- ola gallchnó - 1 st. spúnógach
- calóga coirce - 1 1/4 Cups
- silíní - 1/2 Cupáin (triomaithe)
- síol lín - 1/4 cupán
- pecans - 1/4 Cups
- pistachios - 2 Ealaín. spúnóga
- salann - 1/4 spúnóg
- mil - cupán 1/2
- im peanut - 1/4 Gloine
- sliocht de bhileog - 1/2 teaspoonfuls
Preheat an oigheann go 160 agus ram an mhias bácála. Páipéar páimín éadaí, ina bhfuil ceannbhrat ar gach taobh. Laghdaigh an páipéar le hola. I mbabhla, meascán calóga, silíní, flaxseed, pecans, pistachios agus salann, ar leataobh. I salann bheag mheascann mil, im peanut, im agus fánaile. Déan cócaireacht thar mheán teas go dtí go bhfuil an t-im leáite. Cuir na comhábhair thirim agus an meascán. Doirt an meascán isteach sa fhoirm ullmhaithe agus cuir an barr é. Bácáil go dtí go donn órga, ó 20 go 25 nóiméad. Lig chun fuarú go hiomlán san fhoirm. Leag amach ar bhord gearrtha, gearrtha i 8 píosa le scian sraithe. Déan cácaí stórála i gcoimeádán séalaithe, scartha óna chéile le páipéar oilte, thart ar 1 seachtaine.
Freastal: 8