éis an dinnéar tar éis an dinnéir. Go háirithe bí cinnte ar "candies", nuair a chuireann an tost mainneachtain seachas tuismitheoirí ag caoineadh na milseáin, ach ní féidir pionós a roghnú ach ní féidir leis an milis a roghnú.
Ná tabhair dúshláin leanbh nó pléisiúir le haghaidh rudaí milis, mar shampla, ar an tsráid nó i siopaí, "Bhuel, é a cheannach," is féidir leis leanúint ar aghaidh ar feadh tréimhse éiginnte, mar thoradh air sin, tráth an dinnéar, ní bheidh an leanbh ag iarraidh agus tosóidh sé. Tarlaíonn sé, sula dtéann beathú fós i bhfad ar shiúl, agus go dtéann an leanbh suas agus go bhfuil ocras air, ní thugann sé torthaí milis nó sailéad glasraí dó. Mar thoradh air sin, laghdóidh an bhia beagán, ach ní gheobhaidh sé go leor calraí agus beidh sé réidh le haghaidh an kobedu.
Tá leanaí faoi bhun 7 mbliana an-soghluaiste. Is cuma cén rud a dhéanann siad, go dtógann siad go leor fuinnimh agus mar thoradh air sin tá meitibileacht an udetei níos déine. I measc rudaí eile, tagann fuinneamh dóibh ó charbaihiodráití, is iad seo na carbaihiodráití céanna tógálaithe hormóin, fola agus próitéiní. Mar sin féin, tá carbaihiodráití an-difriúil, is féidir cuid a ionsú go tapa, mar shampla, milseáin siúcra nó carbaihiodráití ó ghránaigh, aráin agus pasta, go bhfuil carbaihiodráití den sórt sin díleáite go mall. Is iad seo na carbaihiodráití a thugann an méid ceart fuinnimh don pháiste.
Úsáid mil
Tá mil, ar ndóigh, an-úsáideach agus riachtanach do leanaí. Caithfidh tú a bheith faisnéise faoi a éagsúlacht, mar shampla, tá saghas bláthanna úsáideach le díleá, le méadú ar ghníomhaíocht mhótair agus chun obair rúnda an bholg a fheabhsú, áfach, cosúil le horgáin inmheánacha eile. In ainneoin an bhinneas, feabhsaíonn mil blas ar bhreis, cuireann sé scíth a ligean ar chonradh gastrointestinal inghlactha. Tá mil ina shlógóir, tá éifeacht láidir antaibheathach aige, tá mil ag feabhas ar fhriotaíocht chun víris a chomhrac, úsáideach le haghaidh fuar, agus is gá freisin i gcás próisis athlastacha. Mar sin féin, is meala ailléirgin é, go háirithe do leanaí atá faoi bhun 6 bliana d'aois. Dá bhrí sin, is fearr é a sheachaint le mil a sheachaint, agus cuirfidh sé beagán mil air, agus is féidir é a chur leis an mbia le haghaidh 1 uair an chloig / spúnóg. Má tá aon ailléirgí agat, is fearr labhairt le do dhochtúir roimh ré maidir le mil agus a mholadh a fháil.
Mar thoradh ar thomhaltas iomarcach milseáin
Mar a luadh cheana, déanann tuismitheoirí dhá bhotús le binneas, iad a fhágáil gan smacht nó ligeann dóibh iad a ithe ag am ar bith. Is dócha go bhfuil a fhios agam go leor seo, go bhfuil go leor seanmháithreacha agus máithreacha grámhara le linn siúlóidí ag leanúint milseogra le buns, milseáin nó fiú uachtar reoite.
Ba chóir cuimhneamh ar thuismitheoirí agus ar sheanmháthair:
- tá drochthionchar ag aon bhilse ar dhíleá agus ar bhia, beidh sé deacair do leanbh tar éis cupcakes agus milseáin chun iad a dhéanamh leite a ithe. Fiú má itheann sé, díreoidh an comhlacht go leor, agus ní bheidh sé tar éis a fhoghlaim. Le dea-bhroinn ní bhfaighidh an leanbh go leor micrealeitithe, próitéiní, vitimíní agus mianraí rian;
- is fiú cuimhneamh ar caries, fiacla pianmhar sna sneaiceanna go léir, mar gheall ar an bhreis ar na carbaihiodráití "milis" is cosúil go bhfeiceann caries na fiacla bainne dúchasacha. Deimhnigh staidéir go bhfuil leanaí atá ag cloí leis an norm siúcra de 30 gram níos lú seans maith go dtí lobhadh fiacail ná iad siúd a bhíonn ag ithe níos mó siúcra. I measc na contúirtí tá candies, seacláid agus irisí cosúil le candy;
- má bhíonn leanbh i gcónaí milis, tá meicníocht briste aige, atá freagrach as meitibileacht. I leanaí le sárú ar an gcóras fásúil, cuirtear go mór le secretion sú gastric, ionas go n-eascraíonn binneas nausea, heartburn agus pian boilg;
- is é contúirt eile do fiacail milis ná otracht. Tá leanaí atá róthrom, faoi réir na n-athruithe feidhmiúla CNS, agus athruithe atá inghlactha le díolúine agus faireoga inchríneacha. Tá galar cardashoithíoch agus diaibéiteas mellitus mar thoradh air seo ar fad. Ina theannta sin, tá an fachtóir síceolaíoch tábhachtach, toisc go mbíonn leanaí lánfhás faoi réir strus i gcónaí mar gheall ar a ndearcadh i dtreo iad, níl siad féin-mheas íseal, agus tá depressions leanaí ag forbairt. Níor chóir go mbainfeadh leanbh faoi bhun 6 bliana d'aois le níos mó ná 10 meáchan níos mó ná 30 g in aghaidh an lae, agus ba chóir go laghdófaí milseáin bhreise cosúil le marshmallows, pastilles nó marmalade go 2 uair sa tseachtain.
Is tuismitheoirí é atá freagrach as an tuiscint cheart ar chothú an linbh, tk. Breathnaíonn an páiste, ar an gcéad dul síos, ar an gcaoi a n-itheann siad ina theaghlach. Más rud é go n-itheann gach duine sa bhaile aon uair amháin agus béile iomlán, agus déantar milseog a ithe, mar shampla, torthaí seachas císte, ansin beidh an ionadaíocht céanna ag an leanbh.