Conas meáchan a chailleadh faoin earrach? Níl mórán ama againn. Is fadhb shíoraí é róthrom do bhean. Sa troid i gcoinne an namhaid seo, tá gach bealach maith. Inniu, tagann táirge cosúil le muiléad chun ár gcabhair. Is féar bliantúil luibheach é, agus is eol do chine daonna ar feadh na gcéadta bliain.
Tá an leite seo sásta go leor agus bhuaigh sé an ceart chun bheith ina tábla dinnéar i ngach baile. Muiléad shaothraithe a d'fhoghlaim 5,000 bliain ó shin. Ar dtús bhí a fhios aige sa tSín, ach go luath glacadh leis sa Rúis. Ba mhuiléad an príomh-mhias na saighdiúirí. Is féidir leis an táirge saturate an chomhlachta leis na vitimíní, mianraí agus fuinnimh go léir is gá don lá ar fad.
Ach ní raibh a fhios ag duine ar bith roimhe sin gur féidir le muiléad cur le saill ár gcorp. Ach amháin tar éis leabhar suimiúil a fhoilsiú ar otracht ar leite muiléad, thosaigh daoine go gníomhach le muiléad a úsáid. Tá an táirge seo in ann na siopaí saille a shruthú inár gcorp. Bhí go leor in ann a chinntiú go sáraíonn an buicéad fuinneamh dúinn agus ag an am céanna is féidir meáchan a laghdú. Níl ort ach iontais dochreidte.
Muiléad - stóras de shubstaintí úsáideacha
I measc na barra gráin ar fad a thugtar dúinn, is muiléad é an táirge is lú ailléirginí. Mar sin, ar an praiseach seo ní féidir frithghníomhú ailléirgeach a bheith agat. Tá sé digéite go héasca agus is gá aiste bia laethúil a chur san áireamh. Déanann muiléad déileáil go maith le fadhbanna díleácha. Tá sé tógtha le athlasadh na briseán, chomh maith le galair ae, éifeachtach i Atherosclerosis.
Ach cén fáth go bhfuil muiléad éifeachtach i meáchan a chailliúint? Tá airíonna uathúla aige. Tá éifeacht lipotrópach ag gróig, agus coscann sé seo an saill sa chorp. Cuidíonn leite cleachtadh tocsainí na toxoxiní a ghlanadh, chomh maith le forais antaibheathaigh, má tógadh iad le déanaí. Tugann muiléad neart agus fuinneamh dochreidte. Is cineál fuinnimh nádúrtha é seo do dhaoine.
Tá leite muiléad saibhir i bpróitéiní glasraí. Tá líon mór de aimínaigéid ann, mar shampla histidine agus leucine. Tá siad an-tábhachtach don chomhlacht. Má táimid i gcomparáid le muiléad le gránaigh eile (rís, ruán, coirceoil, arbhar), bíonn sé níos mó ná sin i luach an fhuinnimh arís agus arís eile.
Tá leite saibhir i vitimíní PP, A, B agus E agus microelements. Áirítear leis an gcomhdhéanamh: cailciam, iarann, since, mangainéis, potaisiam, maignéisiam, moluibdín, cróimiam, iaidín, fosfar, etc. Tá stáirse, snáithín agus cúpla faoin gcéad de siúcra ag na grótaí.
Tá muiléad úsáideach do shláinte na gruaige agus na fiacla, toisc go bhfuil fluairíd agus sileacan ann. Cuidíonn copar le matáin agus cnámha a neartú. Gach lá a itheann tú, is féidir leat an craiceann agus na tairní a fheabhsú. Ní bheidh fadhbanna agat le sperm agus pimples ar do aghaidh a thuilleadh.
Conas muiléad a roghnú?
Is gá an muiléad ceart a roghnú. Ba chóir go mbeadh dromchla an gráin snasta agus fiú. Léiríonn sé seo go bhfuil méid snáithín leordhóthanach ag an gráin. Cabhraíonn sé le breis meáchain a throid.
Ar na seilfeanna siopaí is féidir leat a fháil muiléad scafa. Is fiú fiú diúltú. Ná cuir an praiseach sin as na seilfeanna. Níl na vitimíní agus na mianraí riachtanacha go léir ann. Mar sin is fiú meáchan a bhaint as an gcnapadh is gnách.
Contraindications le húsáid leite
Níor cheart go nglacfadh gach duine aiste bia muiléad. Ní mholtar do dhaoine a bhfuil constipation orthu mar gheall ar laghdú ar aigéadacht an bholg. Ná é a ithe le haghaidh mná i dtoircheas. Is féidir leat leite beag a ithe, ach amháin i módú.
Conas muiléad a úsáid le haghaidh meáchain caillteanas?
Is féidir leat leite a úsáid le haghaidh meáchain caillteanas ar bhealaí éagsúla. Tá méid beag de carbaihiodráit sa bhroinn, cuidíonn sé seo le meáchan inmhianaithe na mban a throid.
Cuidíonn an chéad mhodh leite a úsáid i mbia aiste bia íseal-carb. Agus an dara bealach baintear as an gcomhlacht ach na saillte iarchurtha go léir.
Is é an meáchan a chailliúint le muiléad an bealach is saoire chun meáchan a chailleadh. Tá an féar inrochtana ag gach ceann agus ní gá costais speisialta a bheith aige. Má chócaíonn tú i gceart, tá an leite an-bhlasta agus tá an-chuid tábhachtach - úsáideach. Beidh fáil réidh le meáchan níos mó ná pléisiúir duit.
Léirigh staidéir go bhfuil líon mór snáithíní plandaí sa phine, agus tá siad ag luasghéarú ar an meitibileacht i gcorp an duine. Agus a bhaint as tocsainí agus tocsainí go cúramach. Is gné dhearfach é seo den aiste bia.
Ach d'fhonn torthaí den scoth a bhaint amach, ní leor an muiléad le leite a chur san áireamh. Is gá aiste bia speisialta a úsáid, ar féidir leat punt breise a chaitheamh leat. Tá an comhlacht sásta go foirfe agus tá sé éasca a chur i bhfeidhm.
Bíonn tú ag ithe arbhar maidin ar maidin, ag lóin agus sa tráthnóna. Ach ní féidir leat ola, siúcra nó salainn a chur leis.
Leite muiléad oideas le haghaidh meáchain caillteanas
Ba chóir go mbeadh leite rinsithe go maith. Tóg 1 tbsp. muiléad agus poured 3 tbsp. Boil an leite ar theas íseal go dtí go mbeidh sé réidh. Go tréimhsiúil, is gá meascán a mheascadh. Má tá multivarker agat, ansin tá tú fíor-ádh. Mar gheall ar an ngléas seo beidh sé níos déine fós. I arbhair bruite, is gá duit sú líomóide beagán, Greens a chur leis agus ar iarraidh soilire. Tá an méid gránach seo roinnte ina 4 béile. Eat gach rud i rith an lae.
Le linn an lae, ba chóir duit 2 lítear ar a laghad uisce íonaithe a ól. Molaimid go n-ólálann tú multivitamins fós chun an comhlacht a neartú. Le linn aiste bia, is féidir leat úlla a shneaiceadh.
Ar feadh seachtaine, is féidir an aiste bia a athshocrú i ndáiríre le 4-5 cileagram. Mná a rinne an aiste bia seo cheana féin, ach vvostorg na dtorthaí. Mar sin, déan iarracht! Is mian linn go mbainfeadh an aiste bia puppy meáchan a chailleadh!