Mar sin, sula ndéanfaidh tú cinneadh ar conas dul ar aghaidh, má tá an-spreagadh ag duine chun a riocht a mhaolú, shocraigh muid go mall chun labhairt faoi na príomhfhachtóirí a chuireann an cineál éagmais néaróg seo ar an gcúis.
Na príomhfhachtóirí a chuireann spreagadh néaróg orthu .
Is é calalaíoch speisialta a bhíonn i gceist le róchruthú néaróg i gcónaí, rud a thugann le tuiscint go mbeidh imeacht tábhachtach nó spreagúil ann. Is féidir an t-imeacht seo a athruithe féin a dhéanamh i saol duine agus athrú gnáthchónaí ar a ghnáthbhealach.
Is féidir le spreagadh néaróg cur le staideanna a bhíonn ag strus, le stát éadromach, le carachtar samhlaíochta duine, a bheith in ann a dhlisteanú ar na cúraimí a chuirtear de chúram air nó súil.
Ar an gcaoi chéanna, bíonn tionchar ag an néarchóras spreagúil ar na comharthaí saoil seo a leanas: fisiciúil, mothúchánach agus iompraíochta. I measc na bhfisiceach tá: trioblóid le análaithe, paitinniú tromchúiseach, tinneas cinn agus migraine, tuirse go tapa agus ídiú, ionsaí scaoilte imní agus scaoll. Áirítear ar na fachtóirí mothúchánacha: an imní céanna, na réamhchoinníollacha le haghaidh dúlagar sealadach, imní, neamhchinnteacht i ngníomhartha, smaointe obsessive agus uaireanta paranoid, agus fiú deora. Ach is iad na gnéithe iompraíochta ná: athruithe géar i giúmar, coibhneasacht i n-iompar ginearálta, gan aithne a chaitheamh "ó chúinne go cúinne."
Conas spraoi néaróg a shárú i duine (sedatives ).
Is é an bealach is fearr, imní agus spreagadh néaróg a bhaint amach ná úsáid luibheanna speisialta leighis. Ar ndóigh, níl aon duine ag argóint gur féidir leat drugaí a cheannach. Ach is eol dúinn go bhfuil an téarma "néaróg" an-téarma mar leigheas, ach i gceann tíre. Mar sin, spreagadh néaróg: cóireáil le luibheanna.
Cuidíonn Hawthorn nerves calma .
Glacann muid 3 phíosa bláthanna sceach gheal, motherwort herbaceous, cassoweg agus 1 chuid de inflorescence chamomile. Ansin déantar 1 spúnóg bhoird de mheascán de luibheanna a ghlanadh i ngloine uisce fiuchphointe agus a chur le húsáid ar feadh 8 uair an chloig, agus ina dhiaidh sin déanfaimid scagadh 3 uair sa lá ar feadh leath gloine 1 uair an chloig tar éis ithe.
Is féidir le insileadh oregano excitability a shárú .
Tóg 3 spúnóg bhoird de oregano tirim agus beag agus é a dhoirteadh le huisce fiuchta (0, 5 lítear). Ansin cuir an insileadh ar feadh 2 uair an chloig, ansin brú agus ithe 3 huaire sa lá ar feadh leath gloine 30 nóiméad roimh ithe. Is é an t-oregano gnáth a bhfuil maoin den scoth aige chun an néarchóras a shocrú. Ach anseo is fiú a thabhairt faoi deara go n-úsáideann na mná torracha an insileadh seo go forbraíodh go catagóirí. Mar sin, conas a chabhraíonn sé le laghdú ar an uterus.
Broth ó na duilleoga dubha dubha .
Tóg 2 spúnóg bhoird de duilleoga tirim dubha dubha, Doirt 0, 5 lítear uisce agus cuir tine beag ar feadh thart ar 7 nóiméad. Ansin é a fhágáil ar feadh 30 nóiméad, ansin brú agus deoch 2 uair sa lá ar feadh leath gloine uair an chloig roimh ithe.
Cabhraíonn an brat seo go héifeachtach le greannú láidir duine, é a shaothrú. Neartaíonn sé an comhlacht ina iomláine freisin.
Cad a d'fhéadfadh a bheith níos fearr ná valerian ?
Tóg 2 spúnóg bhoird de fhréamh mionghearrtha Valerian agus doirt 0, 5 lítear uisce fiuchta agus é a chlúdach go docht. Ansin cuir na miontuairiscí do 15 folctha fiuchphointe uisce. Tar éis sin, fionnuimid é agus lig dúinn pas a fháil trí criathar fíneáil agus cuir an t-uisce bruite leis, ionas go bhfaighimid leath lítear arís. Dí an brat seo molta ag ½ gach leath uair an chloig tar éis béile. Ach níl sé níos fearr ná an norm níos mó ná 3 huaire sa lá.
Is féidir an brat seo a bheith úsáideach, ní hamháin le spreagadh néarógach, ach freisin le neurasthenia, tinneas cinn, ídiú fisiciúil, ídiú néaróg, néaróga agus fiú céimeanna tosaigh luath agus cóireáil galair ar nós angina.
Is féidir leat decoction de valerian agus finéal a ullmhú freisin. Glacann muid 50 gram de fhréamh valerian agus an líon céanna torthaí frionnaí. Tar éis sin, déantar 2 spúnóg bhoird den mheascán seo a dhoirteadh isteach san urlár le lítear uisce bruite agus cuirfear tine beag le boil (thart ar 10 nóiméad). Ansin bain úsáid as an teas agus cuirfear sreabhadh isteach ar feadh 2 uair an chloig. Tar éis an ama seo, scrios an réiteach mar thoradh air agus bain úsáid as gloine amháin sa mhaidin agus sa tráthnóna. Is é an tuaslagán seo éifeachtach ar mhéadaithe néarógach.
Féach, valerian agus mint. Glacann muid 50 gram de gach comhábhar. Tar éis sin, déantar 2 spúnóg bhoird den mheascán seo a dhoirteadh isteach san urlár le lítear uisce fiuchphointe agus a shocrú ionas go mbeidh an meascán infhillte ar feadh 30 nóiméad. Ansin scagaire agus leathnaigh gloine 3 huaire sa lá.
Mar sin, mheasamar bealaí tóir agus éifeachtacha a chabhraíonn le faoiseamh néaróg a mhaolú i ndaoine. Agus ar deireadh, ba mhaith liom roinnt comhairle a thabhairt:
- níor chóir duit díriú ar na fadhbanna agus na trioblóidí a bhfuil imní ort;
- i dtréimhsí deacra, déan iarracht i gcónaí smaoineamh ar rud éigin go maith agus taitneamhach;
- ag am deacair, cuimhnigh ar an méid atá agat cheana féin agus ar an méid atá uait;
- creidim i gcónaí go n-éireoidh leat, agus beidh tú in ann é a dhéanamh;
- is é an rud is tábhachtaí ná scaoll ná ná éadóchas agus ansin beidh do nerves in ord i gcónaí.