Ach tá sé saibhir i salainn mianraí atá riachtanach do chothromaíocht fhisiceach agus mhothúchánach an chorp daonna. Tá iarann, potaisiam, cailciam, fosfar agus eilimintí eile sa oráiste. Cuidíonn sé seo le sárú substaintí díobhálacha san fhuil, tugann sé beocht do na cealla ionas go bhfeidhmeoidh siad a bhfeidhmeanna níos fearr.
De réir an réitigh, moltar sú oráiste a mholadh ach staid mhaith sláinte agus an saol gníomhach a chothabháil. Maidir leis na galair a úsáideann sú oráiste, d'ainmnigh Salina tinneas den sórt sin mar reumatism, insomnia, palpitation, clocha sa chonradh biliary, meisciú, hemorrhoids, bochtaineacht, otracht agus go leor eile, cé is moite d'ulcers agus gastritis.
Ní mór an sú a ullmhú díreach sula n-ídítear é, ionas nach gcaillfidh na torthaí citris a chuid airíonna leighis.
Le linn na cóireála, na nótaí saineolaí, tá sé an-tábhachtach bia solas nádúrtha agus éagsúil a úsáid agus níos lú friochta. Tá sé an-tábhachtach freisin salainn glasraí a mheascadh le torthaí, ionas go n-úsáidtear a n-airíonna cothaitheacha le linn an díleá.