Ar ndóigh, fuair fiacla sláintiúil agus bán le duine éigin de réir nádúir, ach i rithim fionnmhar an lae inniu, ní mór dúinn dearmad a dhéanamh ar shláinte ár bhfiacla uaireanta, ag tagairt do sheirbhísí fiaclóra i gcásanna éigeandála. Mar sin féin, tá rúnda aoibh gháire sláintiúil simplí go simplí - caithfidh tú cúram béil bunúsach a dhéanamh go rialta agus bianna a itheann úsáideach do na fiacla a ithe. Tá "tóir" de tháirgí san alt seo a chuideoidh le do aoibh gháire álainn agus sláintiúil!
Faigh amach na deich ceannairí is fearr de ghlasraí agus torthaí diana - cosúil le cairéid, cucumbers, beets agus úlla. Tá vitimíní agus microelements riachtanacha ag na táirgí seo - béite carotéin, vitimíní B, D, C, E, K, chomh maith le cailciam, fluairíd, iaidín, iarann agus airgead, is iad na soláthraithe is tábhachtaí de fosfar agus cailciam atá ag teastáil le haghaidh fiacla. Ina theannta sin, beidh úsáid glasraí crua ina chineál massage do gumaí agus fiacla, an dara ceann, ar an mbealach seo, cabhróidh siad le fáil réidh le plaic. Tá sé deacair gan cáilíochtaí míochaine glasa a mheas, ní féidir leis an díolúine a neartú, ach freisin cuireann sé deireadh le gumaí bleeding. Is meascán uathúil é lí (sútha talún, fíonchaora, cuiríní agus cranberries) de líocha, peicíní, aigéid orgánacha agus go leor vitimíní agus micreaileachtaí eile. De bharr a n-airíonna bactericidal, úsáidtear sú mónóg chun caries a chosc. Is féidir le fíonchaora freisin an dóchúlacht a bhaineann le caries a laghdú, agus sa bhreis air sin, féadfar a mheas mar ghníomhaire antibacterial nádúrtha, tá substaintí speisialta ann a chuireann bac ar phaitigin éagsúla sa bhéal. Tá na cnónna saibhir i aimínaigéid riachtanacha, aigéid shailleacha leath-sáithithe, agus eilimintí mianracha eile. Tá vanadiam sa chnó giutha, rud a chuireann le forbairt fíochán cnámh agus fosfar, a chruthaíonn agus a chaomhnaíonn fiacla. Is ainéistéiseach nádúrtha é almonds, a bhuíochas do na substaintí atá san áireamh ann.
Tá tionchar suntasach ag táirgí déiríochta ar choinníoll na fiacla. Is féidir le iógart an pH is gá a ardú go tapa, agus cailciam, fosfáit agus cáiséin a chuireann le mianrú na fiacla. Is modh éifeachtach é cáis chun caries a chosc, méadú 60% ar an tiúchan cailciam, agus tá próitéiní, aigéid lachtaigh, iarann, maignéisiam, chomh maith le cailciam agus fosfar a bhaineann le fíochán cnámh a chothú. Ó thaobh an bhia aiste bia, meastar gur bia íogair atá saibhir i vitimíní agus riandúile bia, atá an-úsáideach le haghaidh fiacla. Tá ribeaflaivin go héasca saothraithe i ribílaivin, cailciam, sóidiam, maignéisiam, mangainéis agus iarann, a bhfuil éifeacht coisctheach acu ar fhiacla agus ar gumaí, agus fás fíochán fiaclóireachta a chur chun cinn, cosc a chur ar phlásc agus scriosadh cruan. Beidh iasc mara ina fhoinse saibhir iodain, a chosnaíonn fiacla ó Caries. Tá táirge mil úsáideach freisin do fiacla.
Beidh sé ina uirlis iontach chun díolúine a mhéadú, beidh tionchar dearfach aige ar shláinte na fiacla. Beidh díogfhabhtán den scoth ag Propolis, mar sin tá sé go leor le beagán de ghruaig luibhe a cheilt, rud a chabhróidh leis na fiacla a ghlanadh, chomh maith le leigheas a dhéanamh go héifeachtach ar athlasadh na gumaí agus na stomatitis. Tá Propolis bunaithe i gcónaí mar cheann de na leigheasanna nádúrtha is fearr i gcóireáil caries agus periodontitis, aithnigh saineolaithe thart ar 100 eilimint úsáideach chun fiacla a chosaint. I gcás tae dubh agus glas tá substaintí antibacterialacha a chuireann cosc ar fhorbairt baictéir phataigineacha.
A bhuíochas leis an antioxidant, cuireann an catechin, atá mar chuid den tae, deireadh leis na baictéir a chuireann droch-anáil ina chúis, mar sin beidh cupán tae úr ina bhac nádúrtha i gcoinne an bholadh mí-áitneamhach. Tá an éifeacht is fearr ag an uisce óil, a shaibhrítear le fluairíd, ar na fiacla - cuireann sé cosc ar charies, carnann sé plaic, maraíonn sé frídíní. Tá 12 vitimín ag uibheacha sicín, go leor micronutrients. Cuireann an úsáid a bhaint as bhlaosc brúite uibheacha cuachta chun leighis a leigheas ar na gúnaí, a chuireann cosc ar a bhfuiliú, a neartú na fiacla. Beidh tionchar dearfach ag na táirgí seo go léir, ní hamháin ar choinníoll na fiacla, ach freisin ar shláinte an orgánaigh ar fad. Beidh úsáid laethúil acu sáithithe ar do chuid fiacla le vitimíní agus micreaithe tábhachtacha. Mar fhocal scoir, ba mhaith liom a thabhairt faoi deara beagán táirgí eile a bhfuil an droch-éifeacht acu ar na fiacla, is é sin, cuirfidh siad chun cinn atáirgeadh na baictéir agus forbairt Caries. Is iad na príomhchúiseanna atá i liosta na dtáirgí is díobhálach do na fiacla ná deochanna carbónáitithe agus tonic fuinnimh éagsúla.
Is é an t-ábhar ollmhór aigéid agus siúcra sna táirgí seo ná go bhfuil "corrodes" i gcruth na fiacla go litriúil. Tá an sú oráiste is fearr leat go léir chomh maith i mbaol na fiacla mar gheall ar ábhar ard na n-aigéad céanna sin, ar ndóigh, ní dhiúltaíonn aon duine a chuid maoine úsáideach, ach spreagtar gach lovers sú oráiste chun é a úsáid trí fheadán, nó sruthlaithe an bhéal go rialta díreach tar éis súnna citris a thógáil. I measc rudaí eile, cuirtear úsáid as bia te, mar aon le fuar (mar shampla, caife le huachtar reoite, úsáid deochanna te sa fuar), le lagú cruan agus a chuireann an chuma ar scoilteanna.
Ní chuireann fiaclóirí comhairle ar fáil chun nós imeachta maidir le fiacla a ghlanadh, de réir mar a mheastar go bhfuil an próiseas seo go leor ionsaitheach. Bíonn cuid díobh de charbóim sárocsaíd áirithe i gceist le drochthionchar ar an cruan fiacail agus déantar é a bheith bréagach. Is féidir go dtiocfadh méadú fiacla agus gumaí chun íogaireacht mhéadaithe fiacail. Chun bianna nádúrtha na fiacla a choimeád, tá sé riachtanach roinnt rialacha a urramú - ná mí-úsáid a bhaint as caife, toitíní, brúigh do fiacla go rialta agus cuairt a thabhairt ar fhiaclóir.