Déantar gruagaí muiléad trí mheilt, meilt agus cineálacha eile próiseála muiléad. Úsáidtear na gróraí seo freisin chun cócaireáin a chóireáil, miasa taobh, maraidí, milseáin oirthearacha de phógáin, anraithí cócaireachta agus mar sin de. Sa mhuiléad, vitimíní B 1, A, B 5, B 2, PP, snáithín, aimínaigéid agus stáirsí éagsúla, maignéisiam, potaisiam, fosfar, fluairín, iarann, siúcraí, próitéiní, chomh maith le substaintí úsáideacha eile agus mianraí luachmhara . Taispeánann sé seo príomh-airíonna tairbhiúla leite muiléad don chorp daonna - ag soláthar na vitimíní seo go léir.
Tá a fhios againn go leor de na hairíonna den sórt sin úsáideach an leite seo mar an cumas miotail throma agus tocsainí a bhaint as an gcomhlacht. Sin é an fáth go bhfuil an chuid is mó molta le húsáid ag cónaitheoirí cathracha móra agus criosanna truaillithe. Buíochas le go leor snáithín nádúrtha sa chrúpán, cabhraíonn leite an díleá a fheabhsú. Ina theannta sin, i dteannta a buntáistí do dhaoine atá ag fulaingt ó neamhoird díleácha éagsúla, is éard atá i leite muiléad ná táirge cothaitheach iontach, a mhol saineolaithe dóibh siúd ar mian leo meáchan a chailleadh. Agus cé go bhfuil leite muiléad - mias ard-calorie atá oiriúnach le haghaidh cothaithe aiste bia, tá an mhaoin aige chun fíocháin an chorp daonna a neartú, cothromaíocht neart agus fuinnimh a athbhunú.
Moltar do na Cairdeolaithe leite muiléad a ithe go laethúil, toisc go bhféadfadh sé brú fola a ghnáthú, an baol a bhaineann le galar croí a laghdú agus muscle an chroí a neartú. Ina theannta sin, creidtear gur féidir leite muiléad cur le íonú soithigh fola, rud a mhaolóidh próisis an taiscí saille.
Mar gheall ar an maoin leite seo, tá sé an-úsáideach do dhaoine atá ag streachailt le murtall agus ag fulaingt ó otracht. Agus ní féidir linn cabhrú le rá go gcuireann saineolaithe an praiseach seo ar fáil do dhaoine ar mian leo fáil réidh le fadhbanna ae, feabhas a chur ar chuma agus ar cháilíocht a gcraiceann, agus a n-tairní a neartú. Is foinse luachmhar cothaithigh nádúrtha é leite muiléad, rud a fhágann go bhfuil sé riachtanach go ndéanfadh leanaí agus daoine fásta é a úsáid go laethúil.