Myth 1. Is é an t-aiste bia is fearr ná bia a thabhairt suas.
Is é seo an miotas is measa i measc fictions eile den chineál céanna maidir le cén aiste bia le haghaidh meáchain caillte mear. Fuair sé tóir "buíochas le" mannequins. Tá an tóir a bhí ag an mhiotas seo, ar an drochuair, tar éis moilliú anois, toisc nach dócha go n-iarrfar go háirithe an sampla de na mná go leor (agus fiú firinscneach) gur féidir anorexia a bhaint astu. Ní dhéanfaidh aon dhochtúir díospóid ar an fhírinne go dtiocfaidh iarmhairtí míshuimhneas le srianta cothaitheacha mór ar deireadh thiar: nuair a bhíonn géarmhionchar fuinnimh ag orgánach, is é an chéad acmhainn as a n-éireoidh sé é, ar an drochuair, ní hamháin saille a bhíonn ann sa choim , agus ... matáin. Lena n-áirítear an croí. Agus mar gheall ar phunt breise, le caillteanas den sórt sin a chailliúint trí dhiúltú bia, tá an mhaoin os coinne acu ag filleadh go tobann díreach tar éis dheireadh an "réime ocras". Agus uaireanta, fiú doubly! An maith leat an aiste bia seo?Miotas 2. Tá siúcra nimhe.
Is deacair a bheith ag éirí as siúcra. Agus cé go teoiriciúil is féidir, sa saol níl sé riachtanach go hiomlán. Toisc nach bhfuil an siúcra chomh dona mar a deir an réitigh ardteisteoirí faoi. I saol bean gnó nua-aimseartha, tá an iomarca strus agus an teannas néarógach, a chabhraíonn siúcra chun troid. Ar ndóigh, i dáileoga beaga. D'fhonn punt breise a fháil mar gheall ar siúcra, cuimhnigh nach féidir é a chaitheamh níos mó ná 80 gram in aghaidh an lae. Baineann sé seo ní hamháin le tae agus milseáin; Cuirtear siúcra leis, fiú i gcainníochtaí beaga, i go leor miasa an chéad agus an dara, chomh maith le cíobáin agus séasúir. Mura bhfuil tú tinn le diaibéiteas agus má éilíonn an aiste bia a roghnaíonn tú diúltú iomlán siúcra, ná bíodh géar ort. Cuimhnigh go bhfuil baint aige cheana féin i do phróisis mheitibileach agus go mbeidh sé ina dhúltú go tobann leis an gcomhlacht. Is féidir an t-imoibriú a thuar an chuid is mó, ó titim géar i mbrú fola agus giorra anála do shraith de bhreis-bhreis.Miotas 3. Tá aiste bia de dhíth chun meáchan a chailleadh gan fulaingt fhisiceach.
Thar an mearbhall amháin baininscneach seo géireann an leath láidir daonnachta ar fad, rud nach bhfuil, mar is eol duit, ná beatha a dhéanamh, lig dom roinnt scéalta a scaoileadh faoi aon aiste bia le haghaidh meáchain caillte go tapa. Ach ná fir, go mórán, ná bíodh imní ort faoi na dumplings dinnéar inné, "ag cleachtadh" inniu sa seomra aclaíochta. Agus is amhlaidh atá sé seo nuair nach bhfuil bean i gcónaí ceart agus ba chóir di éisteacht leis an tuairim fir. Seo an réasúnaíocht leighis maidir le cén fáth nach gcuirtear an dinnéar dumplings inné ar athló sa lá atá inniu ann le breis saille ag cnámh na ndaoine a bhfuil an preas ag luas ar a laghad: an mais muscle níos airde sa chorp, is é an próiseas meitibileach a dhéanann sé níos tapúla. I bhfocail eile, chruthaigh an nádúr féin an corp daonna le haghaidh reáchtáil, léim, tarraingt, brú, damhsa, oiliúint, ach gan a bheith ina luí ar an tolg. Mura bhfaigheann an comhlacht an oiliúint is gá, bíonn an tsláinte ag fulaingt ar dtús. Sin i gcás na punt breise. Agus ní dhéanfaidh aon duine, fiú an aiste bia is mó chun cinn, cuidiú leis an gcomhlacht go dtiocfaidh sé as an tolg agus tosaíonn sé ag déanamh gleacaíochta.Seo é an rún ar cén fáth go bhfuil na "míreanna míláithreach seo go léir le haghaidh dóithe saill láithreach" ina brabúis fánach gan airgead. De réir mar a fheiceann tú, i ndáiríre, níl an t-oideas le chéile chomh casta: aiste bia lánchothrom, chomh maith le cleachtaí sa seomra aclaíochta nó san aer, ar mhaith leat é? Roghnaigh an spórt is mian leat, agus caithfidh sé aiste bia le haghaidh meáchain caillte ó an ceann. Ní gá duit iad a thuilleadh.
Is é gluaiseacht an saol. Is ábhartha an fhírinne seo in aon ré.