- Cabáiste - 1 cileagram
- Muiceoil - 500 gram
- Bow - 1 píosa
- Cairéad - 2 phíosa
- Ola glasraí - 50 gram
- Greamaigh trátaí - 2 mír. spúnóga
- Salann, piobar, spíosraí - 1 Chun blas a chur air
- Bá duille - 2 phíosa
- Paprika - 1 píosa
1. Glanfaimid na oinniúin, an mianach faoi uisce fuar, gearrtha i leath fáinní. 2. Déantar cairéid a ghlanadh, a mhianaigh, a nitereyem ar ghránna garbh. 3. Créigh an paprika as na síolta, an mianach, gearrtha i stiallacha nó ciúbanna. 4. Cas ar mhodh multivark, "Bácáil", am 30 nóiméad. Téigh na glasraí ar bun. Gcéad dul síos, an oinniún - Fry sé ar feadh 5 nóiméad, ansin cairéid - Fry ar feadh 5 nóiméad agus, ar an deireadh, paprika - Fry 5 nóiméad eile. 5. Déantar an fheoil a ghlanadh, a ghearradh i gciúbanna, agus ansin a chur leis na glasraí sa multivark. 6. Cabáiste bheaga briochta nó bruscair ar grater mór. Plé le salainn, scaipeadh go feoil agus glasraí. 7. Cuir 2 chupán uisce, spíosraí, greamaigh trátaí a chur leis. Cas ar an mód "Quenching", is é 40 nóiméad an t-am. 5 nóiméad roimh an deireadh, cuir na duilleoga bá, más mian leat, is féidir leat greens a ghearradh go mionghearrtha agus péire clóibh garlic le haghaidh blas. 8. Tá ár mhias réidh! Comhcheangailte go foirfe le prátaí bruite. Bon appetit!
Freastal: 4-6