Le kiwi, is féidir leat meáchan a chailleadh go héasca. Sa kiwi, sa bhreis ar vitimíní agus aigéid, áirítear einsímí agus snáithín, rud a chuireann le meáchain caillteanas. Chun an éifeacht is fearr is féidir a bhaint amach maidir le meáchan a chailleadh, ní mór torthaí den sórt sin a ithe 30 nóiméad roimh béilí nó cúpla uair an chloig tar éis ithe. Ag cinneadh a dhéanamh suí ar aiste bia le kiwi, ní mór duit a fhios go gcaithfí na torthaí seo go laethúil i méid píosaí 7-10. Déantar aiste bia le kiwi a shárú i ulcers boilg, gastritis agus neamhoird gastrointestinal eile.
Aiste bia le kiwi ar feadh 2 sheachtain
Lá 1: Le haghaidh bricfeasta - 3 torthaí torthaí kiwi; tar éis 30 nóiméad 1 ubh sicín bruite bog-bruite; ceapaire le caise crua; gloine tae gan siúcra breise.
Don dinnéar - 5 torthaí torthaí kiwi; tar éis píosa cíche cearc bruite i ndiaidh 30 nóiméad; salad cucumbers úra agus trátaí.
Don dinnéar - cúpla píosa kiwi; i leathuair an chloig 200 gr. cáis teachín íseal-saille; sú nó uisce úr brú. Sula nglactar leis, ceadaítear kefir íseal-saill.
Lá 2: Le haghaidh bricfeasta - leath uair an chloig roimh béilí 2 kiwis; uibheacha friochta le haon agus gloine sú.
Ar feadh lóin , 4 torthaí kiwifruit; i leath uair an chloig iasc saille íseal bruite i méid 250 g; cúpla trátaí le rusks; tae gan siúcra.
Don dinnéar - aon sailéad torthaí, a gcaithfidh kiwi a bheith ann; 200 gr. cearc bruite; 1 ubh sicín bruite. Sula dtéann tú a chodladh, is féidir leat roinnt torthaí kiwi a úsáid agus cáise beagán saill íseal saille.
Ní mór an roghchlár seo a bheith malartach. Is féidir cúrsa an aiste bia seo a úsáid arís tar éis dhá mhí. Chun an toradh is fearr a bhaint amach, moltar gníomhaíocht fhisiceach agus gníomhaíocht fhisiceach. D'fhonn a fháil amach ar an aiste bia, ba cheart go ndéanfaí de réir a chéile, ag cur le do tháirgí laethúla laethúil.
Aiste bia le cúrsa kiwi i 1 seachtaine
Ba mhaith leat meáchan a chailleadh sa tseachtain ó 2 go 4 kg - ansin tá an aiste bia seo ar do shon.
Le haghaidh bricfeasta, ní mór duit salad torthaí a ullmhú. Déanann cúpla úlla, 1 grapefruit, 2 kiwi meileann agus meascán le 2 spúnóg bhoird de mhin choirce, agus 2 spúnóg cruithneachta a ghiniúint. Sailéad Doirt le iógart.
Le haghaidh dinnéar ullmhaigh liathróidí manna. Chun seo a dhéanamh, 3 tbsp. l. Semolina measctha le leath cupán bainne íseal saille, cuir an buíocán, 1 císte. mil, 1 tbsp. l. frith-chruithneacht.
Sa snack tráthnóna ba chóir torthaí 3 kiwi a mheascadh le leath cupán iógart, agus cuir 1 cp. serum.
Don dinnéar ag 200 gr. cáis teachín íseal-saille, is gá duit 3 kiwi a chur leis. A ithe le toast triomaithe.
Aiste bia lá amháin le kiwi nó lá fasting
Le haghaidh aiste bia den sórt sin, ní gá ach torthaí agus uisce kiwi. Le linn an lae, ní mór duit 6-7 kiwi a ithe le h-eatramh 2-3 uair an chloig. Idir béilí is gá duit an oiread uisce agus is féidir a ól.
Cuideoidh aiste bia den sórt sin fáil réidh le heidéime agus oibreoidh sé na intestines. Is féidir leat é a chur i bhfeidhm ó 1 go 3 lá (gan níos mó). Tá sé an-éifeachtach mura bhfuil aon neamhghnácha ar obair an chonair agus na hailléirgí maidir le torthaí kiwi. Tar éis aiste bia den sórt sin, ní féidir le duine a ithe go leor ag an am céanna. Ní mór méid an bhia laethúil a chaitear a mhéadú go laethúil, agus laghdaítear méid na torthaí kiwi.